Актерское мастерство для женщин
Актерские курсы для коммуникабельности и раскрепощения
Занятия в группе
Индивидуальные занятия
ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ
Мастер-классы и тренинги
Наши преимущества:
Школе-студии 15 лет
Актерская школа находится в центре Москвы в Доме Актера
Программы обучения начального уровня
Курс актерских мастер-классов для взрослых
(раскрепощение, уверенность при общении, коммуникабельность)
Полезные тренинги для жизни
Занятия по понедельникам
Тренинги для уверенности!
100% эффективной практики
Полезные тренинги для жизни
Занятия по субботам
Тренинги для уверенности!
100% эффективной практики
Курс обучения: 12 академ. часов
Курс обучения: 12 академ. часов
Дни обучения: 3 понедельника
Дни обучения: 3 субботы
Даты занятий: 11, 18, 25 мая 2020 г.
16, 23, 30 мая 2020 г.
Время обучения:
с 19:00 до 22:00
Стоимость курса: 6 000 руб. Оплата: в день первого занятия. Запись через сайт в форме «Запись на занятие» или по номеру: +7(903)724-72-62
с 17:00 до 20:00
Стоимость курса: 6 000 руб.
Оплата: в день первого занятия
Запись через сайт в форме «Запись на занятие» или по номеру: +7(903)724-72-62
Что входит в программу курса для взрослых:
Игровые упражнения на память, внимание, креативное мышление и фантазию
Актерская импровизация, искусство общения
Базовые упражнения по сценической речи — техника речи для жизни
Тренинги для раскрепощения и уверенности
Тренинги по ораторскому мастерству
Риторика — речевая импровизация
Дополнительная информация:
интенсивный курс мастер-классов с уверенности и раскрепощения
Для занятий нужна свободная одежда
Запись в группу:
по номеру: +7(905)744-06-06
или в форме записи на сайте
г. Москва, ул. Арбат (старый), д. 35,
Центральный Дом Актера им. Яблочкиной,
вход с пер. Калошин, 3 этаж, 346 ауд.
9 качеств, которым вас обучат:
навыкам в управлении эмоций
умению бороться со своими страхами и несвободой при общении
основам актерского мастерства для жизни
развитию памяти, образного мышления и внимания
снятию психологических стрессов
избавлению от страха перед выходом на аудиторию или сцену
проработке природно-опорного звука
проработке артикуляционного аппарата
коррекции координации движения
Эмоции — самое лучшее, что есть у нас в жизни. Благодаря положительным или негативным впечатлениям, формируется наша картина мира, которая, в результате, и является одним из ключевых понятий личности.
Актерские курсы для раскрепощения состоят из комплекса практических мастер-классов, направленных на формирование личности и развития коммуникативных навыков полезных для работы, общения и творческих проявлений человека. Это полезные и веселые тренинги!
Многим людям современного общества не хватает уверенности в себе для достижения поставленных целей в работе или просто в общении. Множество страхов и внутренних комплексов подавляют в человеке его личность и заставляют неуютно чувствовать себя во многих ситуациях.
Данный комплекс практических мастер-классов и тренингов направлен на раскрепощение личности через актерские упражнения, сценические этюды, ораторские тренинги и работу с голосом и дикцией. А для всех, кто захочет продолжить обучение в нашей школе, мы предложим углубленный и продолжительный курс, который соответствует вашим желаниям и возможностям.
Мастер-классы, направлены на ваше творческое внутреннее «я». Не стоит впадать в ступор при каждом публичном выступлении или при каждом новом знакомстве — лучше всего понять, как действовать для того, чтобы стать наиболее раскрепощенным и смелым в общении. Стать ярким и интересным человеком, раскрыв свой творческий потенциал.
Мастер-классы для раскрепощения дают возможность вам оценить свою силу, волю и индивидуальность. Полюбить себя такого какой вы есть и через это найти взаимопонимание с обществом окружающим вас. Сделайте шаг на встречу себе, и Вселенная внутри вас откроет безграничные возможности для достижения любых поставленных задач. Мы не просто проводим тренинги и даем упражнения, обладая огромным практическим опытом в выстраивании отношений между людьми, к каждому ученику мы прислушиваемся и даем ценные советы.
Основная задача курсов актерского мастерства в нашей школе есть раскрытие вашего природного потенциала, ваших индивидуальных способностей. Ведь в любом деле, за которое бы вы не взялись, если умеете отбросить условности и подать свою индивидуальность, это уже полпути к успеху.
Используя систему Станиславского, педагоги помогут вам быть самим собою при любых обстоятельствах, будь то сценическая площадка или простая жизненная ситуация. Быть раскрепощенным и свободным от страхов — это одна из главных задач актерского мастерства. Используя техники и упражнения, вы научитесь развивать память, образное мышление, фантазию, внимание. У вас будут совершенствоваться чувства вкуса и темпо-ритма, вы пройдете огромную программу работы над собой.
Ваше внутреннее желание и есть залог вашего будущего грандиозного успеха. А наши высококвалифицированные специалисты помогут вам пройти этот путь.
Станьте свободнее в общении! Обретите уверенность в себе! Избавьтесь от страхов! Выбор всегда за вами.
2005 — 2020 гг. Актерская школа Екатерины Рохинской «ЛиссЭ»
ООО «Студия ЛиссЭ» ИНН/КПП 7715880170 / 771501001 119002, г. Москва, ул. Старый Арбат, д. 35, Центральный Дом Актера им. Яблочкиной, вход с пер. Калошин, 3 этаж, 346 ауд.
Способы оплаты: 
2005 — 2020 гг. Актерская школа Екатерины Рохинской «ЛиссЭ»
ООО «Студия ЛиссЭ» ИНН/КПП 7715880170 / 771501001 119002, г. Москва, ул. Старый Арбат, д. 35, Центральный Дом Актера им. Яблочкиной, вход с пер. Калошин, 3 этаж, 346 ауд.
Способы оплаты:
10 полезных актерских упражнений для прокачки, которые ребенок может делать где угодно! И взрослый!
Актерское мастерство — это один из топовых навыков в современном мире! Ораторское искусство, расслабленное тело, влияние на людей, подвешенный язык, применение в различных ситуациях при взаимодействии с людьми — это все актерское мастерство. Полный комплекс! Меня часто спрашивают клиенты, а как мой ребенок может еще прокачивать навыки актерского мастерства, кроме как на занятии и уча дома тексты ролей? (Про это я рекомендую прочитать мою статью «Зубрежка текста- слезы актерской профессии» ) Я расскажу вам несколько эффективных и полезных упражнений, которые вообще полезно выполнять, даже если вы не занимаетесь актерским мастерством, но для актерского мастерства они имеют тройную эффективность! Кстати, их могут делать даже взрослые и во взрослой жизни они тоже будут полезны!
Упражнение 1. Разминка лица. На лице человека более 300 мышц! Это больше чем в любой другой части организма. Если их регулярно разминать, то они расслабляются. Если расслабляется большая часть мышц организма (на лице) — расслабляется большая часть нервной системы, снимаются зажимы, организм отдыхает и релаксирует. Поэтому, важно уметь расслаблять и напрягать лицо. Например, представьте что вы укусили кислый лимон, скривите и напрягите лицо на 10 секунд , сохраните эту «маску», потом постарайтесь полностью расслабить лицо. И так можно сделать 4 раза по 10 секунд. Это займет не очень много время, но принесет большую пользу и хорошее настроение. Можно гримасничать как угодно, строить рожи, изображать разные эмоции, задерживать их на лице, вытягивать мышцы. Удобнее всего делать утром и вечером перед зеркалом после чистки зубов. Чем полезно для актеров — снимает лицевые зажимы, тренирует каждую мышцу, ведь каждая за что-то отвечает: одна за мимику, другие за дикцию, третьи за артикуляцию. А все это важно в актерском мастерстве.
Упражнение 2. Сжатие мышц/расслабление. Для того чтобы привести тело в гармоничное состояние без зажимов и напряжения, нужно проработать все места, где они живут. Это простое упражнение рекомендуют все психологи, если вы чувствуете тяжесть в какой-то части тела, например шее, груди, горле, челюсти и любой другой. Упражнение эффективно и легко снимает зажим и тяжесть, и делать его можно абсолютно в любом месте. Принцип — нужно сильно сжать мышцу, удержать сжатие, потом её расслабить. Можно сжимать/разжимать одну мышцу, можно компоновать по несколько, можно сразу все тело (но тогда это будет заметно и вы не сможете делать это, например, на улице). Если делаете все тело сразу -сильно зажмите челюсть, плечи подтяните к ушам, грудную клетку выставите вперед, пальцы сожмите в кулаки, ягодицы втяните, колени тоже втяните, носки на себя. Сожмите все мышцы одновременно на 10 секунд, потом расслабьте на 10 секунд и так 4 раза. А после расслабьтесь полностью. Актерам это упражнение поможет почувствовать все тело, каждую мышцу, и снять зажимы. Зажимы есть у всех и в театральных вузах и актерских студиях активно работают над их снятием, чтобы актер владел своим телом. А взрослым просто расслабиться.
Упражнение 3. Снятие замков. Человеческое тело выдает много знаков и, например, наши скрещенные руки в разговоре с собеседником обозначают закрытую позу. Руки, скрещенные или собранные, сжатые и неудобные позы «нога на ногу» называются «замками». Чтобы произвести хорошее впечатление уверенного человека лучше все позы держать открытыми. Как я говорю детям « сбросили замки!». Смысл упражнения — замечать за собой замки (в метро, в автобусе, в разговоре) и сбрасывать их. Нужно сконцентрировать внимание на том, что сейчас мы замечаем за собой замки, (пока куда-то идем, сидим на уроке или в кинотеатре, или в течение какого-то времени, час — полчаса) и снимаем их, перестаем скрещивать руки, занимать позы «нога на ногу», скрючиваться, неудобно сидеть, разваливаться на стуле.
- Концентрируем на «замках» внимание.
- Тело непроизвольно делает «замок».
- Мы замечаем этот «замок».
- Снимаем «замок», делаем открытую позу.
Это упражнение поможет лучше контролировать и чувствовать свое тело, что очень важно для актера.
Упражнение 4. Наблюдение за людьми. Актеры- люди наблюдательные, ведь им необходимо постоянно перевоплощаться в других людей и играть другую судьбу. Где это брать? Везде! На улице, в метро, в магазине, в ТЦ! Смотришь на человека и наблюдаешь за его физическим и внутренним состоянием. Как двигается,о чем думает,кем работает и т.д. Можно еще самостоятельно придумывать и продумывать его судьбу. Нужно задавать себе вопросы, а почему он так одет, почему у него именно такая прическа, и пытаться находить причинно-следственные связи. Пытаться отыскать правду, а не сразу безоговорочно эмоционально оценивать «зеленые волосы- дурак», «зеленые волосы, таак маленький незаметный значок продиджи, значит поклонник группы, большой поклонник, раз волосы покрасил». Со временем это будет получаться все лучше и лучше и все больше будет правильной оценки. Тут важно подвергать самого себя сомнению, задавать много вопросов и не превращаться в старую бабку, которая всегда все знает и может, одарив взглядом, сказать, кто наркоман, а кто идиот.
Упражнение 5. Копилка эмоций. Оно похоже на упражнение наблюдение. Тоже изучаем людей, но теперь запоминаем и концентрируем внимание на их эмоциях. Смотрим, как люди грустят, веселятся, злятся, раздражаются, реагируют в разных ситуациях, как меняется их настроение и что на него повлияло. Наиболее яркие эмоции, реакции и ситуации можно и нужно потом использовать во время актерской работы на сцене, для своих ролей и персонажей.
Упражнение 6. Зеркалить людей. Вокруг этого «страшного» упражнения построена «страшная» техника НЛП, написаны миллионы книг и с его помощью можно всех загипнотизировать и захватить мир. Если серьезно, то оно так же полезно для изучения своего тела и эмоций и полученные навыки можно использовать на сцене и для создания образов. Нужно представлять, что вы отражение человека и пробовать повторить его жесты, мимику, движения, голос. Делать это нужно постепенно, а не сразу «перекривлять» человека со всеми яркими подробностями. Повторить громкость голоса, паузы между словами, частоту миганий глаз, положение рук, настроение и.т.п. Это тренировка постепенного актерского перевоплощения в собеседника. Она поможет накопить большой актерский багаж и использовать его на сцене. Вне сцены поможет настроиться на волну собеседника и эффективнее с ним взаимодействовать.
Упражнение 7. Йога в приложении в смартфоне. А вы знали, что о силе йоги еще писал сам Станиславский? Он считал её прекрасным способом развития физической силы актерского тела. И я в свой магистерской диссертации в Щепкинском институте посвятила главу йоге, как способу снятия психофизических зажимов. Предпочитаю йогу рассматривать без эзотерики, просветления и прочей космической фантастики. Как физкультуру, как прекрасную физическую зарядку и развитие гибкости. Как говорится «мы на столько молоды, насколько гибки». Для себя я нашла классное приложение для телефона по йоге для занятий дома по утрам. Называется Daily Yoga. Оно работает по платной подписке. Очень много программ и видео, программа считает сколько времени ты занимаешься, можно все тонко настраивать. Можно использовать детям с 7 лет. Для более маленьких лучше ходить на специальные занятия. И не советую погружаться в мантры, чакры и прочие трактовки йоги, никакой пользы сейчас от этого не будет. Ищите приложения и занятия, где упор на упражнения. В Daily Yoga упор именно на физкультуру и гибкость. Для актеров гибкость очень важна.
Упражнение 8. Изучение английского через приложения. Да, да, это тоже имеет отношение к актерскому мастерству. Почему? Потому что единственная причина по которой в Голливуде нет российских актеров или есть, но они играют бандитов или русских — это незнание актерами английского языка или неумение говорить на английском без акцента. Шварценеггеру со слезами удалось побороть свой немецкий акцент, хотя первый его полнометражный фильм создателям пришлось переозвучивать, но ни одному российскому актеру пока этого не удалось. Возможно, ваши дети станут первыми, если будут активно заниматься английским. Ведь получилось же у немцев, китайцев, французов и прочих народов. Даже если ребенок учит английский в школе или на доп. занятиях, скачайте ему приложение и пусть сидит не в ютубе, а делает упражнения. Мне, например, очень нравится то, что делает компания Puzzle English. У них очень крутые структурированные приложения. Метод Титчера для основ и грамматики, сам Puzzle English для переводов и упражнений, Сериалы. Для актера-ребенка изучение английского открывает огромные перспективы.
Упражнение 9. Учить наизусть стихи и монологи. Используя смартфон, учим любые стихи и монологи. Делаем закладки на сайты с понравившимися стихами и в свободное время учим и повторяем. И это помимо основных текстов ролей! Это не только развивает память, но и всегда на кастингах и пробах поможет произвести хорошее впечатление. Режиссеры любят спросить, «а прочти чт- нибудь» и тут вы готовы. Во-вторых, у ребенка это хорошо развивает речь и увеличивает запас слов. Очень полезное применение смартфона для актера, иметь там запас закладок и заметок со стихами и монологами.
Упражнение 10. Видеть что-то прекрасное. Как легко ко всему привыкнуть, даже к хорошему. И как легко мы замечаем все плохое. Прекрасный мой учитель Виньямин Михайлович Фельштинский один раз дал прекрасное задание «каждый день увидеть что-то прекрасное!». Это не просто увидеть какое-то красивое платье или девушку. Это увидеть, например, почки растений, луч солнца, который искажается через стекло. Мелочи и детали в которых много прекрасного. И так я находила каждый день что-то прекрасное. Это не только тренирует наблюдательность, но и чувственно воспитывает глаз и душу артиста. Не забывайте про это упражнение и делайте хотя бы раз в день, оно очень мощное.
Все эти упражнения помогут молодому актеру заполнить свободные «дыры» времени и наполнить бытовые дела полезностью и дополнительной прокачкой навыков. Теперь можно ехать в автобусе и не просто праздно мыслить, а изучать людей и тем самым изучать актерское мастерство, сидеть в телефоне и учить стихи и английский, а не тупо созерцать информационный мусор миллионеров-блогеров. Вместо этого можно самому прокачать в себе харизму и навыки. Заполнить каждую минуту жизни пользой. Используйте эти упражнения в свободные минуты и станете профессионалом!
Эту статью можно показать своему актеру-ребенку, либо рассказать ему об этих упражнениях.
