Худеем онлайн программа
Худеем онлайн программа
Даем знания, необходимы вам, чтобы потерянные килограммы не вернулись снова
Практическая часть
Организуем ваш рацион питания, режим дня и привычки, чтобы гарантированно похудеть (составляем индивидуальное меню + делаем упражнения + меняем привычки)
Наставник-Друг
Каждый день 24/7 с вами работает персональный наставник, помогает вам и ведет к целе в режиме онлайн
Вам подходит программа похудения если:
- Вы хотите избавиться от лишнего веса;
- Вы склонны к полноте и не знаете, как с этим справиться;
- Вы боитесь есть, чтобы не набрать лишние килограммы;
- Вы разочаровались в модных, но малоэффективных диетах;
- Вы просто решили заняться своим здоровьем.
Если вы хотите эффективно похудеть, а не набирать – сбрасывать, то программа «Худей правильно – Худей по науке» подходит вам
Вы сможете сохранить результат после программы!
Результаты похудения
Которые вы тоже сможете достичь за 2,5 месяцА
11 856 участников программы уже получили результаты в снижении веса:
Результат превзошел все ожидания — похудела на 74 кг. и 2 года не набираю вес!
Я худею с 9 лет и уже перепробовала практически все способы похудения от яблочного уксуса натощак до 10 дневного голодания. Меня часто водили к разным диетологам и психологам, но все это не давало долгосрочного результата. Я сбрасывала 5 кг, а потом набирала больше 7-10 кг.
Я решила, что очень сложная и никто со мной не сможет справиться.
Спасибо ИнститутПитания.РФ что помогли мне поверить в себя и наконец-то избавиться от лишнего веса. Даже не верится! Мне удалось похудеть на 74 кг. Я не могла нормально жить. В школе надо мной смеялись, парни не обращали внимания. Теперь все изменилось. Я чувствую себя уверенно. Познакомилась с парнем и у нас все серьезно. Не представляю как бы я жила, если бы не скинула свой вес.
Ем сладкое, теперь моей фигуре это не вредит!
Я много чего знала про диеты и правильное питание, но все было беспорядочно в моей голове, одним словом хаос. Я сидела на диетах, пробовала гречневую, кремлевскую. У меня получалось худеть, но вскоре вес возвращался.
После обучения у меня сложилась ясная картинка в голове, как питаться, чтобы оставаться стройной и красивой. Я похудела на 8 кг. за 2,5 месяца. И теперь держу свой вес в районе 63 кг. Могу без зазрения совести съесть тортик или конфеты. Мне это теперь нисколечко не вредит.
Сейчас одеваю купальник без стеснения!
От лишнего веса я не страдала, но у меня была проблема убрать жир на животе, похудеть в талии. Я всегда старалась питаться правильно и заниматься спортом. Но на талии жир не уходил. В ходе обучения я поняла свои ошибки и скорректировала питание. Теперь могу похвастаться плоским животиком с рельефом. Приятно одевать купальник. Теперь я горжусь своей фигурой!Сейчас
Похудела после родов, оказалось ребенок не помеха, чтобы хорошо выглядеть!
Худеть по методике Института Питания — это удовольствие! Я сбросила 16 кг. без всяких запретов, просто разобравшись со своими проблемами с едой. После родов сильно поправилась. И не имея возможности ходить на фитнес с грудным ребенком я похудела без проблем, всего лишь правильно питаясь. Я считаю, что дело не в возрасте, генетике, широких костях или проблемах со здоровьем. Все дело в голове! Захочешь — похудеешь!
Ждала сложной работы над собой и ограничений, но все намного проще!
После первых слетевших килограммов вошла в кураж, а дальнейший сброс веса прошел без усилий. Я каждый понедельник и пятницу ждала с любопытством. Сколько же еще килограмм ушло. Для меня это превратилось в игру «Улетай жир». Здесь не нужна сила воли — я получила удовольствие от обучения и радовалась каждому улетевшему килограмму.
Как проходит программа поэтапного похудения:
Старт
Старт программы
28 ноября 2019
Период
В течение 30 дней мы будем избавляться от лишних килограмм шаг за шагом.
Программа поэтапного снижения веса проходит онлайн на сайте Института Питания РФ.
Каждый день публикуются новые задания. Вы выполняете задания в любое удобное для вас время.
Что необходимо для участия?
Самое главное иметь настрой и желание похудеть.
Сколько времени нужно?
В первые дни на выполнение заданий нужно 20-25 минут, в конце программы 40-45 минут.
Главное заниматься каждый день и выполнять все задания.
Отчетность
Отчеты от вас не обязательны, но желательны! Только так мы сможем понять как проходит ваш процесс похудения и все ли вы правильно делаете.
Худеем онлайн программа
Даем знания, необходимы вам, чтобы потерянные килограммы не вернулись снова
Практическая часть
Организуем ваш рацион питания, режим дня и привычки, чтобы гарантированно похудеть (составляем индивидуальное меню + делаем упражнения + меняем привычки)
Наставник-Друг
Каждый день 24/7 с вами работает персональный наставник, помогает вам и ведет к целе в режиме онлайн
Вам подходит программа похудения если:
- Вы хотите избавиться от лишнего веса;
- Вы склонны к полноте и не знаете, как с этим справиться;
- Вы боитесь есть, чтобы не набрать лишние килограммы;
- Вы разочаровались в модных, но малоэффективных диетах;
- Вы просто решили заняться своим здоровьем.
Если вы хотите эффективно похудеть, а не набирать – сбрасывать, то программа «Худей правильно – Худей по науке» подходит вам
Вы сможете сохранить результат после программы!
Результаты похудения
Которые вы тоже сможете достичь за 2,5 месяцА
11 856 участников программы уже получили результаты в снижении веса:
Результат превзошел все ожидания — похудела на 74 кг. и 2 года не набираю вес!
Я худею с 9 лет и уже перепробовала практически все способы похудения от яблочного уксуса натощак до 10 дневного голодания. Меня часто водили к разным диетологам и психологам, но все это не давало долгосрочного результата. Я сбрасывала 5 кг, а потом набирала больше 7-10 кг.
Я решила, что очень сложная и никто со мной не сможет справиться.
Спасибо ИнститутПитания.РФ что помогли мне поверить в себя и наконец-то избавиться от лишнего веса. Даже не верится! Мне удалось похудеть на 74 кг. Я не могла нормально жить. В школе надо мной смеялись, парни не обращали внимания. Теперь все изменилось. Я чувствую себя уверенно. Познакомилась с парнем и у нас все серьезно. Не представляю как бы я жила, если бы не скинула свой вес.
Ем сладкое, теперь моей фигуре это не вредит!
Я много чего знала про диеты и правильное питание, но все было беспорядочно в моей голове, одним словом хаос. Я сидела на диетах, пробовала гречневую, кремлевскую. У меня получалось худеть, но вскоре вес возвращался.
После обучения у меня сложилась ясная картинка в голове, как питаться, чтобы оставаться стройной и красивой. Я похудела на 8 кг. за 2,5 месяца. И теперь держу свой вес в районе 63 кг. Могу без зазрения совести съесть тортик или конфеты. Мне это теперь нисколечко не вредит.
Сейчас одеваю купальник без стеснения!
От лишнего веса я не страдала, но у меня была проблема убрать жир на животе, похудеть в талии. Я всегда старалась питаться правильно и заниматься спортом. Но на талии жир не уходил. В ходе обучения я поняла свои ошибки и скорректировала питание. Теперь могу похвастаться плоским животиком с рельефом. Приятно одевать купальник. Теперь я горжусь своей фигурой!Сейчас
Похудела после родов, оказалось ребенок не помеха, чтобы хорошо выглядеть!
Худеть по методике Института Питания — это удовольствие! Я сбросила 16 кг. без всяких запретов, просто разобравшись со своими проблемами с едой. После родов сильно поправилась. И не имея возможности ходить на фитнес с грудным ребенком я похудела без проблем, всего лишь правильно питаясь. Я считаю, что дело не в возрасте, генетике, широких костях или проблемах со здоровьем. Все дело в голове! Захочешь — похудеешь!
Ждала сложной работы над собой и ограничений, но все намного проще!
После первых слетевших килограммов вошла в кураж, а дальнейший сброс веса прошел без усилий. Я каждый понедельник и пятницу ждала с любопытством. Сколько же еще килограмм ушло. Для меня это превратилось в игру «Улетай жир». Здесь не нужна сила воли — я получила удовольствие от обучения и радовалась каждому улетевшему килограмму.
Как проходит программа поэтапного похудения:
Старт
Старт программы
28 ноября 2019
Период
В течение 30 дней мы будем избавляться от лишних килограмм шаг за шагом.
Программа поэтапного снижения веса проходит онлайн на сайте Института Питания РФ.
Каждый день публикуются новые задания. Вы выполняете задания в любое удобное для вас время.
Что необходимо для участия?
Самое главное иметь настрой и желание похудеть.
Сколько времени нужно?
В первые дни на выполнение заданий нужно 20-25 минут, в конце программы 40-45 минут.
Главное заниматься каждый день и выполнять все задания.
Отчетность
Отчеты от вас не обязательны, но желательны! Только так мы сможем понять как проходит ваш процесс похудения и все ли вы правильно делаете.
Твоя ДиетаОнлайн
Начни здоровую жизнь прямо сейчас
Единственная в России интерактивная программа похудения
Что такое «ДиетаОнлайн»?
«ДиетаОнлайн» или ДиОн – это уникальная для России система ведения здоровой жизни и безопасного похудения. Слоган проекта ДиОн: «Любые диеты — зло!». Исследования констатируют, что 95% людей, соблазнившись очередным обещанием – «Наша быстрая диета — ваше эффективное похудение!», в течение последующего года возвращаются к прежнему весу. Мы предлагаем здоровое похудение без диет, с которым здоровая жизнь подарит тебе радостное настроение и хорошее самочувствие. Почитай подробнее о нашей программе снижения веса!
Наша методика и программа похудения обеспечат нужный эффект навсегда без всякой жесткой диеты. На сайте собраны материалы, включающие правильное питание, фитнес и мотивацию, которые помогут без вредной диеты реализовать быстрое похудение и сохранить результат надолго. Весьма обширная таблица калорийности продуктов (более 20000 наименований и поиск по штрих-коду) и специальные рецепты сделают здоровое похудение лёгким и необременительным.
ДиОн знает, что при общении с единомышленниками, люди в 3 раза быстрее достигают результатов по сравнению с теми, для кого своя собственная методика похудения превратилась в сражение с лишним весом в одиночку. Для расширения опыта в вопросах: правильное питание или здоровая диета, фитнес-спорт и мотивация, нами созданы форумы похудения, блоги, истории успеха, диет-группы. Поэтому самое лучшее эффективное похудение без «эффективной диеты» перед тобой! ДиОн — здоровая жизнь и отличная система похудения в кругу близких по духу людей!
Планомерное и эффективное снижение веса невозможно без правильного питания, физических нагрузок и определенной мотивации к их осуществлению. Поэтому наши статьи скомпонованы в три основных раздела, каждый из которых посвящен одной из этих главных составляющих похудения. Ежедневно мы публикуем новые интересные статьи, которые пишутся для нас специалистами, владеющими лучшими методиками снижения веса и организацией соответствующего питания, тренерами-инструкторами в области фитнеса и психологами. Все публикуемые материалы легко применимы на практике. С ними ты обязательно скажешь: «Прощай быстрая диета!», выработаешь свою индивидуальную методику похудения, и здоровая жизнь тебе обеспечена.
Как нами было замечено, общение, обмен опытом, обсуждение достигнутых результатов и использование таблицы калорийности продуктов помогают отказаться от страшного слова «диета» и обеспечить быстрое, легкое, здоровое похудение. Любой участник проекта «ДиетаОнлайн» в рамках Diet-группы может создать собственный раздел по интересующей его тематике. Эти группы — незаменимые помощники эффективного похудения и являются частью того, что мы называем «программа похудения от ДиОн», перед которой не устоит любая самая «эффективная диета».
Оригинальная идея ДиОн — diеt-баллы, заключается в том, что за любое выполненное тобой действие, например, подбор блюд с использованием таблицы калорийности, введение новых упражнений в личный фитнес-план, отказ от вредной диеты или другое, ты получишь очки или иначе — диет-баллы. Они предназначены для того, чтобы видеть свою динамику в похудении, а также все время контролировать успехи в снижении веса, обеспечивая здоровое похудение и гордость за свои результаты. Забудь, что такое быстрая диета! Наша система похудения — это правильное питание и здоровая жизнь!
Центр «Информации»
Новость дня 
В наше время мы имеем практически неограниченный доступ к любым продуктам в независимости от времени года. Для большинства из нас так называемое «сезонное питание» является весьма чуждым понятием.
Раздел включает статьи с практическими рекомендациями по организации правильного питания, обеспечивающего эффективное похудение. В статьях также анализируются диеты, приводятся способы, обеспечивающие стойкое эффективное похудение. Из статей ты узнаешь, что отличает разные продукты, какие из них потреблять в пищу можно, а какие лучше отложить, как спланировать режим правильного питания, не изнуряя себя голодом. Подобрать продукты и приготовить блюда из них поможет таблица калорийности.
Ты узнаешь много интересного про диеты, оценишь предлагаемую методику правильного питания, поймешь значение витаминов и питательных веществ, сделаешь свой вывод о том, почему вредна быстрая диета и к чему ведет быстрое похудение. Что такое контроль порций в правильном питании, какая сила у воды, особенность кухонь мира, вопросы и ответы экспертов на них, самая большая таблица калорийности продуктов — всё это, уникальная программа похудения и многое другое о здоровой жизни в наших статьях, обновляемых ежедневно.
Тут ты прочитаешь о специальных методиках занятий спортом, правильных тренировках, найдешь программы силовых тренировок и аэробики, а также сможешь увидеть видеоматериалы о выполнении упражнений.
«Энциклопедия фитнеса» включает различную полезную информацию о правильном равномерном похудении без диеты. Запомни: ни одна самая эффективная диета не сработает без спортивных занятий.
Ты узнаешь о типичных спортивных ошибках, о возможных травмах и восстановлении после них, о том, что любая диета, даже самая здоровая и эффективная, не даст результата без использования таблицы калорийности и обязательных спортивных занятий.
Любая здоровая безопасная диета — это похудение за счет сильной мотивации и планомерного самоконтроля. В этом случае возможно быстрое похудение, но какой ценой? Изнурительная быстрая диета вредит здоровью и психике, так как в итоге оказывается бессмысленной: обеспечив быстрое похудение, ты возвращаешься к обычной жизни, диета прекращается и идет немедленное восстановление нежелательного лишнего веса.
Направь свою мотивацию на освоение программы ДиОн! Это позволит тебе получить желанное похудение без разрушительных последствий для здоровья. Грамотное планирование питания — и ты легко обойдешься без диеты! Любая новомодная диета будет не нужна, свободное похудение тебе обеспечат собственная мотивация, таблица калорийности продуктов и физическая нагрузка от упражнений.
В разделе мы рассказываем о том, как обрести и поддерживать свою мотивацию на похудение, отказавшись от неприятного слова «диета». Здоровая жизнь — это не голодная диета! Быстрое похудение возможно и без нее, если определиться с правильной мотивацией.
Худеем онлайн программа
У тебя есть лишний вес, и ты хочешь похудеть без вреда для организма. Мечтаешь приобрести рельеф и красивое тело, которое скрывается под лишними кг.
Хочешь привести тело в тонус и стать более выносливой, а в будущем пробовать разные виды нагрузок.
Научиться наконец вкусно и правильно питаться. Не сидеть постоянно на диетах, которые дают результат на одну-две недели.
Стоимость Planka программы на месяц 2590 рублей
Выбери свой уровень подготовки
— Подбирается индивидуально, мы анализируем степень подготовки, твои цели и образ жизни.
— В каждой тренировке есть видео-инструкция и подробное описание, чтобы можно было следить за техникой и выполнять упражнение правильно.
— Функциональные тренировки не подразумевают тяжелые веса, поэтому заниматься можно дома или в тренажёрном зале.
— Главный диетолог проекта Степан Морозов (эксперт проекта adidas Academy, преподаватель колледжа им. Бена Вейдера, выступающий OCR атлет).
— Команда Морозова разработала 9 разных программ питания.
— На основе твоих данных мы посчитаем необходимое количество калорий в день.
— Отдельные программы для веганов.
— Ты получишь рекомендации, что покупать и как это готовить.
— Мы против диет, ты будешь часто и вкусно питаться.
— Ты будешь знать, какие ошибки в питании не стоит совершать и от чего можно отказаться без вреда для организма.
— В самом начале мы попросим тебя внести свои данные (вес, размеры тела), чтобы было проще следить за достижениями.
— Доступ в кабинет возможен из любой точки мира с телефона, планшета или компьютера.
— В любой момент ты сможешь посмотреть программу тренировок/питания.
— В личном кабинете есть чаты с командой и много полезных статей.
— Мы через все это проходили и с радостью ответим на вопросы по тренировкам и питанию.
— Поможем не сорваться, а также ежедневно находить мотивацию.
— Не забывай, что спрашивать — не стыдно.
— Чтобы тебе было удобно, у нас есть не только чат в личном кабинете, но и в Telegram.
Что такое Planka
Пожалуй, стоит признать, что сейчас создается большое количество разных сервисов и программ для достижения идеального тела. Но для нашей мы собрали самые эффективные и проверенные функциональные тренировки, а также создали комплексы упражнений, которые не требуют тяжелых весов, но дают результат. Адаптировали программы как для зала, так и для дома. Наша задача – помочь тебе стать лучше версией себя и полюбить свое тело
Команда из тренеров, диетологов и кураторов поможет стать еще лучше не только в глазах окружающих, но и в своих собственных. Нужно только выбрать свою цель, получить индивидуальную программу, включающую профессионально подготовленный план питания, тренировок. В личном кабинете ты сможешь контролировать свои достижения, получать помощь и общаться с командой PLANKA. Мы не хотим, чтобы ты худела к лету, мы хотим, чтобы у тебя всегда было красивое и здоровое тело.
ПОЧЕМУ НУЖНО ВЫБРАТЬ PLANKA?
Стоимость одного занятия с тренером в зале – от 1 000 до 3 500 рублей. За эти деньги можно получить часовое занятие и поверхностные рекомендации. Перед тем, как составить полноценный план тренировок и питания, потребуется как минимум 5 занятий. Деньги будут потрачены, а результата может не быть и после 25 тренировок. Мы в PLANKA заинтересованы в том, чтобы у вас был результат. Поэтому за 2 590 рублей в месяц мы подготовили месячный план тренировок и питания.
Стоимость PLANKA программ всего 2 590 рублей.
PLANKA программы вместе с нами составляла профессиональная команда тренеров. Мы собрали самые эффективные комплексы для достижения конкретно твоих целей в минимальные сроки. И превратили их в совершенно новые тренировки. Большинство комплексов созданы именно для нас и не имеют аналогов.
Тренироваться будет интересно.
Иногда рядом с домом или работой нет подходящего фитнес-центра или он есть, но там дорогой абонемент. Нет возможности вписать тренировки в свой график. Мы дорожим твоим временем, поэтому создали сразу несколько программ, заниматься по которым можно и дома, и в зале. И даже в путешествиях.
Нужно только найти по одному часу три раза в неделю.
Отзывы
Раньше у меня было много попыток пойти заниматься в спортзал. Но почему-то там каждый раз было некомфортно, я не понимала, как обращаться с тренажерами. Торчала там часами, а результата не было. Для дома в интернете можно найти разные упражнения, но никогда не было полной программы тренировок на месяц. После того, как мне дали протестировать программу, теперь три раза в неделю я занимаюсь дома и очень довольна. Вместе гантель беру бутылки и тренируюсь. Прошло пока только 2 недели, но я уже вижу отличный результат.
Я всегда занималась спортом сама или с тренером, но потом надоело. Тренировки перестали приносить удовольствие, прогресс остановился. Тренер обходится очень дорого, да и в какой-то момент, мне кажется, они расслабляются и уже не так переживают за твои лишние кг. В PLANKA прошла продвинутые курс на ягодицы, понравились тренировки с собственным или маленьким весом. Еще круто, что вроде на руки ничего особенно не делали, но они тоже приобрели тонус. И питание — как же все вкусно и разнообразно. Отдельно спасибо Алине, команде за возможность одной из первых протестить проект.
Закончился мой первый тестовый месяц в PLANKA. Хочу сказать большое спасибо команде за поддержку. Когда привык есть все подряд, сложно начать себя ограничивать. Хотя это даже странно, но не было ощущения, что я сижу на диете, полноценно питалась несколько раз в день. Больше недели тренировок пропустила из-за болезни, но и без этого в талии ушло 3 см!
Хотела выразить огромную благодарность за такой потрясающий проект Алине. Наконец-то я нашла питание которое мне полностью подходит, так как ранее уже сидела на правильном питание но быстро надоело и в итоге пошли срывы. Так же упражнение действительно очень интересные и не надоедают
Хочу поблагодарить за такой крутой проект Planka! У меня был курс базовый (дома), у меня рост 168 я весила 71 кг, спустя 4 недели я вешу 67, как по мне результат неплохой! Пусть это не 7 кг за месяц, но это мое маленькое достижение, а главное, что дело не в кг, а в том как выглядит мое тело и как я себя чувствую. За это время в Planka я стала лучше, за что огромное спасибо Вашей команде! Очень понравилось питание, я боялась что будут срывы, но меню было так составлено, что сладкого вообще не хотелось и чувства голода совсем не было, когда я пыталась готовить по своим обычным рецептам я постоянно хотела есть и ела гороздо больше, чем с Planka, теперь я понимаю свои ошибки! Что касается тренировок, да было очень сложно, интересно и самое главное результативно, а ещё здорово, что всегда можно задать вопрос и тебе сразу ответят, поддержка это очень важно! После Planka хочется продолжать заниматься! Так что спасибо за возможность стать лучше, за то что есть такие проекты, где ты можешь меняеть свой образ жизни и становиться лучше!)Я очень рада, что нашла Planka! Спасибо Вашей команде ещё раз.
Как подобрать диету для себя правильно – онлайн Диетолог
Прежде чем выбирать диету стоит точно представить, какого результата вы хотите добиться. Например, определить оптимальный для себя вес или найти идеал фигуры и стремиться к нему.
Следует учесть, что для всех людей эти параметры индивидуальны и не всегда то, что хорошо для одного подойдет другому. Например, для кого-то нормальный вес будет составлять 57 кг, но для другого человека этого будет слишком много или наоборот мало.
В данной статье вы узнаете, как подобрать диету для похудения онлайн и бесплатно. А чтобы сэкономить ваше время мы создали специальный бесплатный онлайн сервис, который как настоящий диетолог поможет подобрать индивидуальную и правильную для себя диету.
Онлайн диетолог — персональный конструктор диет
Также благодаря нашему сервису сможете определить тип телосложения, индекс массы тела, идеальный вес, наличие диетологических проблем и меню на 7 дней. Однако лучше всего насчет оптимального веса проконсультироваться с врачом.
Выбираем диету для похудения правльно
Если цель уже поставлена, то можно начать подбор индивидуальный метод снижения веса. Чтобы правильно выбрать подходящий вам способ похудения следует учесть свои хронические заболевания, такие как диабет, болезни желудка и кишечника, аллергию и т. п. Лучше всего снова навестить своего врача и посоветоваться с ним.
Помните, что в любом хорошем методе снижения веса должны соблюдаться следующие правила:
1. Она должна быть сбалансированной, разнообразной и умеренной. Это значит, что при подборе диеты вы должны обратить внимание на то, чтобы она включала в себя различные продукты питания, желательно присутствие углеводов, жиров, белков и витаминов в умеренном количестве.
2. Также при диете не нужно голодать. Чрезмерное голодание не пойдет вам на пользу, а может еще и усугубить ситуацию.
Конечно, существуют способы похудения, в которых эти правила не соблюдаются. И они могут быть очень действенными. Но, как правило, она все рассчитаны на быстрый результат, а он не всегда хорош для здоровья.
Но, если вам важен только результат, и похудеть вы хотите в кратчайшие сроки, то такие диеты, основанные на голодании или на употреблении узкого списка продуктов, подойдут вам.
Стоит учитывать, что на таких жестких диетах нельзя сидеть дольше недели. Поэтому, если вы желаете сбросить более 7 кг, не стоит начинать с таких методов похудения. Лучше постепенно снижать массу тела, это будет намного безопаснее для организма, и результат сохранится на больший срок.
Если же у вас есть время и желание, то наилучшим способом определения подходящей для себя диеты будет поход к специальному врачу. Он окажет помощь в индивидуальном подборе методов похудения, которая будет учитывать все ваши проблемы, заболевания и желания и даст вам ответ на вопрос как подобрать эффективную диету.
А если времени у вас не так много, то предлагаем вам воспользоваться нашим бесплатным онлайн сервисом по подбору диеты исходя из ваших параметров.
Он поможет выбрать наиболее подходящий для вас метод похудения, а также посчитает ваш идеальный вес. Вот теперь вы знаете как можно подобрать диету для похудения онлайн и бесплатно! Худейте правильно вместе с нашим онлайн диетологом!
