Движения под любую музыку урок - IT Новости
Microclimate.su

IT Новости
43 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Движения под любую музыку урок

Как научиться танцевать

Танцы можно считать универсальным увлечением. Это хобби дает несколько преимуществ. Занятия совершенствуют очертания силуэта, обеспечивают оздоровительный эффект, придают грациозности движениям, дарят заряд энергии и хорошего настроения. Популярность этого вида фитнеса стремительно растет, в каждом городе, поселке есть школы, студии, обучающие азам хореографии. Но многим хотелось бы знать, как научиться танцевать дома. Посещение финтес-центров, школ может создавать определенные сложности. У одних нет на это времени, средств, другие испытывают чувство стеснения. В любом случае нужно понимать, что и домашнее самостоятельное обучение обеспечит положительные результаты, если подойти к нему грамотно, ответственно.

С чего стоит начать

Если вы решили приступить к обучению, начните с подготовки места для будущих занятий. Потребуется свободное пространство, на котором можно будет двигаться, не рискуя получить травму или испортить какой-либо предмет интерьера. Паласы или ковры с пола лучше убрать, в танцах есть элементы скольжения, которым такие покрытия будут мешать.

В танцевальных залах обязательным элементом является зеркало. Желательно, чтобы в комнате было полотно, позволяющее увидеть себя полностью. Если его нет, приготовьте гаджет, который будет снимать видеоролик занятий.

Приготовьте форму для тренировок. Она не должна быть слишком свободной, так как нужно будет следить за правильностью движений. Хорошим вариантом станут шорты или лосины, топ, майка. Эти изделия не сковывают движений, исключают перегрев во время активных тренировок. Еще нужны удобные туфли на невысоком каблуке. Обзаведитесь ковриком для йоги, он пригодится в разминке.

Важным моментом является выделение времени для занятий. Добиться результата можно только при условии регулярности тренировок. Потребуется сила воли, самодисциплина. Найдите в своем графике наиболее удобные часы, чтобы исключить ненужные проблемы. Рекомендуется приступать к занятиям через 1-1,5 часа после приема пищи. Если одним из условий является похудение, после тренировок в течение часа кушать не стоит.

Как выбрать стиль танца для себя

В хореографии много танцевальных направлений. Есть бальные, народные, латиноамериканские танцы, современный балет и др. Но если вы решили научиться танцевать дома, парные варианты не подходят, придется выбирать стиль, в котором партнер не требуется. Учитывайте свои предпочтения, степень физической подготовки, цели, которых хотите добиться.

Вот несколько вариантов для желающих научиться танцевать в домашних условиях:

  • восточные танцы устранят лишние килограммы, обеспечат фигуре гармонию, положительно воздействуют на работу половой системы, придают грации движениям;
  • латиноамериканские танцы идеально развивают, укрепляют мышцы и суставы, делают красивой осанку, способствуют похудению;
  • джаз модерн включает элементы стилей хип-хоп, брейк, степ, R`N`B, отлично сжигает калории, тренирует все группы мышц;
  • стрип-пластика объединяет восточные и латиноамериканские танцы, идеально подходит для людей с хорошей физической подготовкой.

Уроки танцев для начинающих во всех стилях можно найти в интернете, на дисках.

Как научиться красиво танцевать в домашних условиях

Желающим знать, как научиться танцевать дома, стоит усвоить несколько правил, позволяющих достичь результата быстрее, избежать разочарований, отказа от дальнейших тренировок.

Делайте зарядку, растяжку

Мышцам, связкам, суставам требуется подготовка. Если вы их качественно разогреете, выполнять движения, даже сложные, будет намного легче. К тому же разминка исключает риск получения травм в активных танцах с физической нагрузкой. Комплексы для такой зарядки можно найти на ресурсах в интернете.

Учите движения поэтапно

Хореография доступна для всех. Но не нужно пытаться сразу освоить все ее азы. Поэтапные уроки танцев для начинающих намного эффективнее. Каждое движение следует доводить до совершенства, прежде чем двигаться дальше. Вы доведете его выполнение до автоматизма. Впредь не придется задумываться, как двигаться правильно, тело само справится с этой задачей.

Начинайте с легких танцев

Даже если вам очень нравятся сложные танцы, включающие много элементов, приступать к их освоению на первых порах не стоит. Отсутствие существенных результатов в начальном периоде может стать причиной спада энтузиазма, потери уверенности в своих возможностях, прекращения занятий. Осваивайте вначале простые уроки танцев для начинающих. Когда вы их отлично изучите, у вас уже сформируется вера в собственные способности. Это поможет без особых проблем научиться танцевать в любом понравившемся стиле.

Исключите риск перегрузок. Физические нагрузки должны повышаться постепенно. Иначе возникнет переутомление, не позволяющее продолжать эффективные тренировки, сформируется нежелание продолжать обучение. Оптимальным графиком является 4-5 занятий в неделю по 40 минут, или 3-4 урока продолжительностью 60-70 минут.

Подбирайте вдохновляющую музыку и видео

Выбору музыки нужно уделять особое внимание. Она должна вызывать желание двигаться, заряжать энергией. Такой аккомпанемент окажет неоценимую помощь в обучении. Осваивать движения под вдохновляющую музыку будет намного легче. Она будет стимулировать интерес к танцам, желание продолжать занятия. На первых порах такой стимул необходим.

Оттачивайте танцевальные движения перед зеркалом

Зеркало является идеальным помощником. Освоить азы танцев без него достаточно сложно. Понять чувствами, ощущениями, правильно вы делаете движение или допускаете ошибки, вы не сможете. Неверные выполнения па постепенно закрепятся, переучиваться будет сложнее. Беспристрастный свидетель зеркало покажет все неточности, позволит сразу их исправить. Если установить большое полотно не получается, записывайте на видео свои тренировки. Потом просматривайте, оценивайте правильность выполнения движений.

Видео уроки современных танцев для начинающих


Шесть видео для тех, кто хочет научиться танцевать

От вальса до хип-хопа

Поводы научиться танцевать могут быть самые разные — поразить всех на корпоративе, покружиться на собственной свадьбе, вдохновить вторую половинку или просто зажечь по полной. Если времени до события осталось немного, доставайте смартфон. Ниже — шесть видеоуроков, которые помогут увереннее чувствовать себя на танцполе.

Что ты сделал для хип-хопа в свои годы?

Начнём с по-настоящему уличного направления — хип-хопа. На видео обаятельный Артур Панишев всего за 10 минут научит нескольким основным элементам этого танца. Вместе с ним нужно делать несложное: приседать, хвататься за несуществующую верёвку и бить в воображаемые барабаны — то есть выполнять элементы tonewop, BK bounce и krisskross. Но когда в финале Артур показывает, как станцевать их вместе, оказывается, что мы теперь знаем целую связку в стиле хип-хоп. Главное, не забывать про основу направления: грув, то есть пританцовка, — «всё время качаем».

Этот и другие уроки от танцевальной школы Forma выложены на канале Slenergyextreme: они хорошо сняты, логично простроены и за несколько дней помогут научиться уверенно двигаться под хип-хоп.

Где лучшие девчонки?

Читать еще:  Уроки по работе в фотошопе

«Я считаю, что научиться танцевать — намного проще, чем ты думаешь», — так начинает первый урок проекта «Как танцевать клубные танцы» Катя Решетникова, хореограф шоу «Танцы» на ТНТ. Вроде, и правда всё просто: махнули волосами, крутанули бёдрами, присели, встали — а смотрится эффектно! Даже такая простая связка, которую Катя объясняет за две минуты, может выделить вас в клубе или уличном флешмобе.

Если движения Кати больше подойдут девушкам, то другой хореограф «Танцев» — Лёша Королев научит танцевать в клубе мужчин. То, как обычно двигаются под музыку парни, Антон называет «прошлым веком» и тут же показывает современные варианты и под хаус, и под хип-хоп, и под фан. По паре движений в каждом направлении от Антона, плюс фантазия и уверенность в себе — на любом танцполе теперь можно стать его центром. Антон, кстати, считает, что это заставит всех окружающих девушек любоваться вами.

Остальные видео из этой серии можно посмотреть вот здесь.

Crazy in dance

В розовой гламурной студии хореограф SuperJanne показывает пять танцевальных движений, которые «может повторить каждая». Энергию, размах, мощь проходок и жестов из клипа Crazy in love девушка за две с небольшим минуты разбирает на составляющие. Делает это так зажигательно и сексапильно, что хочется повторять и в клубе, и наедине с любимым. Важно, чтобы вокруг было достаточно места: Бейонсе любит эффектные появления самоуверенной походкой!

И не случайно этот танец вальс

Подарок для пар — уроки с Евгением Папунаишвили и его ассистенткой Аллой. Популярный танцовщик, хореограф, участник проекта «Танцы со звёздами» показывает базовые шаги и рассказывает о тонкостях самого популярного в мире танца — медленного вальса. Но главное, чему он уделяет внимание в уроках, — утверждению, что красиво исполнять вальс может каждый! Видимо, страх перед этим легендарным танцем силён у новичков, и сначала нужно побороть его.

После просмотра видео кажется, что научиться и правда несложно: красивая позиция рук, идём на три четверти и не забываем гладить паркет!

Моя маленькая бэйба

«Чувакам и чувихам», которые хотят научиться танцевать буги-вуги и рок-н-ролл, наверняка понравится видео с забавной ведущей, явно всегда чувствующей себя королевой танцпола. Сначала она рассказывает о субкультуре стиляг: «Умение «танцевать стилем», как и 50 лет назад, теперь вновь считается особым шиком!», а после (с третьей минуты, если вы не хотите послушать историю) — показывает простейшие движения. Танцы, на самом деле, лёгкие. В этом их обаяние: танцевать их в одиночку, парой или толпой могут даже те, кто обычно под музыку «платочки в руках теребят». Тем более что главное и в рок-н-ролле, и в буги-вуги — кайфовать от того, как двигаешься. Что ведущая ролика и демонстрирует все 9 минут. Посмотреть урок стоит уже ради её манеры преподавания. Ну и порепетировать заодно: и движения, и выражение лица.

Конспект занятия «Музыка и движение»

При пользовании «Инфоуроком» вам не нужно платить за интернет!

Минкомсвязь РФ: «Инфоурок» включен в перечень социально значимых ресурсов .

Предметная область «Искусство».

Конспект урока «Музыка и движение».

Второй год обучения (5 человек)

Разработал и провел:

учитель Рублева Л.Н.

Тип урока: закрепление пройденного материала.

Тема урока: « Музыкальная прогулка».

Цель : Развивать у детей эмоциональную отзывчивость на знакомые музыкальные и игровые образы.

— развивать слуховое внимание, память, зрительно-пространственную ориентировку, координацию движений, чувство ритма;

— учить передавать игровые образы;

— формировать положительное отношение ребенка к окружающему миру, самому себе.

-развивать навык общения и соучастия: контактности, доброжелательности, выдержку:

— обогащать детей музыкальными впечатлениями.

— создавать условие, обеспечивающие эмоциональное благополучие каждого ребенка:

— сохранять и укреплять физическое и психическое здоровье.

Оборудование: фонограммы произведений, игрушки: домик, погремушки и куклы по количеству детей, заяц, кубик.

Репертуар: Н. Метлова «Вот поезд наш, колеса стучат»; П.И. Чайковский марш «Деревянные солдатики»; Е.Железнова «Здравствуйте ладошки.», «Танец кукол»; «Пляска с погремушками»; М. Старокодомский «Мы едем , едем, едем в далекие края»; Релаксирующая музыка.

Дети входят в зал .

Здравствуйте ребята сегодня к нам пришли гости. Дружно всем гостям помашем. Здравствуйте, конечно, скажем и научим всех здороваться нашей веселой песенкой.

Коммуникативная игра «Здравствуйте ладушки» ( Дети выполняют движение в соответствии с текстом)

Ребята, я знаю, что вы любите ходить в гости. И сейчас мы с вами отправимся в путешествие в музыкальную игровую страну.

Пусть не близкий будет путь, ну, что ж не беда. С музыкой нам весело и хорошо всегда.

Музыка нам будет помогать дружно ходить, ездить и играть, танцевать.

Ну, что, готовы в путь дорогу — зашагаем дружно в ногу.

Марш « Деревянные солдатики» ( Дети идут маршем за педагогом).

Оборвалась здесь дорога. Мы прокатимся немного, все за мною становись. Друг за другом повернись. Я ваш новый паровоз, ничего, что нет колес. Топатушками пойдем за вагончиком вагон.

Музыка Н. Метлова «Вот поезд наш едет, колеса стучат».

Дети двигаются топающим шагом за ведущим, имитируя движения колёс.

Стоп. остановка станция игрушечная. Она нам знакома. Здесь живут наши с вами старые знакомые игрушки. Смотрите сколько погремушек. Давайте с ними поиграем. Игра вам эта знакома.

Игра с погремушками.

Положим их в корзинку, пусть отдыхают.

И посмотрим, что лежит в этой коробке. Ой, да это куклы. Все нарядные, в красивых платьях.

( Дети рассматривают, педагог заостряет внимание на цвет платья и т.д.).

Куколки мне говорят, что очень хотят с вами потанцевать нашу веселую полечку.

Исполняется танец с куклами.

Спасибо вам куколки. Нам пора дальше ехать. Садимся в вагончики и в путь.

Вот и остановка лесная деревня Сосновка. Ребята, смотрите, что это за чудо, домик взялся ни откуда. Кто же в нем живет. Сейчас постучим и узнаем. Так это ушки зайчика. Это зайчик в нем живет.

Будем кубик мы кидать и посмотрим, кто в гости к зайчику придет.

Игра под музыку «Ах вы сени, мои сени». Кубик передается от ребенка к ребенку. Если музыка останавливается, то ребенок, у кого кубик, бросает его и по рисунку выполняет движение животного( учитель помогает), затем это движение повторяют все дети. На кубике изображены заяц, медведь, лиса, волк, кошка.

Вот как весело мы поиграли, давайте скажем зайчику спасибо, а нам пора возвращаться домой. Вагончики готовы . Паровоз тоже . Вперед в путь.

Читать еще:  Видео уроки по вязанию игрушек крючком

Паровоз «Мы едем, едем, едем в далекие края»

Ребята сегодня мы на занятии с вами бегали, играли, танцевали, но не все умеют отдыхать. Есть у нас игра такая очень легкая простая.

Релаксирующая музыка. ( Дети садятся на стульчики и отдыхают).

Мы спокойно отдыхали

Сном волшебным засыпали.

Но уже пора вставать бодрый день наш продолжать.

Занятие наше закончено и я с вами прощаюсь « До свидания» (хлопки).

Как научиться танцевать: видеоуроки для тех, кто не боится попробовать

Если вы решили научиться танцевать, не стоит откладывать. Просто повторяйте за инструкторами основные движения современных, уличных, бальных и социальных танцев.

Ответы на главные вопросы

Сложно ли научиться танцевать?

На самом деле это не сложнее любого другого дела, в котором вы новичок. Танцевальные направления сильно отличаются друг от друга. Даже если вы освоили одно из них, вам будет непривычно заниматься другим.

Однако все танцы связаны с умением владеть своим телом. И если это для вас не в новинку (например, вы занимались единоборствами, гимнастикой, плаванием и уж тем более танцами), вам будет проще приспособиться к новым движениям, чем новичку, который не дружит со своим телом.

Даже если у вас довольно деревянное тело, отчаиваться не стоит. Секрет успеха — в постоянной практике.

Учиться танцевать по видеоурокам сложнее, чем на курсах. Если ваше тело пластичное и послушное, вы ещё сможете делать что-то похожее на движения инструктора из видео. Если нет, можете быстро разочароваться в танцах: слишком сильна будет разница между тем, что показывают в ролике, и тем, что вы будете видеть в зеркале.

И всё же попробовать стоит. Хотя бы для того, чтобы определиться с подходящим направлением.

Сколько раз в неделю заниматься танцами?

Поначалу после занятий мышцы могут болеть. Но, в отличие от силовых тренировок или бега, организму не требуется период восстановления.

Поэтому вы смело можете заниматься танцами постоянно. Один из моих учителей говорил, что танцевать надо 25 часов в сутки. В любом случае чем больше вы танцуете, тем заметнее прогресс.

Как научиться танцевать современные танцы

Из этого направления мы выбрали три вида, которые часто можно встретить в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ. И первое — пластичное и безумно красивое контемпорари.

Контемпорари

Контемпорари смешал в себе элементы джаз-модерна, йоги и восточных единоборств, приправленных импровизациями и вниманием к дыханию. Это свобода и пластика — естественная красота движения.

Вот ролик с комбинацией в стиле контемпорари. Попробуйте, только не забудьте хорошенько разогреться и растянуться перед тем, как учить.

А вот вторая часть:

Кстати, о разминке. В ролике ниже — полный урок с разминкой, растяжкой и разбором комбинации. На английском, но всё понятно и без перевода.

Если не успеваете повторять или рассмотреть, как делается какое-то движение, ставьте скорость 0,25.

Если вам понравились комбинации, но вы пока не можете их повторить, вот ещё несколько роликов с рутинными занятиями по контемпорари.

Скорее всего, это же придётся делать и в школе танцев, прежде чем у вас получится выполнить красивые комбинации.

Стрип-пластика

Многие путают занятия на пилоне и стрип-пластику. Второе — просто чувственный танец, который можно исполнять и без шеста.

Занимаясь стрип-пластикой, вы не будете стоять у станка и тянуть носочек. Здесь всё основано на естественной сексуальности женского тела. Конечно, многие преподаватели разнообразят стрип-пластику элементами контемпорари или модерна, латиноамериканских танцев и других направлений, но тут уже всё зависит от учителя.

Насколько красиво будет выглядеть ваш танец, зависит опять же от того, как хорошо вы умеете управлять своим телом, насколько подвижны ваши суставы и растянуты мышцы и сухожилия.

В ролике ниже есть разбор комбинации. Не слишком простой, но очень чувственной и красивой. И вам не придётся делать движения на полу, так что колени не пострадают.

А вот плейлист с уроками стрип-пластики от разных танцевальных школ. Здесь есть и отдельные движения, и комбинации.

И ещё одна, более простая комбинация. Попробуйте, если не получилась первая.

Танец живота (беллиданс)

Это чувственный и красивый танец, который, ко всему прочему, помогает развить пластичность и даже избавиться от некоторых проблем со здоровьем.

На YouTube уроков беллиданса великое множество. Ниже представлены некоторые из них.

Здесь очень доступно объясняют основные движения:

Ниже — плейлист с пятью уроками для начинающих от другого преподавателя.

Как научиться танцевать уличные танцы

Хип-хоп

Хип-хоп существует всего около 50 лет. Но за это время успело появиться множество направлений и стилей, с разными элементами, пластикой, особыми фишками.

Кроме того, современный хип-хоп нередко дополняется движениями из других танцевальных направлений, что обеспечивает ещё более богатую лексику и оригинальные комбинации.

Но прежде чем придумывать свои связки, нужно освоить базу. В плейлисте ниже вы найдёте базовые движения, шаги и множество комбинаций. Объясняют всё доступно. Если не успеваете, снижайте скорость видео.

В роликах следующего большого плейлиста объясняются понятия инерции, манипуляции и изоляции в хип-хопе. Также тут есть рассказ об импровизации, поведении в батле, если вы уже готовы к этому, и несколько вариантов партерных хип-хоп-движений (на полу), чтобы разнообразить ваши комбинации.

Брейк-данс

Брейк-данс состоит из разных элементов: трюков и силовых движений на полу, волн, фиксаций, а также смены уровней, на которых исполняется танец.

Вот на этом канале есть обучение разным стилям: Waving, King Tut, Robot, — разбор техники силовых элементов и базовых движений на разных уровнях.

Ниже — ролик с подробным разбором элемента «6 шагов» из Footwork.

А вот здесь можно посмотреть, как выполняется «черепаха».

Вот объёмный плейлист, в котором довольно много элементов брейк-данса с подробным разбором техники танцевальных и силовых элементов.

Тверк

Сексуальный танец, в котором нужно активно работать ягодицами, бёдрами, животом и руками. В этом плейлисте вы найдёте несколько уроков с разбором движений тверка.

Как научиться танцевать бальные танцы

Вальс

Хотя бы раз в жизни вальс наверняка вам пригодится. Тем более что танцевать его на любительском уровне не так уж и сложно.

Вот четыре хороших урока, из которых вы узнаете о том, как держать руки и выполнять основные шаги вальса в паре или по отдельности.

Читать еще:  Танец видео уроки

Как научиться танцевать социальные танцы

Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения между партнёрами и получения удовольствия. Тут приветствуется импровизация, через которую танцор может выразить себя, свои чувства и эмоции.

Бачата

Этот танец родом из Доминиканской Республики. Он очень чувственный, а иногда и эротичный. Основа бачаты — четыре шага с акцентом на последний. В танце встречаются вращения и перекидывания партнёрши, небольшие поддержки.

Несмотря на то, что бачата — парный танец, можно учить и сольные комбинации. Например, если у вас пока нет партнёра.

В ролике ниже — разбор основных шагов. Куда переносить вес тела, как держать руки, как делать акцент — обо всём рассказывается подробнейшим образом.

А вот вариация бачаты от того же преподавателя.

Ниже — плейлист для тех, кто хочет танцевать бачату в паре. Это уроки по доминиканской бачате от школы танцев Imagine dance.

Кизомба

Это страстный парный танец родом из Африки, а точнее из Анголы. Сейчас он исполняется по всему миру и особенно популярен во Франции и Португалии.

Шаги, много работы бёдрами и тесный контакт с партнёром. Иногда очень тесный. Например, в стиле таррашинья (Tarraxinha), более медленном и чувственном варианте этого социального танца.

Вот плейлист с уроками кизомбы.

И ещё один плейлист с роликами от другой танцевальной студии.

На этом всё. Если у вас есть любимые обучающие ролики, делитесь ими в комментариях к статье.

Полезные советы, как танцевать под любую музыку

Любите ходить в клубы и на дискотеки, но боитесь выйти на танцпол? Стать более уверенным поможет обучение танцам под любую музыку! Если вы будете уметь правильно двигаться, слышать и чувствовать ритм, окружающие, наверняка, оценят это! Но как научится танцевать под музыку?

Танцы на дискотеке

Чтобы не упасть в грязь лицом, и красиво двигаться под музыку на дискотеке или в клубе, не нужно изучать сложные па или трюки. Мастерство танца нужно осваивать с самых первых шагов. Танец, это язык тела, и учить его нужно отталкиваясь от какого-то визуального примера. Поэтому при обучении желательно, чтобы кто-то следил за ним, как вы двигаетесь.

Кто может научить танцевать:

♪ Личный тренер. Этот способ хорош тем, что опытный человек подробно расскажет обо всех тонкостях танцевального мастерства. Тренер сможет обучить основным азам, расскажет как танцуются медленные танцы, объяснит, как вести себя на танцполе. Если вы будете двигаться не правильно, этот человек укажет на допущенные ошибки и поможет это исправить.

♪ Самообучение. Научиться танцевать можно и самостоятельно. В Интернете сегодня есть тонны видеоматериалов, которые помогут освоить мастерство танца. Конечно, при наличии ошибок вам об этом никто не скажет. Но визуальный контроль можно организовать с помощью зеркала. Танцуйте перед зеркалом, следите за своими движениями, и сравнивайте их с тем, что видите на экране. Для танцев на дискотеке этого будет вполне достаточно.

Но так же стоит помнить, что дискотека или поход в клуб, это исключительно развлекательное мероприятие. Все танцуют так, как чувствуют, и никто не будет следить за техникой ваших движений. Просто получайте удовольствие от этого, вот и весь секрет. Чтобы со стороны это выглядело еще и красиво, можно следовать этим советам:

♪ Нужно полностью погрузиться в музыку. Не обращайте внимание на окружающих, их слова, движения, можно даже закрыть глаза. Постарайтесь поймать ритм играющей композиции, и начинайте двигаться.

♪ Не зацикливайтесь на своих движениях. Пусть тело двигается само.

Важно! Многие стесняются танцевать в клубах и на дискотеках из-за мнения окружающих, но стоит помнить, в такие моменты люди думают только о себе. Поэтому стесняться не нужно, просто двигайтесь, отдайтесь моменту, забудьте о других!

♪ Получайте удовольствие от танца. Люди, которые умеют прочувствовать момент и наслаждаться им всегда привлекают к себе окружающих. Прочувствуйте каждое движение, каждую часть своего тела и танцуйте!

Танцующая девушка в клубе

Представительницы слабого пола особо трепетно относятся к тому, как они выглядят. Хоть в ночных клубах мало кто двигается по определенным правилам, чтобы выделиться из толпы нужно знать, как правильно танцевать. И так, как же должна танцевать девушка в клубе?

Как и где учиться:

1. Как уже говорилось выше, научиться всегда можно у тренера. Особенно в больших городах всегда можно найти какую-то танцевальную школу, или записаться на частные занятия.

2. В клубах, как правило, танцуют хип-хоп, фанк, RNB, GO-GO. Посетите танцевальные школы, посмотрите, что из этого подойдет именно вам. Кроме того, в подобных заведениях часто проводят день открытых дверей, и если вы не уверенны, всегда можно посмотреть и оценить все перспективы.

Важно! Такое обучение вскоре может перерасти в настоящее хобби. Занятия танцами помогут подкорректировать фигуру, будут поднимать настроение, а пристальные взгляды на танцполе поднимут самооценку.

3. Если цель занятий, это научиться танцевать в клубе, будет достаточно 1-2 недель тренировок. Дальше навык можно подтянуть дома, или уже непосредственно в ночных заведениях.

4. Посещение тренажерного зала тоже может помочь. Стройные и подтянутые девушки выглядят более гармонично, и их движения кажутся немного пластичнее. Кроме того, такой подход поможет двигаться более пластично.

Еще могут помочь, как было написано выше, видеоуроки. Для танцев в клубе под любую музыку этого будет более чем достаточно. Не нужно бояться и накручивать себя. Чаще всего именно комплексы и скованность становятся залогом проблемы. Чем раскованнее вы ведете себя на танцевальной площадке, тем ритмичнее и грациознее будут получаться движения. Главное поверить в себя.

Еще пару полезных советов:

♫ Старайтесь двигаться грациозно и пластично.

♫ Для танца важно ваше настроение. Идти танцевать желательно только в хорошем расположении духа.

♫ Просто понаблюдайте за другими танцующими. Глядя на них вы поймете, какие движения можно использовать, и как двигаться точно не нужно.

Подводя итог можно понять, что залог успешного танца, это минимум стеснения и умение слушать музыку. Особенно электронная музыка, которая составляет основную часть плейлиста в любом ночном заведении, сама подталкивает к тем или иным телодвижениям. Просто вслушайтесь в ее ритм и расслабьтесь. Представьте, что на танцполе только вы и музыка.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector