Как делать тайский массаж видеоурок

Техника тайского массажа

Максимальное мышечное расслабление наряду с нервными окончаниями, а также улучшение подвижности всех суставов и, непосредственно — связок, наилучшее влияние на процесс кроветворения и правильность работы, и других немаловажных внутренних органов. Ваше самочувствие станет прекрасным, а иммунитет крепче. Для этого и создан этот массаж. Только простой расслабляющий ненавязчивый массаж Вам не подойдёт, а стоит воспользоваться популярной давней методикой тайского массажа. Изучить все секреты непосредственного древнего умения в качестве расслабления Вам покажет видео пособие «Техника тайского массажа».

Данное уникальное древнее лечебное искусство невероятного качественного массажа берёт истоки от популярной лечебной системы из индийской древности, её возрастной период составляет пару тысяч лет. Тот, кто знаком с особенности йоги, лечебный тайский массаж довольно сильно похож на данную технику. Если углублённо воздействовать на сами мышцы и больные конечности, способом физического воздействия при котором, раскрываются и активизируются потоки давней энергии внутри тела человека, в этот момент наблюдается открытие второго дыхания, такое ощущение, что оживает каждая клетка, из-за давнего сна.

В уроке специалист структурно и доступно покажет на примере, как же стоит делать — этот массаж, дабы из него извлечь максимум пользы для клиента.

Техника тайского массажа видео

Всё начинается с небольших релаксирующих нажатий на специальные точки, находящиеся стопах человека, специалист пробуждает максимальным образом расслабление Вашего тела. Далее слабыми физическими воздействиями работает по всей длине ноги, разминает, как коленные, так и тазобедренные человеческие суставы. Позже врач переходит на руки, также придерживается той же методикой надавливания, а также разминания всех суставов и бережного растягивание жёстких связок. Массаж живота и спины также входит в комплекс, (его, по настоянию специалиста, необходимо делать от верхней части лопатки) и самих бедер. Пристальное внимание на протяжении тайского массажа рекомендуют уделять поперечной зоне, также крестцу, только нельзя трогать копчик. Непосредственный сеанс данного массажа может продолжаться от 0.5 ч. до 2-х, и в завершении надо легкого нажимать на ноги с плавным переходом на сами стопы.

Техника выполнения тайского массажа

Специалисты утверждают, чтобы добиться максимального эффекта этого типа массажа детально изучите эту уникальную технику: привычные поглаживания, ещё растирания, и разминка сменились на жёсткие скручивания и нажатия, всё это массажист проделывает пальцами и ладошками, а также твёрдыми локтями, вход идут, даже колени коленями и ступни. Стоит запомнить, что у человека на теле есть такие точки, которые если надавить, то можно наоборот нанести существенный вред человеческому организму, а значит, разумеется, чтоб данный сложный массаж проводил настоящий специалист с многолетним стажем.

Техника освоения тайского массажа: Обзор +Видео

История тайского массажа началась еще две тысячи лет назад. У одного из царей тогдашнего королевства Тайланд был собственный гениальный врач. Имя царя люди не помнят, зато имя гениального его врача запомнилось всем и прошло через все века. В некоторых методах лечения он использовал именно технику тайского массажа. Дживака Кумарбхаши – первый врачеватель, придумавший технику традиционного массажа, которую активно применяют до сих пор.

На сегодняшний момент техника освоения традиционного тайского массажа разлетелась по всему миру и очень многие хотят научиться его применять. Сегодня чтобы обучиться технике тайского массажа достаточно посмотреть видео. Для освоения техники нужно пройти 6 основных шагов.

Общие сведения

Тайский массаж строится не только на манипуляции руками для оздоровления тела, некоторые применяют во время массажа и ароматерапию, которая благотворно влияет на энергетическое состояние человека. Уроки по тайскому массажу можно пройти, найдя учителя в самом Тайланде или найдя подходящего человека у себя на родине.

Основные принципы тайского массажа:

Применяется для стимуляции кровообращения
Применяется для дополнительного расслабления мышц
Некоторые применяют для развития пластичности тела
Ну и конечно же, для хорошего настроения

На текущий момент в мире есть два основных направления тайского массажа. Один более традиционный, дошедший почти в неизменном виде с древних времен.

Другой более модернизированный, но не менее полезный:

Королевский массаж – весь сеанс массажа специалист проводит только на вытянутых руках. При этом передвигаться он должен около пациента исключительно на коленях. Специалист должен быть расположен не ближе, чем 1 фунт от тела массируемого.
Общий (или так называемый классический) массаж – тут техника может варьироваться, работать можно не только руками, но и ногами. Можно во время процедуры задействовать вспомогательные предметы. Кроме того, массаж может делаться даже в 4 руки.

В классическом или общем виде массажа применяются различные манипуляции и техники

Среди основных выделяют:

Надавливания. Такой вид воздействия позволяет определенным образом тонизировать ткани организма. Интенсивный массаж проводится с более сильными надавливаниями, а общеукрепляющий с менее сильными. Например, если массажист использует в технике только ладони, то глубокие надавливания нельзя будет применить, а если в ход идут локти и большие пальцы рук, то воздействие на ткани будет сильным. По классической схеме обычно рекомендуют начинать с более слабых надавливаний, постепенно усилия интенсивность.
Манипуляции применяются для профилактики более серьезных диагнозов. Например, для профилактики остеохондроза, снижение болевого синдрома от артроза и так далее. В манипуляциях задействуются все группы мышц, и массажист может даже двигать вашими конечностями в медицинских целях. Некоторые спортсмены применяют именно такую технику для растяжения мышц после тренировки. Растягивание тканей и мышц улучшает общие лимфотоки.

Как делают тайский массаж?

Надавливания в основном делают двумя пальцами рук. Путем перемещения или перешагивания пальцами. Важно не просто надавливать на ткани, а двигаться по особым энергетическим каналам в человеческом теле.

Если массажист применяет ладонь во время надавливаний, то основной упор должен идти на область возле запястья, в таком случае давление получится более интенсивным. В основном таким методом работают с такими частями тела как спина, мышцы бедер и ягодиц. В этой технике применять можно и сразу две ладони.

Иногда надавливания специалисты делают именно локтем. В этом случае надавливания получаются еще более сильными. Локтем работают только на самых плотных мышцах. В основном применяют такую технику для бедер и ягодиц. Бывает и такое, что человек все равно чувствует боль при надавливаниях, тогда используется не локоть, а предплечье.

Еще одна часть тела, которую используют при надавливаниях – колено.

Важно! Коленом нужно работать очень аккуратно, чтобы не нанести травму пациенту. Для начала хорошо изучите технику владения этим приемом и только потом приступайте к надавливаниям коленом.

Колено применяется только тогда, когда массажисту нужны будут руки для манипуляции с телом. Например, когда руки потребуются для растяжения суставов. Для этого массажист производит надавливание на нужную область и только потом производят растяжения суставов. Если все сделать правильно, то пациент должен полностью расслабиться во время процедуры. Часто после такой махинации в организме налаживается кровоток и выходит лишняя жидкость.

Первоклассные специалисты во время массажа пользуются еще и ногами. Ступни применяются для более глубокого воздействия на ткани. Так бедра проминаются пяточной частью ноги. Иногда специалисту вообще нужно встать ногами на пациента, для того чтобы провести наиболее глубокое надавливание, делается это очень осторожно под полным контролем.

Для традиционного массажа применяются различного рода манипуляционные действия. Такие как:

Растягивание. Разрабатывается амплитуда движения мышцами. Мастер при этом должен работать крайне аккуратно, чтобы не травмировать пациента.
Поднятие. Определенные части тела или мышцы специально приподнимаются мастером при манипуляции.
Встряхивание. Определенными частями тела в зависимости от вида и целей массажа производятся волнообразные движения.
Вращения. В суставной части конечностей производятся круговые движения. В основном это производится для рук и ног.
Вытяжение с толчковым движением. Такая техника реализуется путем растягивания определенных частей тела руками и отталкиванием ногами для дополнительного растяжения.

Тайский массаж возможен не только путем надавливаний и растягиваний. Некоторые традиционные мастера стараются применять массаж маслами (ойл массаж). Правда этот вид массажа не подходит для растяжений и надавливаний, в нем происходит именно релаксация пациента. В этом виде массажа не могут применяться никакие болевые методы, на очищенное тело наносятся масла, и мастер работает только плавными и скользящими по телу движениями. Такой массаж мастера любят применять именно на спинном отделе.

Если до окончания процедуры часть масла остается на теле, то его излишки убирают полотенцем. Некоторые пациенты уверяют, что во время массажа маслами можно даже окунуться в сон, настолько все тело расслабляется во время процедуры. Во время массажа задействуется и такая важная зона как шея и плечи. В этой зоне мастера работают особенно аккуратно, поскольку тут проходят особенно важные сосуды из головного мозга. Пациенты отмечают, что после массажа воротниковой зоны они сразу почувствовали прилив жизненных сил и подвижность шеи увеличилась.

Читать еще: Стрижка шапочка женская видеоурок

Отдельным видом массажа считается слим-массаж. Его применяют если у клиента есть цель по борьбе с целлюлитом. Конечно, многим женщинам хочется похудеть, иметь плоский живот и очерченную талию, поэтому этот вид массажа пользуется у них особой популярностью. Во время процедуры применяются специальные горячие крема, которые и помогают избавиться от целлюлита.

Часто в такие кремы добавляют еще и отшелушиваюшие компоненты для дополнительного эффекта. Например, специалист может добавить перец или специальные лекарственные травы. Перец считается одним из самых эффективных средств для борьбы с признаками увядания кожи бедер. На сеансе специалист проходит массажными движениями не только бедра, но и живот, чтобы избавить проблемную зону от лишнего жира. Все массажные движения в этих зонах улучшают кровообращение.

Техника под названием Ток Сен направлена принципиально на мышцы спины и позвоночник. Целью данное техники – устранить различные препятствия в виде зажимов или забитости мышц, которые не позволяют потокам энергии пройти через тело в нужном направлении. Для эффективности такого вида массажа специалист может применять специальные инструменты – молотки или палочки, манипуляции с этими инструментами проводятся крайне осторожно. При правильной технике этого массажа у пациента должно улучшиться не только физическое, но и эмоциональное состояние. Отзывы об этой технике даже лучше, чем от техники всем известного йога-массажа. Данная техника даже позволяет укрепить иммунную систему организма.

Специальная техника воздействия с мешочками, которые наполнены травами используется как ароматерапия с применением компрессов. Такими мешочками специалист надавливает на специальные точки тела, через которые проходит поток энергии. Кроме эффекта расслабления мышц, в данной технике улучшается и общее состояние кожи, она становится более сияющей и мягкой.

Массаж горячими камнями. Считается, что камни обладают особой энергией, которая пришла к нам из космоса. Камни считаются лучшим избавлением от стресса и при меняются в основном для релаксации. Кроме того, во время процедуры активируется иммунная система организма. В Тайланде для данной техники используются исключительно теплые камни.

Ток-Сен – еще один довольно эффективный способ тайского массажа. Сен- энергетическая линия человека. С помощью специальных молоточков и палочек происходит простукивание вдоль этой линии.

Одна из самых редких техник тайского массажа называется Чед Хак. С помощью этой техники можно вывести токсины из организма. Обладает этой техникой очень мало специалистов, проживающих в основном в горных северных провинциях Тайланда. Во время массажа мастер не только производит манипуляции с телом, но и читает при этом мантру. Сам сеанс производится весьма необычным способом, для его проведения мастера обычно используют листы манго и клыки или когти животных, в основном диких животных таких как тигр или слон.

Еще одна известная техника тайского массажа на местном языке называется «огненной стопой». Пациент ложится на специально разложенные брусья и рядом с ним ставят две чашки. Одна из них с малом. Другая наполнена водой. Рядом также располагается жаровня с раскаленными углями. Специалист при массаже опускает ногу прямо в масло, потом касается ею углей и массирует пациента своей ногой по всему телу. Смотреть за этой техникой массажа, конечно, очень эффектно.

Не секрет, что у каждого из видов массажа есть свои показания и противопоказания. Не при каждом диагнозе можно проводить сеансы тайского традиционного массажа.

Обычно специалисты отмечают следующие показания к проведению массажа:

У пациента стойко отмечается усталость на протяжении долгого времени
Пациенту необходима реабилитация после перенесенной травмы
Спортсмену требуется подготовка к соревнованиям определенного типа
У человека отмечается искривления позвоночника или нарушения со стороны осанки
В нервных окончаниях есть зажимы
Если у пациента отмечается длительная головная боль, которая исходит от недостаточного кровообращения в шейном отделе
Различного рода остеохондрозы
При желании коррекция фигуры

Не смотря на все плюсы от массажа к нему все-таки есть противопоказания, его можно не всем и не всегда.

Противопоказания для тайского массажа:

Состояние беременности
Заболевания по гинекологической линии (миома матки)
Вирусные кожные заболевания
При некоторых видах новообразований на коже (большие родимые пятна)
При болезни эпилепсии
Различного рода тромбозы
Гипертония свыше 140 на 90 ударов
Различного рода остеопорозы

Перед сеансом массажа в специальных салонах есть душевые, в которые пациент должен помыться. Длительность сеанса сильно зависит от объема выполняемых работ и целей. Если состояние проблемных зон клиента не в лучшем виде, то сеанс может проводиться интенсивнее и дольше обычного. Обычно сеанс занимает не менее 60 минут. В некоторых случаях сеанс может быть увеличен до двух часов.

Техника выполнения тайского массажа члена

Мужчинам нравятся разные прикосновения. Иногда им хочется ласки, а некоторые части тела нужно массировать более интенсивно. В Таиланде существует особое направление массажа, который вызывает интерес мужчин со всего мира.

Постичь его непросто, массажистки учатся этому долгие годы. Но вы можете изучить основные приемы и узнать, что такое тайский массаж. Видео поможет научиться двигаться правильно.

Что такое эротический тайский массаж?

Под тайским массажем подразумевают технику расслабления всего организма, в том числе пениса, основанную на обмене энергиями Инь – Янь. Она известна уже более 2000 лет. Цель сеанса – достичь гармонии, и оздоровить организм через удовлетворение.

У тайской техники есть несколько особенностей:

Тайские мастерицы считают, что эта процедура эффективна, но только длительная. Около 3 часов достаточно для того, чтобы в процессе сеанса женщина отдала все свои силы, наполнила мужчину космической энергией.
После завершения массажа тело находится в гармоничном состоянии, в физическом и энергетическом плане. Манипуляции спасают от закупорки сосудов, нормализуют работу нервной системы, активируют процесс регенерации тканей.
Воздействие происходит на 10 акупунктурных точек, часть из которых находится в интимной зоне. Нежные движения помогают раскрыть мышечные блоки, расслабить мускулатуру тела.
Техника массажа основывается на том, что тело соткано из 7200 энергетических линий. Если хотя бы одна из них будет закрыта, то это отразится на здоровье и эмоциональном состоянии. Умелая девушка должна пустить потоки своей энергии через пенис. Этот орган является самым чувствительным у мужчин.
Точечная техника воздействует не на анатомию человека, а на его скрытые энергетические линии.

Научиться тайскому массажу женщинам стоит, чтобы стать любимым практически единым целым: слиться с ним на энергетическом, физическом и эмоциональном уровне. Понять, что это – можно лишь попробовав самостоятельно провести сеанс.

Как мужчине подготовиться к сеансу?

Спонтанно провести сеанс тайского массажа не получится, необходимо выбрать момент правильно или подготовить мужчину специально:

из-за использования масла мужчине необходимо полностью раздеться, желательно принять душ, тщательно высушить кожу;
есть разрешается за 2 часа до начала манипуляций, лучше всего выбрать легкие, не жирные закуски в небольшом количестве;
многие линии воздействия касаются мочевыводящего канала, поэтому нужно заранее сходить в туалет, чтобы не чувствовать дискомфорт;
не стоит после душа использовать духи или лосьон после бритья, для расслабления в комнате лучше зажечь благовония, запах их не сочетается с другими;
оба партнера должны снять все украшения.

Если вы будете соблюдать эти инструкции, то впечатления от времени проведенного вместе у партнеров останутся только приятными. Обычно тайский эротический массаж женщины дарят своим избранникам. Он поможет укрепить отношения, перевести их на новый уровень.

Как выполняется тайский массаж?

Массажистки используют для воздействия несколько приемов, включая давление на энергетические центры. Правильность выполнения движений лучше всего изучать по видеороликам или посетив специализированный массажный салон, сейчас можно часто встретить курсы при таких заведениях.

Выбирая место обучения, следите, чтобы проводили его настоящие тайки.

Существует специальная техника, придерживаясь которой проводится тайский массаж для мужчин:

Сначала мужчину подготавливают для массажа. Для этого его размещают на массажном столе или другой ровной поверхности, подойдет и кровать, главное, чтобы женщине было удобно двигаться. В комнате должны гореть благовония, играть приятная, расслабляющая музыка. Лучше всего, чтобы она была медленной, это поможет не торопиться во время сеанса.
Ароматизированным маслом нужно сбрызнуть тело мужчины, лежащего на спине. В процессе женщине нужно касаться грудью кожи партнера, помогая ей распределять масло.
Первые движения рук – поглаживания груди и живота, круговые движения им вокруг пениса. Далее поглаживающие движения распространяются все дальше – на бедра, плечи. Особое внимание нужно уделить зоне, рядом с членом, стараясь добиться его эрекции: для этого нужно легкими движениями рук поглаживать ноги и внутреннюю часть бедра. Если мужчина возбуждается слишком быстро, можно спуститься до стоп и уделить внимание им. Точки на ступнях помогают наладить работу всех внутренних органов, в том числе и половой системы.
Плавными и легкими движениями девушка добирается до пениса, добавляя скользящие движения от мошонки к головке. Касаться кожи нужно ладонями, запястьями, кончиками пальцев.
Постепенно внимания интимной зоне нужно уделять больше. К этому моменту мужчина должен хотеть более действенных движений, дойти практически до максимальной точки возбуждения. Девушка добавляет поглаживание яичек, прикосновение подушечек пальцев к стволу.
Пальцами массажистка обхватывает пенис, сжимая его по всей длине. Затем это движение меняется на легкие прикосновения подушечками, называемые «прикосновениями бабочки». Контрастом к этим действиям будут точечные нажатия.
Затем внимание женщины переходит к яичкам и бедрам. Это необходимо для усиления кровотока и расслабления нижней части тела. На яичках нужно нажимать на скрытые точки, если вы не знаете их местоположение – найдите бугорок между анусом и мошонкой, массируйте его легкими движениями.
Член достаточно эрегирован, поэтому пора освободить головку от крайней плоти и перейти к ее массажу. Для этого ладони нужно смазать лубрикантом, а не традиционным маслом, чтобы не вызвать раздражения и неприятных ощущений в уретре. Головка захватывается в замок руками, применяется легкое и настойчивое давление. Чередовать это движение нужно с прикосновением пальцев к бедрам, нижней части живота, мошонке.
Затем снова девушка возвращается к головке, ее гладят круговыми движениями, особое внимание уделяя уздечке и территорию рядом с ней. Одной рукой при этом нужно придерживать фаллос в приподнятом состоянии. На этом этапе большее внимание уделяется именно члену, чтобы мужчина смог достичь оргазма. Он принесет ему удовлетворение, физическое и эмоциональное.

Читать еще: Уроки плетения из резиночек

Чтобы тайский массаж с продолжением запомнился, необходимо постоянно чередовать движения. Сначала на орган оказывается несильное давление, оно сменяется легкими движениями ладоней и пальцев. Во время поглаживаний тела, девушке нужно стараться касаться кожи обнаженной грудью, бедрами.

На что обратить внимание?

Чтобы получить максимальный эффект от манипуляций, девушке недостаточно смотреть видео уроки. Для мужчин менее важен процесс, им будет достаточно облегченного варианта массажа, при котором не проводится давление на скрытые точки. Если вы хотите постичь искусство полностью, то лучше всего следить за движениями опытной массажистки. Она знает большее число приемов и работает не только с телом, но и с энергией человека.

Мужчинам, которые хотят попробовать настоящий тайский массаж, стоит обратиться в элитный центр восточной медицины или сделать это в путешествии. В этих местах вы обязательно найдете девушку с ловкими руками и достаточным опытом работы в этом направлении. Выбирать место для массажа нужно по отзывам.

Когда не стоит проводить сеанс массажа?

Важно не только знать, как делается тайский массаж мужчинам, но и правильно выбрать время для сеанса. Есть правила его проведения:

Мужчина должен быть относительно здоров – отказаться от него стоит во время острых респираторных инфекций или при обострении хронических заболеваний, сопровождаемых высокой температурой.
Из-за использования массажного масла отложить процедуру стоит при сыпи, открытых ранах, до окончания рубцевания тканей на шраме.
Запрещено работать с мужчиной после операции, так как надавливания могут привести к внутренним кровотечениям и расхождению швов.

В остальных случаях эротический сеанс может быть проведен. Если мужчина не готов, и вы опасаетесь, что тайские ласки могут превратиться в обычный секс, стоит немного отступить от правил и надеть трусики. Только выбирайте модель без кружев и украшений, а после сеанса без сожаления выбросите их. Воспринимайте манипуляции, как своего рода игру, откровенные ласки должны быть медленными, возбуждающими обоих партнеров. Но при этом переходить грань нельзя, добиваться удовлетворения мужчины нужно исключительно руками.

Тайский массаж в домашних условиях

» data-medium-file=»https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_300/https://infofito.ru/wp-content/uploads/2017/04/taj-massage-300×192.jpg» data-large-file=»https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_783/https://infofito.ru/wp-content/uploads/2017/04/taj-massage.jpg» class=»aligncenter wp-image-1547 size-full jetpack-lazy-image» title=»Тайский массаж в домашних условиях» src=»https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_783/https://infofito.ru/wp-content/uploads/2017/04/taj-massage.jpg» alt=»Тайский массаж в домашних условиях» width=»783″ height=»500″ data-lazy-srcset=»https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_783/https://infofito.ru/wp-content/uploads/2017/04/taj-massage.jpg 783w, https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_300/https://infofito.ru/wp-content/uploads/2017/04/taj-massage-300×192.jpg 300w, https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_768/https://infofito.ru/wp-content/uploads/2017/04/taj-massage-768×490.jpg 768w» data-lazy-sizes=»(max-width: 783px) 100vw, 783px» data-lazy-src=»https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_783/https://infofito.ru/wp-content/uploads/2017/04/taj-massage.jpg?is-pending-load=1″ srcset=»data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7″> Как правило, у людей тайский массаж побуждает здоровое любопытство, потому что под видом этой лечебной методики, туристам, посещающим Таиланд, предлагают услуги которые ничего общего с массажем не имеют. В этой же статье вы сможете ознакомиться с традиционным тайским массажем, что он из себя представляет, как и где его делают, возможно ли его сделать дома.

История этого культурного наследия тайцев началась примерно 1500 лет назад. Основателем данного массажа является Дживака Кумар Баши, очень известный специалист по методике лечения травами, и главный основатель системы оздоровления организма по средствам рук. Он был одним из подвижников Будды, являлся его верным учеником, перенимал его методики и часто с ним путешествовал.

К сожалению, достоверная информация, как его методики перешли с северной Индии к Таиланду, потеряна и сейчас можно выдвигать разнообразные версии, тем не менее, сегодня тайскому массажу уже более 2500 лет. 2 тысячи и 5 сотен лет этот массаж приносил здоровье многим людям, которые воспользовались услугами тайских массажистов. Сам тайский массаж основывается на понимании организма человека, как энергетической субстанции. Есть теория, строится на том, что тело человека пронизано энергетическими линиями, которые именуются меридианами и энергия, поступающая в тело, течет именно по этим линиям. Как правило, этих меридиан выделяют десять.

Тайский массаж окунет вас в мир тонких ощущений, вы поймете, каким образом протекает энергия по меридианам. Где в организме накапливается застойная энергия, так называемые энергетические блокады и как восстановить здоровье организма через работу с его энергетическими линиями. Такой массаж будет полезен не только человеку делающему массаж, но и самому массажисту.

Очень важно перед массажем создать определенную атмосферу. Помещение для массажа должно быть хорошо проветренным, очень уютным, свет приглушенным и мягким, приятная, расслабляющая музыка, благовония, для того, что бы создать ощущение удовольствия и счастья, перед началом работы. Вы не должны забывать, что у каждого человека особенная структура мышц и они могут быть по-разному эластичны, потому, когда вы будете делать элемент растяжения мышц вы должны сделать первое движение аккуратно, что бы понять степень воздействия на мышцу и сухожилие.

Ни в коем случае не доводите максимальное воздействие до болевого порога, растягивайте постепенно, можно сделать несколько раз и на последний раз сделать максимальное растяжение. К каждому пациенту должен быть индивидуальный подход, именно этот подход и должен уловить массажист.

Обратите внимание, что так же как и все виды массажа, тайские методики имеют ряд противопоказаний, не следует об этом забывать, среди них сердечнососудистые заболевания, рак, остеопароз, беременность, при кожных высыпаниях, например при экземе, псориазе и так далее, не выполняется массаж на местах локализации воспалений. Поэтому перед процедурами обязательно следует опросить пациента. Так же не рекомендуется выполнять упражнения для позвоночника и шеи в домашних условиях, потому ниже приведены методики только для растяжения рук и ног. Для полного массажа рекомендуется обратиться к специалистам.

Все методики, которые вы прочитаете в данной статье и выполните на одной конечности, на руке или ноге вы должны обязательно повторить на второй.

Сама методика общего тайского массажа предназначена не для лечения, а для восстановления общего здоровья организма и для улучшения опорно-двигательного аппарата, всей мышечной системы и улучшения мобильности суставов, поскольку их состояние на прямую связано с молодостью человека.

Довольно часто тайский массаж именуют йогомассажем, это связано с тем, что его техники предполагают не только пассивные расслабленные позиции, но и такие в которых будут растягиваться связки. При этом все растяжения проводятся очень медленно, никогда не достигая с первого раза максимального натяжения и не в коем случае не вызывая боли. Каждый массаж должен быть строго индивидуальным и учитывать все особенности анатомии человека, общий тайский массаж занимает примерно 2 часа.

Читать еще: Fruity loops studio видео уроки

Уроки тайского массажа

Данные уроки предназначены для домашнего использования и должны занимать около 30 минут. Массаж выполняется всегда в одежде лежа на полу. Лучше использовать мягкий коврик, каримат, под голову по желанию может быть положена подушка. Пациенту рекомендуется быть одетым в легкую одежду, желательно сделанную изо льна, или хлопка. Во время массажа пациент дышит произвольно.

Урок 1 Стопы
Надавливание на внутреннюю часть стопы: Пациент лежит на спине, руки его лежат свободно, расслабленно в вдоль тела. Опуститесь на колени, напротив ног пациента. Обхватите ладонями внутренний край стопы массажируемого и придавливайте внешний край этой стопы к полу, постепенно продвигайтесь к пальцам ног и в обратную сторону. Ваши руки должны быть выпрямлены, смотрите внимательно на симметричность своих действий, ориентируясь на пол. Повторяется 2-5 раз.

Надавливание на внешнюю часть стопы: стопы пациента поворачиваются максимально вовнутрь. Основанием ладони проходят по всей стопе. Упражнение делается в обе стороны, от пятки к пальцам и наоборот.
Надавливание на внешнюю часть скрещенных стоп: скрестите стопы вовнутрь. Аккуратно надавливайте обеими ладонями на внешнюю часть стопы.

Урок 2 Ноги
Растяжение ног Аист: пациент лежит на спине, руки лежат на расстоянии от тела. Станьте напротив ног пациента. Скрестите ноги пациента, форма ног будет напоминать перевернутую цифру 4. Стопа должна быть ниже коленной чашечки. В таком положении постепенно, слабыми усилиями, надавливайте на пятку пациента в сторону его головы, его руки в это время отставлены от тела на 45 градусов. После 10-15 упражнений поменяйте ноги. Добившись положения ног перпендикулярно пола, нажимайте локтем на пятку пациента, постепенно продвигаясь к пальцам стопы.

Растяжение ног Лотос: расставьте ноги пациента в стороны и, сгибая их в коленях, сведите стопы вместе. Пациент должен принять позу лотоса, только в положении лежа на спине. Прижмите колени к ногам пациента. Возьмите его за руки и постепенно подтягивайте его к себе, приподымая его спину над землей. Повторяйте 5-10 раз.

Урок 3 Запястья
Надавливание на запястье наружу: Обхватите запястье ладонью, так чтобы ваши пальцы были внутри ладони пациента, а большой палец был с тыльной стороны, попеременно надавливайте на разные стороны внутренней части ладони, отводя её назад. Упражнение делается 2-5 раз.

Надавливание на запястье вовнутрь: Обхватите ладонь пациента с внешней стороны своей ладонью. Основание вашей ладони должно касаться оснований пальцев пациента, прижимайте внутреннюю часть ладони к руке, повторяйте 2-5 раз.

Урок 4 Руки
Растяжение рук Бабочка: пациент лежит на животе, руки и ноги его расслабленны. Сложите руку пациента в локте и немного отведите её назад, чтобы локоть смотрел вверх, постепенно надавливайте на локоть в сторону позвоночника. Упражнение делается плавно, без резких движений. Это же упражнение делается и в обратную сторону, локоть будет отклоняться в противоположную сторону от позвоночника. Упражнения повторяются 5-10 раз.

Растяжение рук: пациент лежит на спине, сядьте на колени, возле его грудной клетки. Обхватите ладонями запястье руки, которая будет дальняя к вам, свою вторую руку положите на предплечье пациента. Легкими движениями надавливайте на предплечье и отводите руку к себе. Повторяется 2-5 раз.

Все вышеперечисленные упражнения можно выполнять в домашних условиях, для поддержания тонуса и укрепления общего здоровья организма. Массаж спины шеи и поясницы настоятельно рекомендуется делать только в профессиональных массажных кабинетах.

Как делать тайский массаж: обучение по видео урокам

Мануальная терапия на Востоке считается частью культуры. Побывать на расслабляющем сеансе тайского массажа можно не только в Таиланде. Эта услуга доступна и в европейских странах.

Как говорится, Восток – дело тонкое. Потому понять, подходит ли вам такие способы лечения или нет, можно только попробовав на себе.

Как появился тайский массаж

История появления данной техники уходит корнями глубоко в древние времена. Это объединение философии и религиозных взглядов Востока.

Потому и воздействие происходит не только через физические манипуляции. Это еще влияния энергетических потоков и психических приемов.

Родоначальником тайского массажа стал приближенный человек, лекарь и друг самого Будды Живака Кумар Бхаша.

Он объединил в общую технику подходы и методы, которые помогают исцелить тело от недугов.

История подсказывает, что учитель тайского массажа собственноручно за годы практики вылечил множество людей.

Сперва тайский массаж был исключительно делом монахов-буддистов. Перед сеансом они сотворяли молитву лекарю, который дал жизнь этому искусству исцеления.

Со временем мастерство стало передаваться не только монахам, а и умельцам западной части света.

Сегодня под названием «тайский массаж» можно получить совсем не похожие на него услуги.

Культура

Сегодня под данной процедурой понимают в основном массаж эротического характера. Это никак не относится к истинной тайской методике.

Наоборот, мастер выполняет свою работу в длинных одеждах, где оголенными увидеть можно только ступни ног.

Культура, вышедшая из стен храма, не позволяет показывать обнаженные части тела. Антураж помещения наполнен ароматами свечей, масел для втирания.

А вы знаете что такое унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника? В этой статье вы можете узнать о причинах его возникновения и о том как его лечить.

Остеохондроз шейного отдела. Еще одно весьма распространенное заболевание. Медикаментозное лечение, лечение массажем, иглоукалывания и прочие методы лечения — все это вы найдете по адресу: https://vsetelo.com/bolezni/zabolevaniya-oda/osteoxandroz/metodi-lecheniya.html

Каким должен быть истинный тайский мастер

Истинный мастер – таец, который посвятил свою жизнь буддизму и изучению всех премудростей данной техники.

Опыт здесь играет очень важную роль. Потому хорошие мастера имеют за спиной огромную практику.

Доверить свое тело можно только человеку возраста 30-40 лет. В хорошем салоне тайского массажа вы не увидите молодых специалистов.

Расположение тела

Процедура требует различных манипуляций с вашим телом, где мастер воздействует всем своим весом на точки или же просто растягивает ткани.

Для этого сеанс проводят даже на полу с ковриком и подушкой для удобства. Ведь задача клиента – полностью расслабится и отдаться в руки мастера.

Принцип индивидуального подхода

Человек приходит к мастеру и жалуется, к примеру, на боли в спине. Массажист интересуется какого рода боль и где сконцентрирована.

После этого подбирает под клиента методику лечения. Все делается индивидуально, к разным людям с одними и теми же проблемами может применяться разные техники и приемы воздействия.

Единая техника

Как делать тайский массаж? Не существует единого алгоритма и последовательности движений. Потому что способ и метод подбирается профессионалом строго индивидуально под ситуацию пациента.

Делают процедуру на любой части тела. Также вы не найдете мастеров, которые абсолютно одинаково делают тайскую процедуру.

Для истинного мастера — это в первую очередь культура и искусство. А оно не терпит подражания.

Противопоказания

Существует огромный перечень заболеваний, при которых данная процедура не рекомендуется к проведению.

Потому не помешает посоветоваться с лечащим врачом на счет ваших планов на исцеление.

Не стоит посещать сеансы тайского массажа людям, у которых диагностированы:

травмы опорно-двигательного аппарата –переломы, вывихи, ушибы, растяжения и т.д.;
кожные проявления – аллергия, зуд, жжения, сыпь и повреждения покровов;
опухоли и новообразования;
вич-инфицирование;
туберкулез;
период криза у людей с проблемами артериального давления;
проблемы с сердечно-сосудистой системой и кровью, тромбы, атеросклероз;
обострение хронических недугов;
период после родов, абортов, лучевых, химических терапий, операций;
отравление, токсические воздействия алкоголя и подобных;
инфекционные болезни.

Видео уроки

Далее мы рекомендуем вам посмотреть наши обучающие видео уроки тайского массажа. Подобраны они не случайно и будут весьма полезны для начинающий мастеров.

Поскольку цена сеанса тайского массажа в салоне стоит не малых денег имеет смысл научиться данной технике и практиковаться самостоятельно.

В будущем, по достижению определенного уровня мастерства, можно перейти к выполнению данной процедуры за деньги.

Особое внимание обратите на технику массажа шейно воротниковой зоны. Данный участок требует особого внимания при проработке.

Очень хорошо помогает данная процедура при снятии спазма мышц шеи, спины, ног и прочих крупных мышц.

Урок №1: Разогрев и работа с передней поверхностью ног

Урок №2: Глубокая проработка ног спереди

Урок №3: Растяжка, скрутки, работа коленом и локтем.

Урок №4: Массаж рук

Урок №5: Работа над задней поверхностью ног

Урок №6: Ягодицы, мышцы спины и шейно-воротниковой зоны.

0 0 голоса

Рейтинг статьи