Скачать танцы уроки

Все-уроки.ру

Худеем в стиле самба / The Cardio Samba Workout

Описание: Тренировка аэробики в режиме нон-стоп. — Бразильская музыка в стиле самба. — Поэтапный инструктаж. Кардио тренировка всего тела способствует похуданию. 100% движения самба снимают стресс!

«Учимся танцевать стриптиз для бурлеска» обучающее видео, который сможет помочь желающим девушкам и женщинам научиться искусству соблазнения мужчин, стать еще более женственными и сексуальными, улучшить свою фигуру и здоровье.

Научиться красивым движениям, заставить завидовать других на дискотеках, выучить новые движения поможет вам это видеопособие хип-хопа.

Данное видео представляет фитнес программу для запоминания базовых движений самых зажигательных и горячих танцев в мире — латиноамериканских, к которым по праву относятся сальса, ча-ча-ча, мамбо. Вы будете изумлены, насколько эти танцы легки в изучении.

Хотите танцевать вальс на светских балах, молодежных тусовках и просто на встрече с друзьями? Чтобы на вас останавливались восхищенные взгляды всего зала? Тогда запускайте этот видеоурок, учите и запоминайте! В недалеком будущем вас ждет успех!

Танец живота (Bellydance) – это танец Души и Тела, это разговор женщины со своим телом через танец, это ключ к осознанию себя ЖЕНЩИНОЙ счастливой, свободной, радостной и любимой. Танец живота – это биение пульса в такт музыке, это избавление чудесным образом от боли, будь-то боль телесная или боль души. Это пропуск в иной, прекрасный мир – мир танца и музыки, когда отступает тревога, а привычные роли уступают место роли женщины. Танцуйте вместе с нами!

Тектоник — это не только известный торговый бренд и энергетический напиток. Это еще и ультрасовременный танец, получивший свое название от вечеринки «Tecktonik Кiller», которая проводится в легендарном французском клубе «Metropolis». Tecktonik, а если быть точным electro dance, — танцевальный стиль-микс, образованный на основе хип-хопа, локкинга, поппинга и техно. Данный базовый видео-курс поможет вам освоить все основные движения tecktonikа.

Танцы для детей — это не только движения под музыку, но и полет фантазии, развитие воображения и, бесспорно, укрепление их физического состояния. Большинство детских врачей по всему миру признают танцы для детей одной из лучших физических практик. В нашем фильме под руководством хореографа школы раннего развития вы и ваш ребенок освоите элементарные упражнения и сложные движения из различных танцев. Скучно не будет!

Полное собрание видео уроков от Славика Крикливого (Slavik Kryklyvyy) и Карины Смирнофф (Karina Smirnoff) из серии «Dancing Basics with Passion». Славик и Карина демонстрируют фигуры различного уровня сложности: Начинающий, Средний, Продвинутый. В начале каждого урока Вашему внимаю предлагается история изучаемых танцев.

Брайн Ватсон: «Девять раз я становился чемпионом мира, семь раз — чемпионом Блэкпульского фестиваля и был чемпионом других турниров, и я благодарен судьбе за то, что я смог достичь такого уровня.»

Содержание: Фундаментальные основы Самбы — техника, ритм, основные фигуры — в рамках проекта Секреты Чемпионов мира. Данный материал для всех танцоров, которые хотят поучиться танцевать самбу у многократного чемпиона мира. Стоит упомянуть, что самба — любимый танец Брайана.

Видео интересно разбором абдоминальных техник, что встречается не часто. К тому же уделяется внимание дыханию. Данная программа поможет вам украсить свой танец и сделать движения более содержательным.

Это новая серия видео программ от международной танцевальной сенсации Сандры, в которой исследуются первостепенные для освоения беллидэнса концепции, техники и упражнения . В первом томе, «Изоляции», Сандра демистифицирует тайны успешных танцовщиц, объясняя и демонстрируя ключевые движения

Ускоренный курс BellyDancer 2 – система быстрого изучения, созданная нью-йоркской звездной танцовщицей Неоной (Екатерина Фет).

Бачата – это очень чувственный и интимный танец, зародившийся в Доминиканской Республике. Ключевую роль в танце играет не богатство элементов, а чувство партнера и мягкое ведение.

В этом мастер-классе разбираются базовые движения, даётся постановка в стиле «трайбл».

Танец вуаль — один из самых очаровательных и зрительно завораживающих жанров танца живота. Его выразительный язык передает широкий диапазон капризов — таинственный, романтичный, праздничный, духовный, задумчивый … “Танец живота с вуалью,” созданный звездой Танца живота Нью-Йорка Сара Скиннер, учебная программа на общем уровне, преподавая технику танца завесы от основ манипуляции вуалью к нюансам движений, линий тела, и подсказок для того, чтобы достигнуть легкой, безупречной работы.

«Танцевальная аэробика River Dance» — зажигательное аэробное занятие, интенсивное и насыщенное элементами традиционного ирландского танца, позволит провести тренировку весело и с большой пользой для Вашего тела.

Изучаемые элементы: Basic Uprock, Basic 6-Step, Floor Transitions, Floor Poses, Backspin, Kip Ups, Singles, Crazy Legs, U.F.O. Shuffles, Back Tuck, Flash Kick, K-Kick, Air Baby Freeze, Hollowback, Master Swipe, Doubles, Back-2-Backs, Windmills, Flares, Headmills, and Air Flares.

Танец живота-залог тонкой талии,и стройного тела! этот диск должен быть в архиве каждой представительницы прекрасного пола!

Tecktonik — это не только известный торговый бренд и энергетический напиток. Это еще и ультрасовременный танец, получивший свое название в соответствии с вечеринкой «Tecktonik Кiller», которая вот уже несколько лет проводится в легендарном французском клубе «Metropolis». Tecktonik, а если быть точными electro dance, — танцевальный стиль-микс, основывающийся на базе хип-хопа, локкинга, поппинга и техно. Его музыка — это, в основном, DJ-сеты: David Guetta, Yelle, Dess, Max В, DJ RV.B, Deepack, Grant и многие другие.

Умение танцевать ценится в обществе и помогает освоиться в коллективе и развивает уверенность в себе.
Наш курс поможет приобрести грациозность и пластику движений, научит чувствовать ритм и характер каждого танца.
За короткое время вы сможете стать незаменимым партнером в любом танцевальной зале.
В программе курса элементы вальса, танго, самбы. Ча-ча-ча, польки, фокстрота, блюза, джайва, рок-н-ролла и других популярнейших танцев разных стилей.

Как научиться танцевать

Танцы можно считать универсальным увлечением. Это хобби дает несколько преимуществ. Занятия совершенствуют очертания силуэта, обеспечивают оздоровительный эффект, придают грациозности движениям, дарят заряд энергии и хорошего настроения. Популярность этого вида фитнеса стремительно растет, в каждом городе, поселке есть школы, студии, обучающие азам хореографии. Но многим хотелось бы знать, как научиться танцевать дома. Посещение финтес-центров, школ может создавать определенные сложности. У одних нет на это времени, средств, другие испытывают чувство стеснения. В любом случае нужно понимать, что и домашнее самостоятельное обучение обеспечит положительные результаты, если подойти к нему грамотно, ответственно.

С чего стоит начать

Если вы решили приступить к обучению, начните с подготовки места для будущих занятий. Потребуется свободное пространство, на котором можно будет двигаться, не рискуя получить травму или испортить какой-либо предмет интерьера. Паласы или ковры с пола лучше убрать, в танцах есть элементы скольжения, которым такие покрытия будут мешать.

В танцевальных залах обязательным элементом является зеркало. Желательно, чтобы в комнате было полотно, позволяющее увидеть себя полностью. Если его нет, приготовьте гаджет, который будет снимать видеоролик занятий.

Читать еще: Видеоурок танцы для мальчиков

Приготовьте форму для тренировок. Она не должна быть слишком свободной, так как нужно будет следить за правильностью движений. Хорошим вариантом станут шорты или лосины, топ, майка. Эти изделия не сковывают движений, исключают перегрев во время активных тренировок. Еще нужны удобные туфли на невысоком каблуке. Обзаведитесь ковриком для йоги, он пригодится в разминке.

Важным моментом является выделение времени для занятий. Добиться результата можно только при условии регулярности тренировок. Потребуется сила воли, самодисциплина. Найдите в своем графике наиболее удобные часы, чтобы исключить ненужные проблемы. Рекомендуется приступать к занятиям через 1-1,5 часа после приема пищи. Если одним из условий является похудение, после тренировок в течение часа кушать не стоит.

Как выбрать стиль танца для себя

В хореографии много танцевальных направлений. Есть бальные, народные, латиноамериканские танцы, современный балет и др. Но если вы решили научиться танцевать дома, парные варианты не подходят, придется выбирать стиль, в котором партнер не требуется. Учитывайте свои предпочтения, степень физической подготовки, цели, которых хотите добиться.

Вот несколько вариантов для желающих научиться танцевать в домашних условиях:

восточные танцы устранят лишние килограммы, обеспечат фигуре гармонию, положительно воздействуют на работу половой системы, придают грации движениям;
латиноамериканские танцы идеально развивают, укрепляют мышцы и суставы, делают красивой осанку, способствуют похудению;
джаз модерн включает элементы стилей хип-хоп, брейк, степ, R`N`B, отлично сжигает калории, тренирует все группы мышц;
стрип-пластика объединяет восточные и латиноамериканские танцы, идеально подходит для людей с хорошей физической подготовкой.

Уроки танцев для начинающих во всех стилях можно найти в интернете, на дисках.

Как научиться красиво танцевать в домашних условиях

Желающим знать, как научиться танцевать дома, стоит усвоить несколько правил, позволяющих достичь результата быстрее, избежать разочарований, отказа от дальнейших тренировок.

Делайте зарядку, растяжку

Мышцам, связкам, суставам требуется подготовка. Если вы их качественно разогреете, выполнять движения, даже сложные, будет намного легче. К тому же разминка исключает риск получения травм в активных танцах с физической нагрузкой. Комплексы для такой зарядки можно найти на ресурсах в интернете.

Учите движения поэтапно

Хореография доступна для всех. Но не нужно пытаться сразу освоить все ее азы. Поэтапные уроки танцев для начинающих намного эффективнее. Каждое движение следует доводить до совершенства, прежде чем двигаться дальше. Вы доведете его выполнение до автоматизма. Впредь не придется задумываться, как двигаться правильно, тело само справится с этой задачей.

Начинайте с легких танцев

Даже если вам очень нравятся сложные танцы, включающие много элементов, приступать к их освоению на первых порах не стоит. Отсутствие существенных результатов в начальном периоде может стать причиной спада энтузиазма, потери уверенности в своих возможностях, прекращения занятий. Осваивайте вначале простые уроки танцев для начинающих. Когда вы их отлично изучите, у вас уже сформируется вера в собственные способности. Это поможет без особых проблем научиться танцевать в любом понравившемся стиле.

Исключите риск перегрузок. Физические нагрузки должны повышаться постепенно. Иначе возникнет переутомление, не позволяющее продолжать эффективные тренировки, сформируется нежелание продолжать обучение. Оптимальным графиком является 4-5 занятий в неделю по 40 минут, или 3-4 урока продолжительностью 60-70 минут.

Подбирайте вдохновляющую музыку и видео

Выбору музыки нужно уделять особое внимание. Она должна вызывать желание двигаться, заряжать энергией. Такой аккомпанемент окажет неоценимую помощь в обучении. Осваивать движения под вдохновляющую музыку будет намного легче. Она будет стимулировать интерес к танцам, желание продолжать занятия. На первых порах такой стимул необходим.

Оттачивайте танцевальные движения перед зеркалом

Зеркало является идеальным помощником. Освоить азы танцев без него достаточно сложно. Понять чувствами, ощущениями, правильно вы делаете движение или допускаете ошибки, вы не сможете. Неверные выполнения па постепенно закрепятся, переучиваться будет сложнее. Беспристрастный свидетель зеркало покажет все неточности, позволит сразу их исправить. Если установить большое полотно не получается, записывайте на видео свои тренировки. Потом просматривайте, оценивайте правильность выполнения движений.

Видео уроки современных танцев для начинающих

Как научиться танцевать: видеоуроки для тех, кто не боится попробовать

Если вы решили научиться танцевать, не стоит откладывать. Просто повторяйте за инструкторами основные движения современных, уличных, бальных и социальных танцев.

Ответы на главные вопросы

Сложно ли научиться танцевать?

На самом деле это не сложнее любого другого дела, в котором вы новичок. Танцевальные направления сильно отличаются друг от друга. Даже если вы освоили одно из них, вам будет непривычно заниматься другим.

Однако все танцы связаны с умением владеть своим телом. И если это для вас не в новинку (например, вы занимались единоборствами, гимнастикой, плаванием и уж тем более танцами), вам будет проще приспособиться к новым движениям, чем новичку, который не дружит со своим телом.

Даже если у вас довольно деревянное тело, отчаиваться не стоит. Секрет успеха — в постоянной практике.

Учиться танцевать по видеоурокам сложнее, чем на курсах. Если ваше тело пластичное и послушное, вы ещё сможете делать что-то похожее на движения инструктора из видео. Если нет, можете быстро разочароваться в танцах: слишком сильна будет разница между тем, что показывают в ролике, и тем, что вы будете видеть в зеркале.

И всё же попробовать стоит. Хотя бы для того, чтобы определиться с подходящим направлением.

Сколько раз в неделю заниматься танцами?

Поначалу после занятий мышцы могут болеть. Но, в отличие от силовых тренировок или бега, организму не требуется период восстановления.

Поэтому вы смело можете заниматься танцами постоянно. Один из моих учителей говорил, что танцевать надо 25 часов в сутки. В любом случае чем больше вы танцуете, тем заметнее прогресс.

Как научиться танцевать современные танцы

Из этого направления мы выбрали три вида, которые часто можно встретить в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ. И первое — пластичное и безумно красивое контемпорари.

Контемпорари

Контемпорари смешал в себе элементы джаз-модерна, йоги и восточных единоборств, приправленных импровизациями и вниманием к дыханию. Это свобода и пластика — естественная красота движения.

Вот ролик с комбинацией в стиле контемпорари. Попробуйте, только не забудьте хорошенько разогреться и растянуться перед тем, как учить.

А вот вторая часть:

Кстати, о разминке. В ролике ниже — полный урок с разминкой, растяжкой и разбором комбинации. На английском, но всё понятно и без перевода.

Если не успеваете повторять или рассмотреть, как делается какое-то движение, ставьте скорость 0,25.

Если вам понравились комбинации, но вы пока не можете их повторить, вот ещё несколько роликов с рутинными занятиями по контемпорари.

Скорее всего, это же придётся делать и в школе танцев, прежде чем у вас получится выполнить красивые комбинации.

Стрип-пластика

Многие путают занятия на пилоне и стрип-пластику. Второе — просто чувственный танец, который можно исполнять и без шеста.

Читать еще: Рукопашный бой видео уроки для начинающих

Занимаясь стрип-пластикой, вы не будете стоять у станка и тянуть носочек. Здесь всё основано на естественной сексуальности женского тела. Конечно, многие преподаватели разнообразят стрип-пластику элементами контемпорари или модерна, латиноамериканских танцев и других направлений, но тут уже всё зависит от учителя.

Насколько красиво будет выглядеть ваш танец, зависит опять же от того, как хорошо вы умеете управлять своим телом, насколько подвижны ваши суставы и растянуты мышцы и сухожилия.

В ролике ниже есть разбор комбинации. Не слишком простой, но очень чувственной и красивой. И вам не придётся делать движения на полу, так что колени не пострадают.

А вот плейлист с уроками стрип-пластики от разных танцевальных школ. Здесь есть и отдельные движения, и комбинации.

И ещё одна, более простая комбинация. Попробуйте, если не получилась первая.

Танец живота (беллиданс)

Это чувственный и красивый танец, который, ко всему прочему, помогает развить пластичность и даже избавиться от некоторых проблем со здоровьем.

На YouTube уроков беллиданса великое множество. Ниже представлены некоторые из них.

Здесь очень доступно объясняют основные движения:

Ниже — плейлист с пятью уроками для начинающих от другого преподавателя.

Как научиться танцевать уличные танцы

Хип-хоп

Хип-хоп существует всего около 50 лет. Но за это время успело появиться множество направлений и стилей, с разными элементами, пластикой, особыми фишками.

Кроме того, современный хип-хоп нередко дополняется движениями из других танцевальных направлений, что обеспечивает ещё более богатую лексику и оригинальные комбинации.

Но прежде чем придумывать свои связки, нужно освоить базу. В плейлисте ниже вы найдёте базовые движения, шаги и множество комбинаций. Объясняют всё доступно. Если не успеваете, снижайте скорость видео.

В роликах следующего большого плейлиста объясняются понятия инерции, манипуляции и изоляции в хип-хопе. Также тут есть рассказ об импровизации, поведении в батле, если вы уже готовы к этому, и несколько вариантов партерных хип-хоп-движений (на полу), чтобы разнообразить ваши комбинации.

Брейк-данс

Брейк-данс состоит из разных элементов: трюков и силовых движений на полу, волн, фиксаций, а также смены уровней, на которых исполняется танец.

Вот на этом канале есть обучение разным стилям: Waving, King Tut, Robot, — разбор техники силовых элементов и базовых движений на разных уровнях.

Ниже — ролик с подробным разбором элемента «6 шагов» из Footwork.

А вот здесь можно посмотреть, как выполняется «черепаха».

Вот объёмный плейлист, в котором довольно много элементов брейк-данса с подробным разбором техники танцевальных и силовых элементов.

Тверк

Сексуальный танец, в котором нужно активно работать ягодицами, бёдрами, животом и руками. В этом плейлисте вы найдёте несколько уроков с разбором движений тверка.

Как научиться танцевать бальные танцы

Вальс

Хотя бы раз в жизни вальс наверняка вам пригодится. Тем более что танцевать его на любительском уровне не так уж и сложно.

Вот четыре хороших урока, из которых вы узнаете о том, как держать руки и выполнять основные шаги вальса в паре или по отдельности.

Как научиться танцевать социальные танцы

Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения между партнёрами и получения удовольствия. Тут приветствуется импровизация, через которую танцор может выразить себя, свои чувства и эмоции.

Бачата

Этот танец родом из Доминиканской Республики. Он очень чувственный, а иногда и эротичный. Основа бачаты — четыре шага с акцентом на последний. В танце встречаются вращения и перекидывания партнёрши, небольшие поддержки.

Несмотря на то, что бачата — парный танец, можно учить и сольные комбинации. Например, если у вас пока нет партнёра.

В ролике ниже — разбор основных шагов. Куда переносить вес тела, как держать руки, как делать акцент — обо всём рассказывается подробнейшим образом.

А вот вариация бачаты от того же преподавателя.

Ниже — плейлист для тех, кто хочет танцевать бачату в паре. Это уроки по доминиканской бачате от школы танцев Imagine dance.

Кизомба

Это страстный парный танец родом из Африки, а точнее из Анголы. Сейчас он исполняется по всему миру и особенно популярен во Франции и Португалии.

Шаги, много работы бёдрами и тесный контакт с партнёром. Иногда очень тесный. Например, в стиле таррашинья (Tarraxinha), более медленном и чувственном варианте этого социального танца.

Вот плейлист с уроками кизомбы.

И ещё один плейлист с роликами от другой танцевальной студии.

На этом всё. Если у вас есть любимые обучающие ролики, делитесь ими в комментариях к статье.

Уроки Танцев — скачать Уроки Танцев на андроид

Уроки Танцев — скачать Уроки Танцев на андроид (4 Приложение )

Shuffle Dance Video Guide 1.0

Как научиться танцевать с помощью видеотуториалов

Разработчик: Bizzarefreakdev
Категории: Книги, Приложения для Андроид, Руководство по Танцам, Танцы, Уроки Танцев

Рейтинг: | Руководство по Танцам Цена: Бесплатно

Guide For Tik Tok Video Dance 2018 1.0

Руководство для тех, кто хочет сделать свои видео еще круче!

Разработчик: Premmy Poomtin
Категории: Видео, Приложения для Андроид, Руководство по Танцам, Танцы, Уроки Танцев

Рейтинг: | Руководство по Танцам Цена: Бесплатно

Hip Hop Dance w/ Harlem Shake! 2.1

Научитесь танцевать крутые танцы в этом приложении

Разработчик: Mahalo.com
Категории: Здоровье и Фитнес, Приложения для Андроид, Танцы, Уроки Танцев, Хип Хоп

Рейтинг: | Хип Хоп Цена: Бесплатно

How To Tap Dance 1.2

Установите это приложение и научитесь танцевать чечетку!

Разработчик: Mahalo.com
Категории: Приложения для Андроид, Арт Дизайн, Досуг, Танцы, Уроки Танцев

Рейтинг: | Уроки Танцев Цена: Бесплатно

Выбранные фильтры

Уроки Танцев

Фильтровать по цене

Фильтровать по категории

Игры для Андроид (41699)

Приложения для Андроид (47760)

Темы для Андроид (7490)

О нас
Кто мы такие
Контакты
Конфиденциальность
Правила пользования
Cookies
DMCA
Вакансии
FAQ

Разработчики и редакторы контента
Разработчики

Пользователи
Главная страница
Android AMP Сторис
Игры для Андроид
Приложения для Андроид
Темы для Андроид
Лучшие игры и приложения
Подборки
Акционные приложения для Android
Лучшие APK для Android

Андроид — торговая марка корпорации Google
Все скачивания на AndroidList осуществляются только с официальных сайтов: Google Play, Itunes App Store, Microsoft, поэтому все предоставляемые на нём APK-файлы на 100% безопасные