Комплексное плавание видео - IT Новости
Microclimate.su

IT Новости
45 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Комплексное плавание видео

Техника Плавания на Видео

Основные подразделы, содержащие как сюжеты иллюстрирующие технику выдающихся пловцов, так и обучающие видео-уроки, + так же: различные курсы, упражнения и советы Тренеров:

* Упражнения Кифута для пловцов: в PDF и в JPG: _1_, _2_, _3_, _4_

** ТАБЛИЦА норм для присвоения званий и разрядов: в XLS и в JPG

Другие сюжеты — в т.ч. и про Обучение Тренерами Детей и Взрослых

  • Ниже мы добавили Дополнительные Видео по Плаванию, большинство из которых можно СКАЧАТЬ:
  • Раздел «Вредители / Доска Почёта» — Статьи и Видео-Примеры работы добросовестных профессиональных Тренеров, и работы Тренеров жуликов-халтурщиков, всяческими способами вырабатывающих у обучаемых неправильные плавательные навыки
  • Базовые упражнения при Начальном Обучении + там же можно посмотреть и скачать «Mickey Wender — Мастер-класс» — о всех 4-х стилях / способах отдельно (особенно рекомендуется новичкам!) — суммарно

О Разделе

  • Мы постарались сделать Раздел «Видео по Технике Плавания» таким, чтобы он в максимальной степени наглядно показывал (при помощи обилия Видео роликов) и что такое есть настоящая Техника Спортивного Плавания и то, насколько ей трудно овладеть. Так же мы, как Вы видите, постарались включить в этот Раздел максимум различных сюжетов, где фигурируют профессиональные Тренеры, говорящие о тех или иных аспектах связанных с обучением правильной Технике Плавания или Технике выполнения Старта или Поворота, а так же и лучшие спортсмены мира, блестящей техникой которых просто невозможно не восхищаться. Как нам кажется, этот Раздел, в целом удался, т.к. он явно получился неплохим, в значительной мере выполняющим поставленную перед ним и задачу. Одним словом, мы надеемся, что он понравится людям и многие найдут тут для себя какую-то новую информацию для размышления.
  • Конечно, наглядные материалы такого плана лучше всего смотреть на большом экране, покупая качественные DVD-фильмы, которые очень желательно смотреть в замедленной съёмке, а где-то даже ставя на многократный повтор наиболее значимых отрезков или на паузу.. К сожалению, у нас в стране почему-то совсем не снимают качественные фильмы такого плана — качественные не только в смысле технического качества, но и, что самое главное, по качеству самой съёмки — как подводной, так и надводной — с крупными планами и хорошими ракурсами, когда камера выхватывает наиболее значимые моменты. Поэтому, увы, тут нашим гражданам, к сожалению, приходится пользоваться продукцией иностранного производства — которая, опять же, к сожалению, довольно дорога и поэтому просто недоступна для большинства наших граждан. Понимая всё это, мы и решили создать на Сайте этот Раздел, где всё это можно посмотреть хотя бы в более-менее терпимом онлайновом качестве, и, как мы видим теперь, это была правильная идея, т.к. этот раздел неизменно пользуется наибольшей популярностью у посетителей нашего Сайта.

FINA World Swimming Championships from 2006

Learn To Swim — Total Immersion — Four Strokes Made Easy

Мастер класс с Постовым А.И.

Видео по технике, все стили ( женщины ), Корея Time: 25 min

ТЕХНОЛОГИЯ СПОРТА ПЛАВАНИЕ ЧАСТЬ 1

ТЕХНОЛОГИЯ СПОРТА ПЛАВАНИЕ ЧАСТЬ 2

Техника спортивного плавания — сильнейшие пловцы России / ЧАСТЬ 1

Техника спортивного плавания — сильнейшие пловцы России / ЧАСТЬ 2

Техника спортивного плавания — сильнейшие пловцы России / ЧАСТЬ 3

Техника спортивного плавания — сильнейшие пловцы России / ЧАСТЬ 4

Сборные USA / AUS «Duel in the Pool 2007» — DAY 1

Учебный Фильм «Техника Спортивных Способов Плавания»

Часть 1 Фильма «Начать сначала. Александр Попов»

Часть 2 Фильма «Начать сначала. Александр Попов»

Мастер-класс по плаванию (Волгоград, май 2013)

Тренер Dr.Rein Haljand’s (Kinesthetic Memory Positioning Exercises)

  • Тренеры
  • Взрослым
  • Детям
  • Техника
  • Статьи
  • Бассейны
  • Коллегам
  • Форум
  • Фотоальбом
  • Контакты
  • Главная »
  • Техника »
  • Видео по Технике Плавания и по обучению Технике Плавания

Использование материалов Сайта в сети Интернет разрешается при наличии гиперссылки на источник.

Комплексное плавание

Комплексное плавание — это вид спортивных соревнований, когда необходимо преодолеть четыре отрезка дистанции четырьмя различными стилями: на спине, брассом, баттерфляем и вольным стилем.

Индивидуальное комплексное плавание на 400 метров было включено в программу Олимпийских игр в 1964 году, в то время как дистанция на 200 метров появилась в постоянной программе только спустя 20 лет.

Это, пожалуй, единственный вид плавания где дистанция одинакова как для соревнований среди женщин, так и для мужчин.

Комплексное индивидуальное плавание позволяет оценить выносливость и профессионализм спортсмена. Для победы необходимо быть по-настоящему универсальным пловцом и превзойти соперников в каждом из четырех стилей.

Последовательность стилей

В индивидуальном зачете:

  1. Баттерфляй.
  2. На спине.
  3. Брасс.
  4. Вольный стиль, в качестве которого спортсмены чаще всего выбирают кроль на груди.

Для комбинированной эстафеты 4 по 100 метров, когда каждый участок дистанции плывет отдельный участник команды, порядок в этом случае следующий:

  1. На спине.
  2. Брасс.
  3. Баттерфляй.
  4. Вольный стиль.

Никто не может объяснить почему последовательность меняется и вольный стиль — последний для обеих программ.

Но какая-то логика в этом есть.

Эстафета стартует на спине, потому что это единственный стиль, который начинается для пловцов в воде, когда они держатся за стену. Если плавание на спине было в середине эстафеты, пловцам пришлось изгибаться в воздухе, поскольку они ныряли над своим подплывающим товарищем по команде, чтобы занять нужное положение… или же позволить ударить себя, ожидая в воде.

К тому же эстафета идет в порядке относительной скорости каждого стиля. Мировой рекорд мужчин для брасса на 100-метровой дистанции (57,13 секунды) значительно отстает от соответствующих рекордов для баттерфляя (49,80 секунды) и фристайла (46,91 секунды).

Непонятно, почему индивидуальное комплексное плавание начинается с баттерфляя, но простое объяснение может быть связано с тем, что этот стиль является самым сложным из четырех. Поскольку один пловец плывет четырьмя разными стилями, имеет смысл позволить ему или ей проплыть самый сложный отрезок, пока есть избыток энергии.

В книге «Плавать, чтобы выиграть: тренироваться как чемпион», тренер по плаванию Эд Нессель предполагает, что индивидуальное комплексное плавание раньше проводилось в том же порядке, что и эстафета.

Когда все четыре стиля были включены в программу соревнования в конце 1950 годов, в индивидуальном зачете соревновались в том же порядке, что и в эстафете, с баттерфляем на третьем месте. К счастью, администрация национальных и международных соревнований предложила существующий порядок стилей.

Если это так, то индивидуальное комплексное плавание — это просто комбинированная эстафета с баттерфляем, на первом месте, что объясняет, почему брасс начинается после спины, несмотря на то, что обычно считается более сложной дисциплиной.

Трудно найти истину. Просто знайте, что порядок стилей в этих двух дисциплинах отличается, и, вероятно, этому есть хорошее объяснение.

Комплексное плавание – последовательность стилей и правила

Комплексное плавание – разновидность спортивного плавания, в котором пловец плывет дистанцию, чередуя стили: баттерфляй, спина, брасс, кроль на груди.

В этой статье я собрал всю основную информацию по данному типу плавания.

Порядок – последовательность стилей в комплексе

Индивидуальное плавание

Чередование стилей идет следующим образом:

  1. Баттерфляй;
  2. На спине;
  3. Брасс;
  4. Вольный стиль (то есть кроль на груди).
Читать еще:  Как сделать свой видеоролик

Данный порядок является очень логичным, его легко запомнить:

  • Первым поставлен баттерфляй, как самый тяжелый стиль. Если его ставить в конец, то пловец к концу уже устанет и не сможет быстро и зрелищно проплыть баттерфляем.
  • Очень логично, что вторым идет плавание на спине: после самого сложного баттерфляя нужно немного передохнуть и прийти в себя, потому за ним и идет самый легкий способ – это небольшая передышка.
  • Остались брасс и кроль. В концовке любой дистанции нужно по максимуму выложиться, так как силы уже нет смысла беречь – потому самым последним поставлен кроль , на котором можно больше затратить сил (активные махи руками, сильная работа ногами). Менее энергозатратный и менее скоростной брасс, соответственно, поставлен третьим по счету.

Эстафета

Помимо индивидуального плавания, на международных соревнованиях также проводятся командные эстафеты комплексным плаванием. В них плывут по четыре пловца в команде, каждый каким-то одним своим стилем (по 50 метров на человека на дистанции 200 метров и по 100 на дистанции в 400 метров).

Здесь другой порядок стилей:

Это объясняется тем, что не нужно подстраивать нагрузку стилей под одного спортсмена.

Переход с одного стиля на другой

Про все нюансы переходов с одного стиля на другой подробно расписано в статье по ссылке выше, здесь приведу резюме:

  • С баттерфляя на спину – маятник после касания двумя руками;
  • Со спины на брасс – сальто с касанием бортика рукой (без переворота на грудь), либо маятник;
  • С брасса на кроль – маятник после касания обеими руками.

В командной эстафете пловцы меняются по следующему правилу: в момент, когда предыдущий пловец касается стенки бассейна, нога следующего пловца еще должна касаться стартовой платформы. Он уже может находиться в движении для прыжка, но полностью оторваться от платформы может лишь после ее касания предыдущим спортсменом.

Дистанции

В начале отмечу, что в комплексном плавании (в отличие от отдельных стилей) дистанции полностью совпадают у мужчин и у женщин.

Бассейн в 50 метров (Олимпиада, Чемпионат мира и др.)

Индивидуальное плавание:

  • 200 метров (4 х 50);
  • 400 метров (4 х 100).

Эстафета: 400 метров (4 х 100).

Бассейн в 25 метров (Чемпионат мира на короткой воде)

Здесь те же самые дистанции, что на “длинной” воде плюс добавляются:

  • в индивидуальном плавании – 100 метров (4 х 25);
  • в эстафете – 200 метров (4 х 50).

В целом, соревнования в этой дисциплине считаются одними из самых зрелищных в водном комплексе.

Вот, например, видео с заплыва на 200 метров на Олимпиаде в Рио:

Нормативы и разряды

С 28 апреля 2019 года были введены следующие нормативы по комплексному плаванию (источник, по которому нужно проверять актуальность – Министерство спорта РФ):

Бассейн 25 м

Мужчины

100 метров:

  • МСМК – 52,74
  • МС – 56,90
  • КМС – 1:01,90
  • I взрослый разряд – 1:05,90
  • II взрослый р. – 1:14,00
  • III взрослый р. – 1:24,00
  • I юношеский р. – 1:35,00
  • II юношеский р. – 1:54,00
  • III юношеский р. – 2:14,00

200 метров:

  • МСМК – 1:56,37
  • МС – 2:06,75
  • КМС – 2:14,25
  • I взрослый разряд – 2:22,75
  • II взрослый р. – 2:41,00
  • III взрослый р. – 3:05,00
  • I юношеский р. – 3:30,00
  • II юношеский р. – 4:05,00
  • III юношеский р. – 4:45,00

400 метров:

  • МСМК – 4:09,38
  • МС – 4:31,00
  • КМС – 4:46,00
  • I взрослый разряд – 5:05,00
  • II взрослый р. – 5:46,00
  • III взрослый р. – 6:34,00
  • I юношеский р. – 7:29,00
  • II юношеский р. – 8:25,00
  • III юношеский р. – 9:21,00

Женщины

100 метров:

  • МСМК – 59,90
  • МС – 1:04,90
  • КМС – 1:09,90
  • I взрослый разряд – 1:14,90
  • II взрослый р. – 1:24,00
  • III взрослый р. – 1:35,00
  • I юношеский р. – 1:47,00
  • II юношеский р. – 2:06,00
  • III юношеский р. – 2:46,00

200 метров:

  • МСМК – 2:09,31
  • МС – 2:21,75
  • КМС – 2:30,25
  • I взрослый разряд – 2:39,75
  • II взрослый р. – 3:00,00
  • III взрослый р. – 3:26,00
  • I юношеский р. – 3:55,00
  • II юношеский р. – 4:31,00
  • III юношеский р. – 5:11,00

400 метров:

  • МСМК – 4:33,76
  • МС – 5:01,00
  • КМС – 5:18,50
  • I взрослый разряд – 5:40,00
  • II взрослый р. – 6:24,00
  • III взрослый р. – 7:17,00
  • I юношеский р. – 8:18,00
  • II юношеский р. – 9:29,00
  • III юношеский р. – 10:40,00

Бассейн 50 м

Мужчины

200 метров:

  • МСМК – 1:59,43
  • МС – 2:09,75
  • КМС – 2:17,25
  • I взрослый разряд – 2:25,75
  • II взрослый р. – 2:44,00
  • III взрослый р. – 3:08,00
  • I юношеский р. – 3:33,00
  • II юношеский р. – 4:08,00
  • III юношеский р. – 4:48,00

400 метров:

  • МСМК – 4:14,98
  • МС – 4:37,00
  • КМС – 4:52,00
  • I взрослый разряд – 5:11,00
  • II взрослый р. – 5:52,00
  • III взрослый р. – 6:40,00
  • I юношеский р. – 7:35,00
  • II юношеский р. – 8:31,00
  • III юношеский р. – 9:27,00

Женщины

200 метров:

  • МСМК – 2:11,88
  • МС – 2:24,75
  • КМС – 2:33,25
  • I взрослый разряд – 2:42,75
  • II взрослый р. – 3:03,00
  • III взрослый р. – 3:29,00
  • I юношеский р. – 3:58,00
  • II юношеский р. – 4:34,00
  • III юношеский р. – 5:14,00

400 метров:

  • МСМК – 4:38,66
  • МС – 5:07,00
  • КМС – 5:24.50
  • I взрослый разряд – 5:46,00
  • II взрослый р. – 6:30,00
  • III взрослый р. – 7:23,00
  • I юношеский р. – 8:24,00
  • II юношеский р. – 9:35,00
  • III юношеский р. – 10:46,00

Интересные факты

До 1952 года баттерфляй не считался стилем, отдельным от брасса.

Потому до этого момента соревнования по комплексному плаванию включали в себя только три стиля и проводились на дистанции в 300 метров.

При этом в олимпийскую программу эти соревнования впервые попали лишь в 1964 году, только с дистанцией в 400 метров. Дистанция в 200 метров была включена в программу следующих игр, затем была убрана и вновь, окончательно закрепилась в олимпийской программе с 1984 года.

Комплексное плавание – последовательность стилей и правила

Комплексное плавание – разновидность спортивного плавания, в котором пловец плывет дистанцию, чередуя стили: баттерфляй, спина, брасс, кроль на груди.

В этой статье я собрал всю основную информацию по данному типу плавания.

Порядок – последовательность стилей в комплексе

Индивидуальное плавание

Чередование стилей идет следующим образом:

  1. Баттерфляй;
  2. На спине;
  3. Брасс;
  4. Вольный стиль (то есть кроль на груди).

Данный порядок является очень логичным, его легко запомнить:

  • Первым поставлен баттерфляй, как самый тяжелый стиль. Если его ставить в конец, то пловец к концу уже устанет и не сможет быстро и зрелищно проплыть баттерфляем.
  • Очень логично, что вторым идет плавание на спине: после самого сложного баттерфляя нужно немного передохнуть и прийти в себя, потому за ним и идет самый легкий способ – это небольшая передышка.
  • Остались брасс и кроль. В концовке любой дистанции нужно по максимуму выложиться, так как силы уже нет смысла беречь – потому самым последним поставлен кроль , на котором можно больше затратить сил (активные махи руками, сильная работа ногами). Менее энергозатратный и менее скоростной брасс, соответственно, поставлен третьим по счету.
Читать еще:  Картофельная бабка видео

Эстафета

Помимо индивидуального плавания, на международных соревнованиях также проводятся командные эстафеты комплексным плаванием. В них плывут по четыре пловца в команде, каждый каким-то одним своим стилем (по 50 метров на человека на дистанции 200 метров и по 100 на дистанции в 400 метров).

Здесь другой порядок стилей:

Это объясняется тем, что не нужно подстраивать нагрузку стилей под одного спортсмена.

Переход с одного стиля на другой

Про все нюансы переходов с одного стиля на другой подробно расписано в статье по ссылке выше, здесь приведу резюме:

  • С баттерфляя на спину – маятник после касания двумя руками;
  • Со спины на брасс – сальто с касанием бортика рукой (без переворота на грудь), либо маятник;
  • С брасса на кроль – маятник после касания обеими руками.

В командной эстафете пловцы меняются по следующему правилу: в момент, когда предыдущий пловец касается стенки бассейна, нога следующего пловца еще должна касаться стартовой платформы. Он уже может находиться в движении для прыжка, но полностью оторваться от платформы может лишь после ее касания предыдущим спортсменом.

Дистанции

В начале отмечу, что в комплексном плавании (в отличие от отдельных стилей) дистанции полностью совпадают у мужчин и у женщин.

Бассейн в 50 метров (Олимпиада, Чемпионат мира и др.)

Индивидуальное плавание:

  • 200 метров (4 х 50);
  • 400 метров (4 х 100).

Эстафета: 400 метров (4 х 100).

Бассейн в 25 метров (Чемпионат мира на короткой воде)

Здесь те же самые дистанции, что на “длинной” воде плюс добавляются:

  • в индивидуальном плавании – 100 метров (4 х 25);
  • в эстафете – 200 метров (4 х 50).

В целом, соревнования в этой дисциплине считаются одними из самых зрелищных в водном комплексе.

Вот, например, видео с заплыва на 200 метров на Олимпиаде в Рио:

Нормативы и разряды

С 28 апреля 2019 года были введены следующие нормативы по комплексному плаванию (источник, по которому нужно проверять актуальность – Министерство спорта РФ):

Бассейн 25 м

Мужчины

100 метров:

  • МСМК – 52,74
  • МС – 56,90
  • КМС – 1:01,90
  • I взрослый разряд – 1:05,90
  • II взрослый р. – 1:14,00
  • III взрослый р. – 1:24,00
  • I юношеский р. – 1:35,00
  • II юношеский р. – 1:54,00
  • III юношеский р. – 2:14,00

200 метров:

  • МСМК – 1:56,37
  • МС – 2:06,75
  • КМС – 2:14,25
  • I взрослый разряд – 2:22,75
  • II взрослый р. – 2:41,00
  • III взрослый р. – 3:05,00
  • I юношеский р. – 3:30,00
  • II юношеский р. – 4:05,00
  • III юношеский р. – 4:45,00

400 метров:

  • МСМК – 4:09,38
  • МС – 4:31,00
  • КМС – 4:46,00
  • I взрослый разряд – 5:05,00
  • II взрослый р. – 5:46,00
  • III взрослый р. – 6:34,00
  • I юношеский р. – 7:29,00
  • II юношеский р. – 8:25,00
  • III юношеский р. – 9:21,00

Женщины

100 метров:

  • МСМК – 59,90
  • МС – 1:04,90
  • КМС – 1:09,90
  • I взрослый разряд – 1:14,90
  • II взрослый р. – 1:24,00
  • III взрослый р. – 1:35,00
  • I юношеский р. – 1:47,00
  • II юношеский р. – 2:06,00
  • III юношеский р. – 2:46,00

200 метров:

  • МСМК – 2:09,31
  • МС – 2:21,75
  • КМС – 2:30,25
  • I взрослый разряд – 2:39,75
  • II взрослый р. – 3:00,00
  • III взрослый р. – 3:26,00
  • I юношеский р. – 3:55,00
  • II юношеский р. – 4:31,00
  • III юношеский р. – 5:11,00

400 метров:

  • МСМК – 4:33,76
  • МС – 5:01,00
  • КМС – 5:18,50
  • I взрослый разряд – 5:40,00
  • II взрослый р. – 6:24,00
  • III взрослый р. – 7:17,00
  • I юношеский р. – 8:18,00
  • II юношеский р. – 9:29,00
  • III юношеский р. – 10:40,00

Бассейн 50 м

Мужчины

200 метров:

  • МСМК – 1:59,43
  • МС – 2:09,75
  • КМС – 2:17,25
  • I взрослый разряд – 2:25,75
  • II взрослый р. – 2:44,00
  • III взрослый р. – 3:08,00
  • I юношеский р. – 3:33,00
  • II юношеский р. – 4:08,00
  • III юношеский р. – 4:48,00

400 метров:

  • МСМК – 4:14,98
  • МС – 4:37,00
  • КМС – 4:52,00
  • I взрослый разряд – 5:11,00
  • II взрослый р. – 5:52,00
  • III взрослый р. – 6:40,00
  • I юношеский р. – 7:35,00
  • II юношеский р. – 8:31,00
  • III юношеский р. – 9:27,00

Женщины

200 метров:

  • МСМК – 2:11,88
  • МС – 2:24,75
  • КМС – 2:33,25
  • I взрослый разряд – 2:42,75
  • II взрослый р. – 3:03,00
  • III взрослый р. – 3:29,00
  • I юношеский р. – 3:58,00
  • II юношеский р. – 4:34,00
  • III юношеский р. – 5:14,00

400 метров:

  • МСМК – 4:38,66
  • МС – 5:07,00
  • КМС – 5:24.50
  • I взрослый разряд – 5:46,00
  • II взрослый р. – 6:30,00
  • III взрослый р. – 7:23,00
  • I юношеский р. – 8:24,00
  • II юношеский р. – 9:35,00
  • III юношеский р. – 10:46,00

Интересные факты

До 1952 года баттерфляй не считался стилем, отдельным от брасса.

Потому до этого момента соревнования по комплексному плаванию включали в себя только три стиля и проводились на дистанции в 300 метров.

При этом в олимпийскую программу эти соревнования впервые попали лишь в 1964 году, только с дистанцией в 400 метров. Дистанция в 200 метров была включена в программу следующих игр, затем была убрана и вновь, окончательно закрепилась в олимпийской программе с 1984 года.

Плавание

Вы сможете посмотреть наиболее популярные видео обучение по плаванию. Видео онлайн техника по обучению плаванию. Все видеоуроки можно посмотреть бесплатно и без регистрации.

Большая часть видео курсов записывают авторы являющие профессионалами своего дела. Связи этим, Вы сможете научиться азам данных технологий и усовершенствовать свои знания в определенной области. Благодаря передовым интернет технологиям обучающие видео курсы становятся доступны для всех категорий граждан вне зависимости от пола и возраста.

В обучающие видео курсы в основном записываются в виде серий видео уроков или тренингов, а также вебинаров по определенной нише и содержат на все вопросы ответы. Желаем успехов в развитии и помните, что учиться никогда не поздно!

Вы сможете посмотреть обучающие вебинары и мастер-классы, тренинги по разным направлениям. Узнать какие вопросы возникают у людей и как они их решают. Возможно у вас также появились какие-то вопросы по данной тематике и вы желаете получить на них ответы. Из просмотренных вебинаров, мастер-классов, тренингов вы сможете найти ответы на них.

Самостоятельно обучение поможет вам шагнуть на новый уровень знаний, которое в будущем поможет вам. Мы стараемся для вас подбирать самые качественные уроки, а видео размещать на сайте желательно только HD качества.

Надеемся, что данные обучающие видео уроки для начинающих помогут решить те проблемы, которые возникли у вас. Будем очень рады видеть вас в наших социальных группах и следить за новыми видео уроками.

Читать еще:  Как убрать пересвет на видео

Действие массажа на организм:

  1. Улучшается кровообращение;
  2. Кислород начинает беспрепятственно поступать во все клетки;
  3. Организму становится легче избавиться от шлаков и токсинов;
  4. Успокаивается центральная нервная система;
  5. Массаж воздействуют на проблемные участки, исцеляя их.

В лечебных и оздоровительных целях массаж применялся многими народами еще со времен первобытного общества. Ученые не определились, какому из народов принадлежит это открытие. Принято считать, что растирать, подавливать спину, шею и другие части тела для достижения лечебного или расслабляющего эффекта начали примерно в одинаковое время люди, находящиеся на разных континентах и живущие в разных цивилизациях. Именно сегодня мы предлагаем обучиться этому не сложному делу в домашних условиях.

В этой рубрике постарались собрать большое количество обучающих видео уроков для новичков. Каждый из нас может выполнять массаж своими руками на те участки тела, которые вам доступны. А на другие проблемные участки рекомендуется обратиться за помощью к профессионалу или к родственнику.

Можно обучиться методике выполнения массажа на профессиональном уровне. Видео уроки можно смотреть в любое удобное для вас время. Ниже можете выбрать интересующий вас урок массажа и изучить его. Желаем удачи.

На сегодняшний день совсем не обязательно для улучшения своего здоровья использовать дорогостоящие процедуры или препараты. Проверенные народные средства не менее эффективны для оздоровления организма. Основными их преимуществами является простота применения, а также природное происхождение. Причем методы оздоровления могут использоваться самые различные компоненты. Главное сделать верный выбор, поскольку для использования каждой из них нужен индивидуальный подход.

На сегодняшний день насчитывается множество оздоровительных систем, среди которых есть методики действительно приносящие пользу организму, а есть и практики, наносящие откровенный вред здоровью. Поэтому важно не ошибиться в выборе способа оздоровления, салона и мастера.

Для пользователей сайта собрали качественную подборку онлайн видео уроков по изучению эротического массажа. Посетители сайта могут наслаждаться просмотром видео уроков по эротическому массажу в любое удобное время суток.

  • Английский язык наиболее распространенный сегодня в мире. Самостоятельное изучение иностранного в режиме онлайн позволяет в короткий срок достичь базового уровня: читать и переводить тексты, изъясняться устно и письменно, понимать собеседников, расширить словарный запас и освоить грамматику.

Здесь вы найдете видеоуроки, которые помогут вам учить английский самостоятельно с нуля или не с нуля. Для начинающих и для продолжающих. Все видеоуроки идут бесплатно и разделены по темам. Прокрутите страницу вниз и выберите то, что вам нужнее и интереснее всего.

Помните: учить английский самостоятельно онлайн – это увлекательно и эффективно! Приятного просмотра!

  • Алкогольные напитки (2)
  • Выпечка (1)
  • В домашних условиях можно приготовить практически любые торты — медовые, шоколадные, сметанные и даже бисквитные. Преимущества таких кондитерских изделий очевидны: только натуральные ингредиенты, более приятный вкус, чем у магазинных аналогов, и, конечно же, главный ингредиент — частичка вашей души.
  • Action (15)
  • RPG (9)
  • Игры на вынос (4)
  • C++ (7)
  • Delphi (2)
  • MatLab (2)
  • Windows (57)
  • Браузер (4)
  • Видеомонтаж (33)
  • Графика (45)
  • Интернет (4)
  • Мессенджер (3)
  • Офисные (5)
  • Система (18)
  • Создание музыки (17)
  • Фотошоп (43)
  • Знакомства (8)
  • Саморазвитие (21)
  • Семейная (1)
  • Советы сексолога (6)
  • Декор (18)
  • Оригами (38)
  • Ремонт квартиры

Смотрите большую и обширную подборку обучающих видео уроков и видео курсов по тематике ремонт квартиры. Мастера профессионалы подробно объяснят и покажут Вам в обучающем видео формате как своими руками можно самостоятельно производить ремонт квартир.

Ремонт квартиры своими руками

Предлагаем посмотреть и изучить видео уроки и видео курсы по ремонту квартиры своими руками. Вы сможете самостоятельно обучиться у профессионалов своего дела и обустроить свое жилье, без посторонней помощи. Из уроков Вы узнаете как правильно произвести монтаж и демонтаж стен, укладки и прокладки электро кабелей, производить выравнивание стен, заливку полов, установка окон и дверей, производить ремонт в ванной комнате и в туалете, а также другие ремонтные работы в квартире или в доме.

Из уроков и курсов мастера и профессионалы расскажут и покажут Вам как можно изменить дизайн квартиры. Выполнить полную отделку в квартире и увидите как меняется полностью облик и интерьер квартиры.

Ремонт квартир видео уроки

Смотрите лучшие онлайн видео уроки в категории ремонт квартиры на нашем сайте Видео Училка и применяйте полученные знания на практике. В будущем Вы сможете стать мастером на все руки и без проблем сможете справиться со всеми домашними заботами. Все обучающие видео уроки бесплатны и без регистрации, просмотреть Вы сможете в любое удобное для Вас время. Желаем Вам приятного просмотра и удачи в ремонте квартиры.

CMS — это аббревиатура первых заглавных английских букв распознается как по английский content management system. По русский переводиться как система управления контентом и предназначена для редактирования и управлением содержание информации на сайте.

Обучающие видео уроки по данной тематике помогут Вам научиться создавать и редактировать сайты на популярных движках, а также работать с их компонентами, расширениями, плагинами. Сегодня на самых популярных бесплатные движки такие как WordPress, Joomla, создаются сайты разной тематики. Каждый человек у кого появилось желание может изучить определенный движок сайта, а в этом Вам смогут помочь обучающие видео курсы и серии видео уроков по работе с ней.

Вы сможете ознакомиться с авторскими уроками по работе с движками и услышать их мнение. Авторы в тонкостях расскажут и покажут в уроках, как правильно настраивать определенную CMS под свои нужды для успешной работы Вашего веб проекта. Сможете научиться бесплатно создавать свои интернет магазины и настраивать виртуальные витрины для Ваших посетителей. На сегодня система управления контентом занимают лидирующие позиции по работе с сайтами в любой сложности и направленности.

WordPress

Данная система управления контентом позиционирует себя как ведение сайта блога для простых задач. Большую популярность она несет как работа в блог сфере создание блогов. Но с большим количеством плагинов данная CMS стала очень популярной и на сегодня она становиться многофункциональной. С помощью движка WordPress создаются многофункциональные проекты и интернет магазины. Более подробно как работать CMS WordPress сможете в обучающих видео уроках и курсах.

Joomla

Изначально данный движок предназначался для сайтов для статей. Чтобы повысить функционал приходилось устанавливать дополнительные расширения и переходить на более новый уровень. Сейчас популярность движка очень большая и многие люди обучаясь CMS Joomla создают свои профессиональные сайты. Из уроков и курсов представленных на нашем обучающем портале Вы сможете научиться работать с этим движком.

Видео уроки CMS

Обучающие видео уроки по любой из CMS (системы управления контентом), Вы сможете изучить бесплатно и без регистрации. А также понравившиеся уроки или курсы скачать себе на компьютер. Изучайте сайтостроение и становитесь профессиональным веб мастером. Желаем Вам успехов и использовать приобретенные знание на практике.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector