Тренировки футболистов видео

Тренировки футболистов видео

Видео уроки по футболу.

Как правильно бить головой. Видео. Уроки

1. подготовительная фаза — замах. Для выполнения замаха туловище и голова отклоняются назад. При этом растягиваются мышцы-антагонисты разгибателей туловища. Мяч должен быть в поле зрения игрока, для чего не следует запрокидывать голову.
2. рабочая фаза — ударное движение и проводка. Выполнение ударного движения начинается с резкого выпрямления туловища. Непосредственно удар целесообразно производить в момент, когда туловище и голова проходят фронтальную плоскость. В этом положении достигается наибольшая скорость движения головы, что позволяет выполнить удар значительной силы.
3. завершающая фаза — принятие исходного положения для последующих действий. После проводки движение туловища затормаживается.

Финты. Ложный замах на удар. Видео уроки по футболу.

Это финт который вначале лучше учиться выполнять без активного сопротивления партнеров- соперников. Используйте в качестве соперника любой предмет статический предмет (стойку, фишку). Упражнение выполняйте так: вы ведёте мячик на предмет выполняющий функцию соперника. За 2 -3 шага до него делаете замах, показывая, что вы хотите выполнять удар вправо или влево, а сами быстро продолжаете ведение мяча влево или вправо. Когда упражнение начнет получаться и ваши движения станут уверенными, пробуете делать ложный замах с партнером- соперником. Вначале он должен пассивно выполнять роль защитника, а в дальнейшем должен переходить к активному нападению, максимально защищая ворота от вашего удара

Техника выполнения удара по мячу. Удар пяткой. Видео уроки.

Из этого видео вы узнаете как научиться наносить сильный и точный удар по мячу пяткой. Все вы видели изящную игру футболистов пяткой, с виду это несложный удар или передача и выполняется изящно и с легкостью, но эта кажущаяся простота. В видео уроке рассказывается о моментах на которые необходимо обращать внимание при выполнении удара по футбольному мячу пяткой. Удар по мячу пяткой считается признаком футбольного мастерства, применять в игре часто этот удар не приходится, но в некоторых моментах отработанный удар или передача мяча пяткой может решить исход встречи и привести в восхищение футбольных болельщиков и специалистов. Осваивайте и отрабатывайте этот удар, применяйте его в игре и удивляйте неожиданным и точным пасом или ударом по мячу пяткой соперника. Тренеруйтесь, а футбольные видео уроки вам в этом помогут.

Видеоурок техника ведения мяча, футбол

Эти несложные упражнения с фишками и футбольным мячом помогут вам освоить и закрепить ведение мяча, развить высококлассный дриблинг и «чувство мяча». Регулярное применение данного видео в футбольных тренировках или использование его в свободное от основных тренировок время помогут вам в короткие сроки овладеть футбольным мячом в движении и применять данные навыки в игровых эпизодах. Кажущаяся простота данных упражнений закладывает основу работы с мячом и ведет к успеху при выполнении более сложных финтов в скоростном выполнении. Не ленитесь, используйте данные футбольные упражнения для регулярных тренировок и ваша техника игры будет подниматься на новый уровень мастерства. Видеообучение ведению мяча, обводке и финтам на сайте докабол, предназначено для повышения индивидуальной техники игры футболистов. Это видеопособие для каждого футболиста покажет и разберет пошагово самые эффективные приемы с футбольным мячом на поле.

Метод Вила Курвера, футбольные упражнения, футбольное видео

В футбольных видео упражнениях можно ознакомиться с так называемым «методом Вила Курвера». Вил Курвер известный тренер из Голландии, завоевал в 1974 г. Кубок УЕФА с ФК «Фейенорд». Его метод заключается в том, чтобы преобразовывать игровые модели в четкие методические алгоритмы, от простого жонглирования футбольным мячом до сложных групповых действий. Вил Курвер полагал, что любой ребенок методически занимаясь футболом на протяжении десяти лет, может и способен быть профессиональным футболистом на топ- уровне. При условии, что он каждый день будет развиваться технически и разучивать разнообразные футбольные приемы, а также работать над их выполнением, повторяя их многократно, до полного изнеможения. И на практике этот метод действительно работает.

Футбольные навыки- дриблинг, видео упражнения

Это футбольное видео обучает футбольному дриблингу и поможет улучшить вашу игру. Это видео включает в себя обучение футбольным навыкам которые можно использовать в футболе. Так же смотрите в этом видео футбольные финты и футбольный дриблинг в исполнении таких профи как Робиньо, Ибрагимович и Бензема.

Дриблинг как научиться, видео упражнения

Эти футбольные видео упражнения научат вас дриблингу и работе с футбольным мячом на скорости во время футбольных поединков. Данное видео научит контролировать мяч так это делают Криштиану Роналдо, Робиньо, Неймар и другие профессиональные футболисты. Научитесь
дриблингу и контролю мяча во время скоростного передвижения с помощью данных упражнений и игр.

Футбольные видео уроки

Футбольные видео уроки для ознакомления и отработки таких технических элементов как «Остановка мячей подошвой», «Прием мяча на бедро», «Удар подъёмом», «Удар носком», «Прием мяча на грудь», «Финты», «Ведение мяча», «Удары с лета». Технические характеристики футболиста являются такими же важными как и физическая подготовка. Только упорные и регулярные тренировки позволят вам овладеть футбольным мячом и контролировать его во время игры, отдавая пас точно партнеру или посылать мяч точно в ворота соперника, а с помощью футбольных финтов вы оставите соперника с «носом» вызывая восхищение у болельщиков. Данные видео уроки многому научат начинающих футболистов. Дерзайте, нет ничего невозможного!

Эффективные упражнения для футболистов

Главное правило футболиста: ноги являются главным двигателем. А чтобы этот двигатель успешно работал, необходима эффективная тренировка. В этой статье о самых эффективных упражнениях.

Полезные упражнения для начинающих футболистов

1. Удар носком. Для выполнения данного упражнения необходимо произвести замах ногой и направить её в сторону мяча, вытягивая носок вперёд. Опорная нога в это время должна быть чуть позади мяча. Выпрямление бьющей ноги необходимо осуществить резко, при этом носок должен попасть в середину мяча.
2. Удар серединой подъёма. Выполняя это упражнение, необходимо поставить опорную ногу рядом с мячом, выполнить замах бьющей ногой и произвести ею удар в середину мяча. Левая рука при выполнении упражнения должна выноситься вперёд и вверх.
3. Удар внутренней частью подъёма. Выполнение такое же как и прямым подъёмом, но перед ударом необходимо развернуть носок наружу.

Упражнения с мячом для футболистов

Так как футбол является командной игрой, очень важно выполнение групповых упражнений.

1. Квадрат. Несколько игроков контролируют мяч на ограниченном пространстве, а 1 или 2 игрока его отбирают. Благодаря этому упражнению происходит развитие игры в пас, скорости мышления, техники и концентрации. Ниже видео об основных ошибках при игре в квадрат.
   
2. Владение мячом. Необходимо разделиться на 3 команды: 2 команды владеют мячом, а 3-ья его отбирает. Это упражнение похоже на предыдущее, однако здесь более чётко проявляется командная работа.
3. Позиционная игра. Упражнение соответствует предыдущему, однако каждый игрок занимает свою позицию (защитники, полузащитники и т. д.). При выполнении позиционной игры приобретается навык использования свободного пространства.
4. Игра в урезанных составах. Это упражнение выполняется в командах по 2 или 3 игрока. При этом на поле есть свободный игрок, который играет за ту команду, которая ведёт мяч. Количество свободных игроков можно увеличивать. Такая игра способствует развитию периферического зрения, скорости мышления, игры в пас.

Упражнения на физику (без мяча) для футболистов

Важной частью тренировки является выполнение футболистами общих развивающих упражнений в отсутствии мяча. К ним относятся:

1. Упражнения для рук и плечевого пояса (выполнение сгибаний и разгибаний, вращений, махов и т. д.). Такие упражнения необходимо выполнять, как на месте, так и в движении.
2. Упражнения для мышц шеи (наклоны и повороты в разных направлениях).
3. Упражнения для туловища (наклоны и повороты, поднимание и опускание ног в положении лёжа и т.д.).
4. Упражнения для ног (выполнение махов, приседаний и выпадов).
5. Упражнения с сопротивлением (выполнение тех же поворотов и наклонов туловища, но только в парах, а также приседаний с партнёром и элементов борьбы в стойке).

Упражнения для футболистов в тренажёрном зале

Существует масса упражнений для футболистов в тренажёрном зале. Вот некоторые из них:

1. Швунг гантелей в положении стоя: жим гантелей с дополнительным толчком при помощи ног с обязательной амортизацией опускания гантелей сгибанием коленей.
   Видео данного упражнения
   
2. Подъём ног в упоре на локтях, либо в висе. При выполнении необходимо держать пресс в напряжении.
3. Скручивания на фитболе. Для выполнения этого упражнения необходимо лечь на фитбол так, чтобы колено находилось под пяткой, а пресс был в постоянном напряжении. Скручивания необходимо выполнять таким образом, чтобы отрывались только лопатки.

Упражнения для футболистов в домашних условиях

В домашних условиях можно выполнять общие развивающие упражнения, которые разбирались ранее, а также упражнения с мячом.

1. Остановка мяча ногой. Для этого Вам потребуется помощь родителей или друзей, чтобы они подавали Вам мяч, а Вы останавливали его стопой.
2. Тренировка точности удара. Для этого необходимо отрабатывать броски по воротам (ворота можно имитировать любыми предметами).
3. Работа с движущимся мячом. Необходимо совершить бросок, а затем догнать мяч.
4. Выполнение прыжков на скакалке.
5. Простая игра в футбол с друзьями.

Таким образом, для футболиста основным двигателем являются конечно ноги, однако не стоит забывать и о разминке всего тела, а также приобретении таких навыков, как быстрое мышление, периферическое зрение и умение работать в команде.

Если вам нужен полный список упражнений для футболиста, вы можете прочитать книгу английского специалиста Малькольма Кука, в которой он рассказывает о тренировке игроков в возраст от 12 до 16 лет.

Тренировки футболистов

Миллионы людей в мире являются ярыми последователями такой игры как футбол. Этот спорт не только развивает умение играть в команде и добавляет азарт и интерес в спортивные занятия, но и помогает человеку стать сильнее, выносливее, а также развивает интеллект. Для того чтобы начать игру нужно подготовить тело перед загрузкой как тренируются перед началом профессиональные футболисты. Именно хорошая тренировка игроков является залогом успеха в этом виде спорта.

Основные принципы

Футбол является очень динамичным видом спорта, в процессе игры спортсмены находятся в постоянном движении. Аэробная загрузка при тренировке на организм предельно высока. Поэтому основные направления развития спортсменов следующие:

• Выносливость при беге на длинные дистанции;
• Сила мышц нижней части тела для удара;
• Постоянная координация дыхания и движения;
• Работа с корпусом во избежание излишнего напряжения в спине.

Все футболисты начинают занятие с разминки. Опытные тренеры советуют постоянно использовать мяч в тренировке , чтобы выработать у тела привычку с ним взаимодействовать. Общая длительность тренировки, включая саму игру и загрузку, не должна превышать полутора-двух часов в сутки, чтобы не наступило истощение организма.

Целесообразно в свободные от тренировок дни заниматься бегом на длинные дистанции и обязательно растягивать после этого мышцы. Важно следить, чтобы ноги не “забились” от постоянной нагрузки. Все односторонние упражнения нужно делать поочередно, чтобы успешно владеть и правой и левой стороной тела.

Кросс следует чередовать с тренировочными днями и загрузкой. Один день в неделю нужно обязательно отдыхать от физической нагрузки. Занятия в тренажерном зале с отягощением и загрузкой следует проводить осторожно-не все из них действительно развивают силу и скорость, необходимые для футболиста.

Тренировка

Сама тренировка строится из нескольких частей. Начинается с разминки, во время которой нужно разогреть все группы мышц и подготовить сердечно-сосудистую систему к нагрузкам. Выполняют следующие упражнения:

• Пробежка с мячом по “квадрату” или от стены к стене;
• Ведение мяча одной ногой, затем попеременно;
• Беговые упражнения: захлест голени, бег с высоко поднятыми бедрами, приставной шаг.

Варианты аэробной разминки в тренировке могут быть самыми разными. Загрузка мышц должна проходить постепенно. Необходимо включать в тренировку работу с мячом уже на этих этапах. На эту часть следует выделить от десяти до пятнадцати минут. Далее можно растянуть мышцы задней и передней поверхности бедра. Захватите носок одной ноги, согните ее в коленном суставе и прижмите к другому колену-при правильном выполнении почувствуется натяжение по передней поверхности. Затем поставьте прямую ногу и оттяните носок на себя, медленно опускайтесь к прямой ноге, согнув вторую в коленном суставе. Растяжение должно ощущаться по задней поверхности. Такую растяжку в тренировке следует делать не менее двух минут на каждую ногу. Загрузка обеспечивает оптимальную подготовку. После этого можно перейти к упражнениям на гибкость и ловкость:

• Упражнение “мельница” (с опущенным к ногам корпусом);
• Упражнение “велосипед”;
• Прыжки с препятствиями;
• Стойка на одной ноге по минуте;
• Отжимания.

Набор таких упражнений для загрузки варьируется в зависимости от предпочтений игроков. Этой частью разминки занимаются не больше десяти минут.

Система упражнений

Для развития профессиональных навыков разработано множество тренировочных систем для футболистов. Испанский тренер УЕФА Гратакос предлагает свой вариант подготовки игроков к загрузке. Первое важное упражнение в его системе-это традиционный квадрат. Несколько игроков на квадратной площади переводят друг другу мяч. Тогда как другой участник или несколько пытаются его отобрать. Количество игроков может быть разным, в зависимости от прорабатывания комбинаций взаимодействия. Площадь тренировки должна быть ограничена. Это упражнение помогает создать контакт среди игроков и развить ловкость владения мячом.

Следующее упражнение расширяет возможности предыдущего и называется владение мячом. Из игроков формируется три команды по шесть человек. Две команды получают мяч, а третья должна его отобрать. Площадь тренировки также ограничивают прямоугольником двадцать на тридцать метров. Такое упражнение развивает командную игру. Нужно меняться ролями в командах, каждый сет проходит за шесть-десять минут, после чего делается небольшой перерыв в загрузке.

Как тренируются футболисты

Игра по позициям также основана на командных принципах. Но здесь появляются роли у игроков, которые расставляются по своим позициям:

• Центральный защитник;
• Центральные полузащитники;
• Латерали;
• “Десятый номер”.

Этой команде противодействует пять нападающих. Целью является владение мячом и командная загрузка.

Количеством игроков можно варьировать. Ограничение числа участников до двух-трех в сете позволяет улучшить пасы и захват мяча. Каждая команда строится из небольших пар или троек, которые отбирают мяч друг у друга. На поле также выходит свободный желтый игрок, который примыкает к той команде, которая отобрала мяч. Можно увеличить число свободных участников, если мини-команды состоят из большего числа человек.

Заканчивать тренировку нужной игрой в футбол стандартными командами. Игра проводится в два тайма по девять минут. Цель игры не победа, а улучшение навыков. Этот элемент тренировки является обучающим и должен состоять из большого количества пасов, что улучшит командное взаимодействие.

Советы тренеров по организации тренировки сводятся к общим рекомендациям развития командного мышления и постоянной подключенности к происходящему на поле. Партнер по игре должен понимать свою команду и уметь быстро реагировать на перемещения других членов команды.

Силовые тренировки для футболистов

Подготовка спортсменов — это длительный и тяжелый этап. От физической формы футболиста зависит очень многое. Нужно тренировать не только мышцы, но и выносливость. Кроме кардионагрузок, футболистам нужны и силовые тренировки. О них поговорим подробнее.

Каждый тренер подготавливает для своих игроков собственную программу. Нет универсального рецепта, который поможет футболистам стать лучшими, здесь все индивидуально. Несмотря на это, есть универсальные упражнения без которых обойтись нельзя. Мы приведем ориентировочный пример подходящей тренировки.

Начинаем с разминки

Хорошо разогреться помогут обычные приседания. Для начинающего футболиста достаточно сделать 25 раз по несколько подходов. Профессионалы увеличивают нагрузку. Приседать можно неглубоко или в полный сед, но лучше комбинировать. Внимание следует обратить на стопу. Носки должны стоять прямо. Для повышения эффективности можно использовать резинки, утяжелители или приседать с гантелей.

Эффективное упражнение — конькобежец. Оно поможет прекрасно разогреть все тело и улучшить координацию. Спортсмену нужно имитировать коньковый бег, выталкивая свое тело. Каждый раз вес переносится на опорную ногу.

Далее можно разогреть ягодичную и четырехглавую мышцы. Лучшее упражнение — приседание на одной ноге. Его еще называют “пистолет”. Для усложнения можно отводить одну ногу в бок или назад. Опускаться нужно медленно, чтобы не навредить суставам.

Кроме этого, можно добавить и другие упражнения. Некоторые включают статическую растяжку, но многие тренеры отводят для нее отдельные занятия.

Умение правильно разогреваться помогает игрокам избежать травм. Наверное, Вы наблюдали, как неподготовленные спортсмены уходили с поля в самом первом тайме из-за ошибок в подготовке. Если Вы интересуетесь футболом, тогда посетите спортивный ресурс https://stavka365.com/. Этот сайт специализируется не только на спорте, но и на беттинге.

Укрепляем мышцы

Хорошо прогреть квадрицепс, бицепс бедра и ягодичные мышцы помогают выпады с помощью платформы. Тренирующийся встаёт одной ногой на платформу и полностью выпрямляется, вторую ногу сгибает. Бедро обязательно должно быть параллельно полу, но лучше — выше. Нужно сделать несколько подходов по 15 раз на каждую ногу. Усложнить задачу поможет штанга, ее держат за плечами. Вес подбирается индивидуально.

На этом же степе можно выполнить еще одно эффективное упражнение. Нужно подниматься на икры. Футболист становится на носки, пятка свисает. Теперь следует максимально подняться вверх. Минимальные нормы — 25 раз в первом подходе, далее — по возможности.

Поможет и на первый взгляд простое упражнение — разгибание и сгибание ног. Как правило, бицепс бедра и квадрицепс развиваются у футболистов неравномерно. Сгибать ногу можно лежа или стоя. Профессионалы используют жгут, утяжелитель или сопротивление тренера. Разгибать ногу следует медленно, резкие движения допустимы только на сгибе.

Работаем с тренажерами

Работа в тренажерном зале укрепит мышцы, тело и сделает человека более выносливым. Большую часть занятия футболисты тренируют ноги, ведь именно они приносят победу.

Эффективное упражнение — фронтальные приседания. Используют снаряд, но держат его впереди себя, чтобы разгрузить спину. Идеальный вариант для проработки квадрицепсов.

Проработать ягодицы и заднюю часть бедра помогут приседания в тренажере Смита. Отсутствие раскачиваний снижает риск травмы. Можно комфортно опуститься в глубокий присед. Вес контролирует тренер.

Использовать тренажер Смита можно по-разному. Иногда добавляют упражнения со степом. На него ставят одну ногу. Вариаций много. Все оговаривается индивидуально.

Лучшее силовое упражнение для ног — это жим. Оно поможет нарастить мышечную массу, укрепить выносливость и силу. Отлично прорабатываются квадрицепсы. Спортсмен ставит ноги на ширину плеч в позиции полулежа и выпрямляет их. Можно отталкивать платформу ногами или отталкивать свое тело от нее. Лучше скомбинировать два варианта.

Гакк-приседания — еще один способ прокачать ноги. Давление на позвоночник отсутствует. Чем выше стоят ноги на платформе, тем лучше прорабатывается область возле коленей.

Другие упражнения во время силовой тренировки — это приседания с гантелями, махи, нагрузки с утяжелителями на ноги и многое другое. План тренировки, естественно, разрабатывает только профессионал.

Если Вы футболист-любитель, тогда этих упражнений вполне достаточно для того, чтобы хорошо проявить себя, играя в футбол на аматорском уровне. Любители данного вида спорта могут не только играть в него для души и смотреть по телевизору, но и немного заработать. Один из вариантов — это заключить пари в букмекерской конторе.

Сегодня в России разрешено играть легально. Есть список разрешенных контор. Среди них — Леон, Париматч, Лига Ставок, Мостбет, 1хСтавка, Фонбет, Бинго Бум и другие. Ваша любовь к футболу может принести не только эмоциональное удовольствие, но и стать дополнительным источником дохода.

Индивидуальные тренировки теперь в моде. Санчо и Роналду готовы подтвердить

Многие клубы хотят развивать личностей, а не делать ставку на группу игроков

Его слова сейчас формируют мышление в клубах английской Премьер-лиги. Что дополнительно интригует, так это то, что элементы этого подхода просачиваются и во взрослый футбол.

В последнее время мы могли наблюдать за целой волной назначений индивидуальных тренеров. Летом «Саутгемптон» создал должность главы развития академии, которую тут же занял Дэвид Хьюз, покинув «молодежку» «Астон Виллы».

Тем временем Рис Карр недавно получил пост индивидуального тренера по развитию в «Шеффилд Юнайтед», при том что он продолжает работать с более широкими полномочиями в нескольких других командах.

«Моя роль означает, что я не работаю с одной командой», — подчеркивает Карр. — «Я работаю с лучшими игроками, уделяю им дополнительное внимание и обращаю их взор на важные детали».

«Раньше я тренировал первую команду, и в ней было около 20 игроков, и только 11 из них могли рассчитывать на попадание в стартовый состав. Но если вы находитесь в той группе футболистов, которые молоды и только пытаются найти путь для попадания в состав, то как должна проходить твоя подготовка?

Игры проходят плотно и быстро, поэтому тренировки имеют огромное значение, когда у вас есть всего два дня до следующей игры. Вы не можете посвятить много времени всей группе. Необходимо конкретному человеку дать те знания, в которых он нуждается.

Я всегда использую пример вингера. Их задача заключается в том, чтобы обыграть соперника на фланге и выполнить кросс. Но если проводить только мини-матчи на тренировках, то как часто вы будете сталкиваться с фланговым защитником на этом участке поля? Очень редко. А ведь в официальном матче этой встречи не избежать. Так что речь идет об ознакомлении игроков с этими процессами.

Все дело в том, что им понадобится. Моя нынешняя роль в большей степени связана с игроками академии, в которой мы пытаемся воспитать игроков U18 и U23 для нашей первой команды. Что они получают? Что нужно прежде всего? Нужно работать над ними и развивать их.

Я думаю, что этот тренерский аспект имеет потенциал для роста. Подумайте сами. Если вам нужно включить только одного игрока в команду Премьер-лиги, и этот игрок стоит десятки миллионов фунтов, то это поле работы для индивидуального тренера», — убежден Карр.

«Просто дайте мне пять лучших игроков»

В некоторых отношениях только название должности является новым. Клубы давно знают, что, несмотря на то, что сотни игроков проходят через академическую систему, лишь немногие становятся успешными выпускниками. Это не секрет, такова реальность, которая просто уходит на второй план, когда молодежные команды вместе празднуют победы или тренируются в больших группах.

Эту суровую правду Луис Ланкастер осознал в «Уотфорде» в 2013 году. Джейдон Санчо был жемчужиной клубной академии еще задолго до переезда в «Манчестер Сити». Ему еще не исполнилось 15 лет, а он уже выделялся на фоне остальных.

Ланкастер тогда взялся за малоизвестную роль индивидуального тренера, работая с Санчо и избранной группой других молодых футболистов клубной академии. Для него это была идея, уходящая корнями в экономическую реальность «Уотфорда». И у него были экономические обоснования.

«В какой-то момент клуб точно попросит вас показать готовый продукт», — объясняет он. — «Руководство не может продолжать давать вам деньги, ничего не получая взамен. Поэтому я спросил, сколько игроков сменила первая команда за последние 10 лет. Мне сказали, что их было много. Фантастика!

Но кто из них сыграл 50 матчей или принес клубу более миллиона доходов? И вот тут суммы оказались очень низкими. Поэтому я, будучи элитным тренером, был готов работать с элитными игроками. Просто дайте мне пять лучших футболистов академии.

Эта роль действительно научила меня разнице между спортом для всех и спортом для элиты. Это казалось фантастикой, потому что я просто выделил пятерку лучших. Я понимаю, что со временем ситуация может измениться из-за полового созревания, и у кого-то может случиться провал. Но было здорово сосредоточиться только на пяти игроках и получать от них максимум.

Все футболисты имели доступ к тренерам и всем объектам, но избранные получали дополнительную выгоду», — заметил Ланкастер.

«Речь только о лучших»

Роль Карра в «Шеффилд Юнайтед» состоит в том, чтобы предоставить эту дополнительную выгоду. Здесь есть отголоски опыта Ланкастера. Он вспоминает, как впервые летом приехал на тренировочную базу клуба и увидел на стене фотографию с завоеванным трофеем.

«Это было первое, что я заметил», — говорит Карр. — «В то время я был в Бристоле, в 200 милях от Шеффилда, и понятия не имел, что пару лет назад команда U18 «Шеффилд Юнайтед» выиграла чемпионат. Что я знал, так это то, что Кайл Уокер, Гарри Магуайр и некоторые другие прошли через местную академию.

А теперь нужно спросить себя, кто их той чемпионской команды сейчас выступает в основе? К сожалению, ответ печальный: никто. Когда дело касается академий, нет никакого смысла бороться за трофеи, хотя выигрывать матчи важно. Имеет смысл развивать имена. Речь только о лучших».

Логика сосредоточения внимания на конкретном уникальном таланте, который может так или иначе изменить судьбу клуба, имеет смысл. Но роль Карра оказалась более широкой, потому что руководителю академии Джеку Лестеру он был нужен для работы с широким кругом игроков.

«Все начинается с руководителя академии», — объясняет Карр. — «Я ведь не знал игроков «Шеффилд Юнайтед» летом, поэтому у нас был процесс, когда я узнавал о каждом футболисте, чтобы понимать, над чем нужно работать.

Был случай, когда тренерский штаб основной команды беспокоился относительно трех набранных очков, и мне приходилось уделять дополнительное время молодым игрокам, которые уже работали в первой команде. Если приезжал новичок из-за границы, то я тоже брался за индивидуальные тренировки. Если в этом есть необходимость, я готов помочь».

«Ты постоянно работаешь»

Для Карра последние дни стали настоящим испытанием.

«В 7:30 утра у нас проходят индивидуальные занятия. Тренировки U23 начинаются в 10:30, и я провожу часть этой сессии. На основе выполненной работы я выбираю одного или двух человек. Всякий раз, когда возникает пауза, я спрашиваю, почему они сделали именно так, и могли ли они изменить решение, если бы была такая возможность. Таким образом, они постоянно получают обратную связь. Футболисты хотят стать лучше.

Но это бросает вызов тебе как тренеру, потому что ты не занимаешься одной командой, ты постоянно работаешь. У нас есть пара игроков из юношеских сборных Англии, поэтому приходится работать и с ними. Я был защитником, но мне пришлось изучить движения нападающих, чтобы я мог работать с нашими нападающими. В противном случае, тренировки не имели бы смысла.

После обеда может быть двойная сессия, когда я беру полузащитников и работаю над их взаимопониманием на поле. Если нет, то буду изучать видео с игроками по отдельности. Вам не обязательно выходить в бутсах на газон, чтобы улучшиться. Можно также обсуждать отдельные моменты. Это сильно недооценивается.

Всегда есть над чем поработать. Вам нужно только взглянуть на Криштиану Роналду и его карьеру, чтобы увидеть преимущества постоянной практики. Он всегда остается с индивидуальными тренерами и проделывает дополнительные занятия. Именно эта работа привела его туда, где он сейчас. Если вы не Роналду, то почему бы вам не поработать в том же стиле, что и он?».

Индивидуальная работа Роналду

Пример Роналду является интригующим, учитывая то, что большая часть его индивидуальной работы в «Манчестер Юнайтед» проходила под контролем голландского тренера по навыкам Рене Меленстена.

Меленстен был ярым сторонником тренерских методик Курвера, названных в честь его соотечественника Вила Курвера, известного как футбольный Альберт Эйнштейн.

Курвер, который в 1974 году привел «Фейеноорд» к чемпионскому титулу, изучил великих футболистов прошлого и пришел к выводу, что то, что делало их лучше, заключалось в умении владеть мячом. Что еще более важно, Курвер полагал, что эти навыки можно и нужно тренировать на индивидуальной основе.

Курвер утверждал, что «успех любой командной системы или тактики в конечном итоге зависит от качества навыков отдельных игроков».

Роль Меленстена в «Манчестер Юнайтед» была изменена, чтобы он мог сосредоточиться именно на индивидуальных тренировках. Он проводил упражнения по дриблингу с игроками, которым это было нужно. Безусловно, среди них был и Криштиану Роналду.

Эта преданность методике Курвера была одним из главных факторов, повлиявших на сэра Алекса Фергюсона, который и привел Меленстена в клуб. Он был его давним поклонником.

«Одной из причин, по которой мы наняли Рене, были его знания и опыт работы по методике Курвера», — объяснил Фергюсон в 2006 году. — «Наше намерение состояло в том, чтобы улучшить технические навыки всех детей младшего возраста, и, конечно, Вил Курвер оказал огромное влияние на Рене в этом плане.

Мне это было нужно. Я тоже пользовался этой методикой, когда был тренером в «Абердине» много лет назад. Я думал, что это было очень важно тогда, и я думаю, что это еще более важно сейчас. Это отличный способ улучшить навыки всем игрокам, не только молодежи».

Споры вокруг Курвера

Фергюсон был фанатом методики, но другие влиятельные лица не разделяли его мнения, особенно Федерация футбола Нидерландов (KNVB). Как однажды выразился Фонс ван ден Бранде: «KNVB не рассматривает возможность внедрения тренировок по методике Вила Курвера и Рене Меленстена. Подобного рода тренировки всегда рассматривались как запретный плод».

Методы Курвера были расценены как особенно противоречивые в Нидерландах, потому что они были прямо противоположны взглядам Ринуса Михелса, культового тренера, который вместе Йоханом Кройфом считается создателем тотального футбола, прославившего страну.

Михелс и Кройф ценили индивидуальность, но только в контексте всей команды. Обучение молодых игроков тому, как делать разворот Кройфа, не помогло им понять, зачем вообще его делать. Для Михелса эти методики противоречили идеалам: человек был лишь частью целого.

Это справедливо, и, безусловно, футбол остается командным видом спорта. Но результат подхода Курвера до сих пор рассматривается как табу. Эта тема стала спорной в тренерских кругах, о чем рассказал глава академии «Де Графсхапа» Йефта Брессер.

Современный опыт Нидерландов

«Я абсолютно уверен, что мы многое упустили из виду», — говорит Брессер. — «Вил Курвер был проклят нашей федерацией, они отрицали все его идеи, и это было глупо.

Если вы посмотрите на современный мир, то дети больше не играют на улицах, поэтому техническое развитие детей остановилось. Мы должны дать им возможность развиваться индивидуально, для этого и нужны специалисты.

Когда я был маленьким, играл на улицах и видел, как более взрослые мальчишки обыгрывали ребятню за счет ложных движений. Я тоже хотел так делать, поэтому начал практиковать эти движения у себя на заднем дворе. И раз уж дети больше не играют не улице, то у них больше нет примера, который был у меня, вот почему мы должны дать им этот пример на тренировках».

Опыт Брессера в Нидерландах, где он работал тренером по навыкам в «НЕК Неймегене» до того, как занял нынешнюю должность главы академии, отражает опыт как Ланкастера, так и Карра в Англии. Другая страна, но та же реализация.

«На взрослом уровне целью является команда», — говорит он. — «В академии команда — что-то второстепенное. Личность — это самое важное. У меня есть потрясающий игрок U16, который должен добраться до самого высокого уровня в Нидерландах. Среди остальных лишь пара дойдет до уровня основной команды».

Но, возможно, наиболее четкое указание на то, куда этот стиль тренировок может привести, связан с пониманием того, что индивидуализм работает и со взрослыми футболистами.

«Я приведу вам пример», — продолжает Брессер. — «Мы работали с 34-летним левым защитником в «НЕК Неймегене». Каждый сеанс длился 45 минут и проходил ежедневно. Сессия перед игрой была чуть короче, но все равно ее никто не отменял.

Видели бы вы, насколько увереннее он стал работать с мячом после наших тренировок по навыкам. А чем лучше ваши навыки, тем увереннее вы чувствуете себя с мячом. Чем увереннее вы, тем более правильные решения вы будете принимать на поле. Уверен в этом».

Именно в таком ключе сейчас думают руководители клубов, продолжая нанимать индивидуальных тренеров. Карр — один из примеров, но точно не последний. 0