Тайм менеджмент семинар
Тайм-менеджмент
Формат обучения: очный тренинг (18 академических часов, 2 дня) или вебинар (12 академических часов, 4 модуля по 3 часа).
Семинар/вебинар может быть также проведен в корпоративном формате, при этом программа семинара может быть изменена либо дополнена по желанию заказчика.
В результате семинара участники
- узнают про возможности и инструменты персонального и корпоративного тайм-менеджмента;
- научатся их применять и главное — поймут, зачем им это нужно.
Руководители компании, менеджеры среднего звена и ключевые сотрудники.
Почему Академия PwC
- Уникальные материалы, разработанные экспертами PwC
- Четкая структура и доступная увлекательная форма изложения материала
- Закрепление полученных знаний с помощью практических заданий, игр, бизнес-кейсов, видео
- Создание атмосферы заинтересованности на занятиях, вовлечение участников в дискуссии
По окончании семинара слушателям выдается Сертификат об участии в семинаре «Управление временем»;в компании PricewaterhouseCoopers, а также при необходимости сертификат, подтверждающий количество CPD-часов.
- Управление временем как управление жизнью.
— Лестница life-management.
— «Кристаллизация ценностей».
— Личная стратегия и миссия.
— Ключевые области жизни, карта ключевых областей.
— Стратегическая картонка.
— SMART-цели и «надцели».
— Проектный и программный подход в личной работе. - Планирование задач.
— Планирование в условиях динамично изменяющейся среды.
— Контекстное время и планирование контекстно-привязанных задач.
— Контекстное планирование в ежедневнике и Outlook.
— Доски командного планирования.
— Алгоритм жестко-гибкого планирования рабочего дня.
— Жестко-гибкое планирование в ежедневнике и Outlook. - Приоритеты.
— Техники отсева «навязанной срочности».
— Технологии отказа и борьбы с «навязанной важностью».
— Техника расстановки приоритетов в течение дня – матрица Эйзенхайэра, квадрант Кови, «ромб успеха».
— Проактивность и реактивность.
— Баланс времени важного и срочного.
— Критерии расстановки приоритетов.
— Многокритериальная оценка в расстановке приоритетов. - Обзор и контроль задач.
— Метод структурирования внимания.
— Организация рабочего пространства с контрольными зонами.
— Контрольные списки задач на разные горизонты времени.
— Результато-ориентированные формулировки задач.
— Матрица контроля стратегических, регулярных и делегированных задач.
— Контроль неструктурированных задач.
- Тайм-менеджмент в системе корпоративной культуры.
— Смысл и цель корпоративной культуры.
— Основные компоненты корпоративной культуры: идеологемы (ценности), управленческие установки, правила, обыкновения, нормы.
— Технология создания и преобразования корпоративной культуры.
— Время как корпоративная ценность.
— Формирование корпоративной культуры ТМ.
— «ТМ- бацилла» и ее распространение в компании.
— Командные договоренности в тайм-менеджменте.
— Корпоративные стандарты организации времени.
— Критерии ТМ-эффективности и ТМ-заповеди.
— Самодиагностика и ТМ-профиль. - Личностно-ориентированные подходы к тайм-менеджменту.
— Подходы к тайм-менеджменту: от неструктурированного процесса планирования до высокой структуризации.
— Характеристики подходов.
— Индивидуальные предпочтения и их взаимосвязь с психотипом личности по Майерс-Бриггс.
— Как повысить эффективность управленческой команды: теория темпераментов и как ее использовать в управлении.
— Применение теории темпераментов на разных стадиях жизненного цикла компании. - Оценка личной эффективности и выявление полезных резервов времени.
— Хронометраж – когда и как проводить.
— Подходы к проведению хронометража для разных категорий сотрудников.
— Соотношение временных затрат на стратегические задачи и рутинные, потенциально делегируемые задачи.
— Отслеживание количественных показателей в личной работе.
— «Поглотители времени» и техники борьбы с ними. - Управление энергией.
— Виды энергии: физическая, эмоциональная, интеллектуальная и духовная.
— Человеческий организм как продукт эволюции – «бей или беги». Адреналин и эндорфины.
— Противостояние стрессу.
— Дыхательные практики.
— Питьевой режим и режим питания.
— Эффективный отдых.
Расписание и стоимость
19 мая 2020, 21 мая 2020, 26 мая 2020, 28 мая 2020
Тайм — менеджмент — организация времени
Курсы для руководителей среднего и высшего звена
Предпринимательство
Soft-skills (Развитие личности)
Этот курс в нашем Центре
успешно закончили
4498 человек!
Time Management
«Как жаль, что в сутках всего 24 часа» – эту фразу каждый из нас слышал не раз. Выспаться, успеть сделать все по работе, уделить достаточно времени семье и отдыху – так в идеале должен выглядеть наш день, но чаще всего нам приходится жертвовать чем-то из списка, чтобы сделать хоть что-то важное. Постепенно накапливаются усталость, стресс и чувство вины. Причина этого – неумение управлять своим временем. Вы находитесь в зоне риска, если вам знакомы ситуации ниже.
- Список дел нарастает, как снежный ком, и вы не знаете, за что взяться в первую очередь.
- Делаете все сами, потому что другие могут не справиться.
- Ничего не успеваете, хотя все время чем-то заняты.
- Постоянно отвлекаетесь от дел, просматривая почту, соцсети, новости (нужное подчеркнуть).
Если хотя бы на 1 вопрос вы ответили утвердительно, вам нужна помощь специалиста! Предлагаем пройти курс «Тайм-менеджмент — организация времени» и взять управление временем в свои руки!
Обучение построено на практическом применении принципов тайм-менеджмента к опыту слушателей. На занятиях вы проведете инвентаризацию собственного времени и поймете, где взять свободные часы на необходимые дела. Проанализируете свои цели по критериям SMART и составите план по их достижению. Наконец, научитесь правильно расставлять приоритеты и доверять другим решение важных задач.
Курс знакомит слушателей с проверенными техниками тайм-менеджмента Pomodoro и Trello и современными программными средствами для управления временем.
Курс предназначен для собственников бизнеса, руководителей предприятий, менеджеров высшего и среднего звена и всех, кто заинтересован в оптимизации своего времени и лучшей самоорганизации.
Не хватает времени на все необходимые дела? Обучитесь на нашем курсе и избавьтесь от этой проблемы!
Интересный факт! Тренинги по тайм-менеджменту часто входят в базовый пакет плана развития сотрудников многих компаний.
Научитесь использовать современные технологии для управления временем! Освойте работу с Microsoft Outlook 2019/2016 на курсе «Microsoft Outlook 2019/2016. Планирование деятельности и электронная почта»!
Тайм менеджмент семинар
Тайм-менеджмент / управление временем
Ежедневно большинству людей невероятно везет. Мы получаем по 1 440 минут в полное и безвозмездное распоряжение! Никто нам не приказывает, куда их потратить, никто не может у нас их отнять или украсть, да и подарить тоже никто не может.
Как распорядиться своим временем? Как достичь баланса и гармонии? Как успевать делать самое важное и не тратить время на ерунду? Как достичь наилучших результатов на своем рабочем месте? И как же все-таки приступить к реализации своей мечты? Ответы на эти и многие другие вопросы вы сможете узнать, посетив данный семинар, который откроет перед вами популярные идеи, техники и инструменты управления своим временем.
В результате обучения вы:
- освоите инструменты ранжирования и распределения по приоритетам своих целей и задач
- научитесь продолжительное время концентрироваться на ключевых задачах
- сможете выявлять и ликвидировать своих похитителей времени
- выработаете персональный подход к системному управлению всей входящей и исходящей информацией
- сформируете навыки эффективного тайм-менеджмента, направленного на повышение профессиональной эффективности, снижение стресса и переутомления
День 1
Самомотивация: организация и повышение продуктивности своей деятельности
Жизненный баланс
- Много ли у нас времени
- Чем мы действительно управляем
- Инструмент «Колесо жизни»
- Инструмент анализа ключевых ценностей «Мой мемуарник»
- Принцип Гальки
Практикум «Оценка затрат времени на наиболее значимые области своей жизни и деятельности и формирование личного плана изменений»
Ранжирование задач по приоритетам
- Инструменты установления приоритетности дел
- Установление приоритетов при помощи анализа АБВ
- Принятие оперативного решения по приоритетам в условиях лимита времени (техника С. Кови)
- Анализ и ранжирование сегодняшних рабочих задач и выделение приоритетных
Практикум «Ранжирование задач по приоритетам на основе техники Эйзенхауэра — Кови»
Концентрация на главном
- Что значит сфокусироваться
- Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето)
- Инструмент «Как присутствовать в настоящем моменте»
- Инструмент «Одноминутная медитация»
Практикум «Составление двух списков дел: начатых, но не законченных, и планируемых»
Как повысить продуктивность
- Причины снижения нашей работоспособности и продуктивности
- Причины прокрастинации
- Что лежит в основе продуктивности, и как ее повысить
- Метод «Швейцарский сыр»
- Как начать действовать, и что такое «Волшебный пинок»
- Инструмент «Принцип эссенциалиста»
- Метод «Терапия кнопки “ пауза“»
Практикум «Отработка на практике навыков проведения “ Шоколадной медитации“»
Деловые коммуникации
- Анализ особенностей процесса общения
- Анализ доступных каналов коммуникаций
- Причины трудностей в общении и непонимания друг друга
- Что улучшает взаимопонимание
- Организация деловых совещаний
Менеджмент и мотивация
- Ваши ключевые профессиональные навыки
- Инструмент «Колесо профессионального развития»
- Три главных вопроса делегирования
- Инструмент «Разбор полетов»
- Анализ идей: как себя мотивировать
Практикум «Составление плана собственного профессионального развития»
День 2
Управление своим временем: оценка, планирование, бюджетирование
Постановка целей
- Поиск и формулировка персональных целей
- Главные цели тайм-менеджмента/самоменеджмента
- Система целей: долгосрочные, среднесрочные и текущие цели
- Инструменты контроля правильности постановки целей
- Польза от развития навыков. Визуализации целей
Практикум «Формулировка персональных рабочих и личных целей на ближайший год»
Планирование времени
- Анализ горизонтов планирования
- «Парковка» — метод фиксации повседневных дел
- Принципы и правила планирования рабочего и жизненного времени
- Гибкий тайм-менеджмент
- Недельное планирование (7 шагов и еженедельная ревизия)
- Дневной план (метод «Альпы», дневник времени)
- Принципы ситуационного планирования
- Идеи группировки сходных задач
- В чем идея «Кайросов» и «Хроносов»
- Какие задачи называют слонами, бифштексами и лягушками
- Программное обеспечение, используемое для планирования персонального распорядка дел
Практикум «Составление планов на неделю и на день»
Бюджетирование времени
- Как оценивать затраты времени на конкретные работы
- Источники установления норм
- База корпоративных нормативов времени по видам задач и операций
- Метод аналогий
- База личных нормативов
- Хронометраж (фотография) рабочего дня
- Метод «Помидор»
Практикум «Бюджетирование времени на регулярно повторяющиеся задачи»
Похитители времени
- Основные похитители времени
- Поиск идей. Где найти время
Практикум «Анализ похитителей времени и разработка способов борьбы с ними»
Системный подход к организации потока информации
- Техника «Инвентаризация сегодняшних дел»
- Техника GTD (доведения дел до завершения)
- Пять уровней управления потоками работ
Практикум «Анализ входящих потоков информации и формирование системного подхода по управлению этими потоками»
Тайм-менеджмент в Москве
Описание
«Как жаль, что в сутках только двадцать четыре часа!» — для многих эта фраза стала рефреном повседневной жизни. Окружённые бесчисленными планировщиками, таймерами, гаджетами и прочими устройствами, позволяющими сэкономить время, мы всегда на бегу, но всюду опаздываем. Кажется, жизнь превратилась в бесконечную гонку: долгая и нервная дорога в офис, работа в режиме аврала, отложенная на завтра личная жизнь. В итоге — непрекращающийся стресс и хроническая усталость.
Если подобный сценарий не для вас — значит, пора учиться управлять своим временем!
Тайм-менеджмент — это технология организации времени и повышения эффективности его использования. Это стиль жизни, позволяющий комфортно распоряжаться ценным временным ресурсом в стремительном потоке информации.
Смысл тайм-менеджмента заключается в том, чтобы подчинить сначала минуты, а постепенно и всю жизнь истинным целям человека, а также научиться отделять жизненные ценности от того, что не требует внимания и не приносит результатов.
Расстановка целей по приоритетам, поможет организовать не только ваше время, но и вашу жизнь в целом. Ведь порой сложнее всего сделать именно этот первый шаг — понять свои стремления и сформулировать жизненные планы. Приоритетность той или иной цели определяет количество времени, которое вы сможете ей уделить. Благодаря оценке значимости дел вы сможете выделить поглотители времени — занятия, которые отвлекают вас от поставленной цели, не имеют ничего общего с вашим жизненным планом — и без сожаления отказаться от них.
Если у вас есть важное дело, которые вы тем не менее постоянно откладываете, если вам лень им заняться — подумайте, может быть, это дело не имеет отношения к вашей цели и навязано вам? В таком случае, чистосердечно откажитесь от него — сэкономьте усилия и время.
Если вы отчётливо видите перед собой цель и преимущества её достижения, она кажется вам ближе, и спланировать конкретные действия становится проще. Тайм-менеджмент поможет вам не сбиться с пути к намеченной цели.
Важным инструментом управления временем являются различные планировщики: бумажные и электронные. Они позволяют устанавливать и контролировать сроки пошагового выполнения задач и, кроме того, освобождают от лишней информации для запоминания. Тайм-менеджмент заставит ваш компьютер, телефон, будильник служить вам наиболее эффективно.
Если к вечеру вы чувствуете усталость и раздражение, если после рабочего дня у вас не хватает сил на активный отдых, на любимое увлечение, на общение с близкими — значит, вы неправильно распределяете своё время и силы. Проанализируйте вашу жизнь: полноценно ли вы отдыхаете, достаточно ли занимаетесь домашними делами, рационально ли используете рабочее время. Осознав ошибки в распоряжении своим временем, вы научитесь использовать его более эффективно. Тайм-менеджмент поможет сбалансировать ваши ресурсы времени и сил так, чтобы избегать чрезмерной утомляемости и выполнять все намеченные дела в пределах комфорта. Вы почувствуете, что усталость лечится поминутным планированием.
Управлять своим временем — значит тщательно планировать не только работу, но и отдых. Ведь кроме планов и графиков производства существуют ваши желания и потребности, кроме сотрудников — семья и друзья, кроме карьеры и прибыли — любовь близких и домашний уют. Основной принцип равновесия в тайм-менеджменте гласит: важно количество времени дома и качество времени на работе!
Курсы по управлению временем остаются одним из самых популярных направлений саморазвития. Это первый шаг, который позволяет вообще высвободить время для работы над собой. Тайм-менеджмент, как мощное средство повышения эффективности жизни и контроля расходования сил и времени, крайне востребован современным обществом. К тому же положительные результаты очевидны с первых дней применения методов. С практикой, формируется индивидуальный стиль управления временем, позволяющий добиваться высочайшей продуктивности в работе и максимального расслабления на отдыхе.
Если вы готовы стать менеджером своего времени — начните обучение немедленно!