Техника массажа детей видео

Массаж воротниковой зоны детям

В школьном возрасте ребенку приходится подолгу сидеть за уроками. Такой сидячий образ жизни отрицательно сказывается на здоровье. Воротниковая зона находится в постоянном напряжении.

массаж воротниковой зоны детям

Это становится причиной застойных явлений. Все чаще ребенок жалуется на усталость, головные боли. Если не уделить этим тревожным симптомам внимание, у ребенка может появиться нарушение осанки, что приведет к развитию сколиоза. Массаж воротниковой зоны детям успешно борется с этими симптомами.

Для чего необходим массаж воротниковой области детям?

Воротниковая зона является рефлексогенным полем, где сосредоточено большое количество рецепторов. Установлено, что массаж детям положительно влияет на вегетативные центры головного мозга.
Воздействуя на кожу и мышцы в области воротниковой зоны, осуществляется тоническое воздействие на мозг. Именно по этой причине массаж показан при вегето-сосудистой дистонии – заболевании, которое многие люди безуспешно лечат на протяжении многих лет.

Также известно, что массаж воротниковой зоны влияет и на эндокринную систему, нормализуя гормональный фон и восстанавливая баланс половых гормонов, что очень важно для ребенка в пубертатном периоде.
Шейно-воротниковая зона взаимосвязана с сердцем, легкими и желудком. Массируя определенные точки в этой области, мы увеличиваем приток крови, кислорода и питательных веществ к этим органам.

Техника выполнения массажа воротниковой зоны детям

Ребенок лежит на животе с выпрямленными вдоль туловища руками или сидит на стуле, опираясь на руки.

1. Начинается массаж с выполнения общих поглаживаний. На спине поглаживания производят от нижнего края грудного отдела по ходу тока лимфы к подмышечным лимфатическим узлам. На шее прием выполняется от начала роста волос вниз по задней и боковой поверхности, затем по надплечьям к плечевым суставам. Прием можно выполнять одной рукой или двумя.
2. На спине можно выполнять попеременные движения руками, когда одна рука следует за другой. В практике классического массажа каждый прием выполняется 8-10 раз. Но в зависимости от цели массажа, можно акцентировать внимание на каком-либо одном приеме. Например, выполняя успокаивающий массаж, поглаживанию и глубокому разминанию уделяют больше времени.
3. Прием продольное растирание подушечками на спине выполняется вдоль позвоночника к надплечьям с одной стороны. От позвоночника удаляемся к наружной границе области и, дойдя до нее, возвращаемся снова к позвоночнику. На другой стороне прием выполняется аналогично. На растирание уделяется около 20-30 секунд, после чего выполняется поглаживание. Прием должен проводиться со смещением кожи в быстром темпе. При правильном выполнении в области воротниковой зоны воздействия кожа краснеет из-за усиленного притока крови.
4. При растирании ребрами ладоней траектория движений рук та же, что и в предыдущем приеме. Можно выполнить комбинированное растирание: одна рукой производят растирание подушечками пальцев, другой – ребром ладони. Прием можно выполнять от 10 до 20 секунд. Заканчивают поглаживанием.
5. Спиралевидно разминание пальцами на спине начинают от грудного отдела и выполняют воздействие по ходу пучков трапециевидной мышцы. Движения от позвоночника к лопаткам, плечевым суставам, надплечьям и передней поверхности шеи. В обратном порядке, выполняя прием, возвращаемся на исходное положение. Прием выполняется минуту, далее выполняется поглаживание. Тот же прием выполняется на другой стороне.
6. По ходу длинных мышц спины (околопозвоночная зона) выполняется спиралевидное разминание. Мышцы прижимаются к костному ложу и смещаются. Движения должны быть плавными без рывков и сильного надавливания. Особое внимание уделяем мышцам межлопаточной области. Она наиболее уязвима у детей школьного возраста. Дойдя до границы роста волос, в обратном порядке возвращаемся в исходное положение. На данный прием отводится около минуты. Аналогично выполняем на другой стороне позвоночника.
7. Разминание надплечий выполняется около 30 секунд на каждой стороне. Воздействие снимает мышечное напряжение при длительной работе сидя.
8. Из вибрационных приемов применяется потряхивание. Рука двигается сверху вниз, выполняя движения с небольшой амплитудой. Можно применить легкое поколачивание.
9. Заканчивается сеанс поглаживанием.

Уже после первой процедуры могут отмечаться положительные изменения. У ребенка проходят головные боли, улучшается память, исчезают проблемы со сном. Массаж воротниковой зоны можно выполнять в качестве профилактической процедуры.

Массаж воротниковой зоны детям видео

Рубрика “Детский массаж”

Категория: Детский массаж

Родившийся малыш приковывает к себе внимание и заботу родителей, которые блюдут состояние здоровья своего чада особенно внимательно. Любое отклонение в развитии организма ребенка чревато серьезными последствиями в будущем.

Практически все родители знакомы с пользой детского массажа для развития малыша, поддержания иммунитета и лечения некоторых заболеваний, порой даже очень серьезных.

Детский лечебный массаж выполняется профессионалом в поликлинике, однако можно научиться делать его самостоятельно дома, изучив техники и видео уроки детского массажа.

Процедура имеет противопоказания, перед ее проведением необходимо проконсультироваться с терапевтом.

Лечение, профилактика и массаж при пупочной грыже у новорожденных

Около четверти всех новоиспеченных родителей сталкиваются с таким неприятным недугом своего малыша, как пупочная грыжа….

Основные приемы массажа от коликов у новорожденных

Колики – это болезненные ощущения, связанные с повышенным газообразованием в животике новорожденного. Колики досаждают малышу…

Массаж ребенку в 1 год: для чего он необходим

Подошел к концу первый год жизни ребенка. За это время он превратился из беспомощного, кричащего…

Вот нам уже пол года: учимся делать массаж ребенку в 6 месяцев

Всего шесть месяцев отделяет кроху от момента рождения. Но изменения за это время произошли кардинальные….

Делаем массаж ребенку в 5 месяцев

Родители не перестают удивляться, как быстро растет их малыш. Ему уже пять месяцев. Пятимесячный малыш…

Для чего необходим

Детский массаж важен для здоровья малышей в первые годы их жизни для укрепления тонуса мышц, развития опорно-двигательной системы, правильного функционирования внутренних еще не до конца сформировавшихся органов, укрепления здоровья всего организма.

Также важно понимать, что в первые месяцы жизни ребенок воспринимает мир в большей степени посредством тактильных ощущений и рецепторов осязания.

Детский массаж до года обеспечивает малышу прикосновения, которые благотворно влияют на строительство нейронных связей в головном мозге.

Доказано, что ребятишки, получившие в младенчестве достаточно тактильной заботы и ласки, развиваются быстрее сверстников и редко страдают от расстройств психики.

Показания и противопоказания

Назначение данной процедуры рекомендуется при:

Детский массаж имеет противопоказания, вследствие наличия которых процедура проводиться не может:

• острые воспаления;
• инфекционные заболевания;
• остеомиелит;
• абсцесс;
• острый артрит;
• туберкулез;
• инфекционное поражение суставов и костей;
• порок сердца;
• гепатит;
• увеличенные до огромного размера грыжи.

Виды детского массажа

Различают лечебный, профилактический и коррекционный вид массажных техник для маленьких ребятишек.

Каждая техника имеет особенности выполнения и лечебные свойства.

Лечебный массаж для детей назначается строго по решению хирурга, ортопеда или невролога. Направлена процедура на устранение патологического процесса в организме.

Показаниями к ее применению могут стать различные грыжи, плосковальгусные стопы, гипертонус мышц, нарушение осанки, рахит, пороки сердца, ЦНС, кривошея, дисплазия, и другие.

Наиболее эффективным средством в борьбе с подобными недугами считается комплекс мероприятий, состоящий из гимнастики лфк для детей, физиотерапии и детского массажа.

Степень воздействия и его методы определяются в зависимости от возраста пациента.

Коррекционные методы требуются пациенту для закрепления достигнутого результата после применения лечебных процедур.

Профилактические меры предупреждают развитие сложных патологий внутренних систем малыша, способствуют укреплению иммунитета и его защитных сил.

Данный вид массажа разрешается проводить самостоятельно после тщательного изучения техники его проведения.

Видео уроки детского массажа позволят выполнить профилактическую процедуру в домашних условиях:

Стоимость

Детский массаж обойдется в среднем от 500 до 2000 тысяч за сеанс. Такой разбег цен объясняется зависимостью оказываемой услуги и ее качества, которое зависит от уровня обслуживания поликлиники и квалификации массажиста.

Польза

Благодаря классическому детскому массажу в первые месяцы жизни предостерегает малышей от аномалий в развитии, гипер или гипотонуса, повышенной возбудимости, способствует нормальному росту и формированию внутренних органов.

Позаботившись о здоровье своего ребенка в первые годы жизни, вы сможете помочь малышу укрепить защитные силы организма, тем самым, уберечь его от появления множества недугов в будущем.

Учимся правильно делать массаж ребенку до 1 года — Видео

Все без исключения родители хотят, чтобы их малыш вырос здоровым и всесторонне развитым человеком.

По мнению специалистов нужно не только хотеть, но и прикладывать для этого все усилия: обеспечить правильный режим дня, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, развивающие игры, делать ребенку массаж и заниматься с ним физическими упражнениями. Соблюдая эти правила, даже тот малыш, у которого от рождения есть отклонения от норм развития, имеет шанс выздороветь.

Организм годовалого малыша активно развивается и как пластилин легко поддается массажу, а так же общеукрепляющим физическим упражнениям, поэтому не упускайте время и займитесь здоровьем своего карапуза, чтобы потом не жалеть об утраченных возможностях.

Какой рекомендуют делать массаж для детей до 1 года и его преимущества.

Существует три вида массажа:

• Профилактический массаж — это массаж, который способствует развитию малыша и выполняется по собственной инициативе родителей, предварительно проконсультировавшись с педиатром. Такой вид массажа делают здоровому ребенку, начиная с трех месяцев его жизни.
• Лечебный;
• Коррекционный.

И лечебный и коррекционный массаж назначаются врачом (педиатром, невропатологом, хирургом или ортопедом) в зависимости от патологии ребенка. Чтобы на ранней стадии выявить заболевание или отклонения от норм развития, рекомендую с 2 месяцев малыша показать специалистам, объяснить, что вас насторожило и что беспокоит, а так же задать соответствующие вопросы. Высококвалифицированный специалист обследует кроху, поставит правильный диагноз, если ребенок болен или успокоит вас, если малыш здоров.

Заболевания, которые можно вылечить у малютки с помощью массажа:

• проблемы с опорно-двигательным аппаратом: косолапость, сколиоз, плоскостопие, дисплазия.
• заболевания терапевтического характера: грыжа, гипотонус, гипертонус, рахит, гипотрофия и кривошея.
• заболевания органов дыхания: бронхиты, бронхиальная астма, плевриты, риниты.
• проблемы с ЖКТ
• заболевания центральной нервной системы.

Внимание! Не ставьте сами диагноз и не занимайтесь самолечением! Помните, что диагноз ставит только лечащий детский врач, желательно с хорошей репутацией и длительным опытом работы!

При каких заболеваниях массаж противопоказан?

Дело в том что, существует много различного рода заболеваний, при которых массаж делать категорически запрещается:

• лихорадочные заболевания
• различного вида грыжи: пупочные, бедренные, мошоночные, паховые;
• порок сердца;
• гепатит;
• нефрит;
• туберкулез суставов и костей;
• артрит;
• рахит;
• заболевания, связанные с ломкостью и болезнью костей;
• накожные и подкожные воспаления и гнойники, а так же воспаления мышц и костей. К примеру, экзема, лимфадениты, пемфигус, флегмоны и т.д.

Проконсультировавшись с врачом и убедившись, что малыш не имеет противопоказаний к массажу, пришло время определиться с массажистом и местом, где могут предоставить этот вид услуг.

Если Ваш малыш абсолютно здоров, то вы сами сможете сделать ему общеукрепляющий массаж. Поверьте, что это совсем не сложно! Ниже в статье, я приведу основные приемы массажа для детей до 1 года, а также представлю вашему вниманию видеоматериал с подробной инструкцией его выполнения.

Итак, основные заведения, где могут сделать массаж детям до 1 года:

• муниципальная детская поликлиника.

Положительные моменты: услуга бесплатна и массажист гарантированно имеет медицинское образование.

Неприятный момент: большие очереди (запись бывает несколько месяцев вперед) и дорога к поликлинике.

• частная клиника.

Положительный момент: приятная дружеская обстановка, чрезмерное внимание и возможность заказать массаж на дом.

Неприятный момент: нет гарантии, что массажист имеет высокую квалификацию и опыт работы, а так же услуга платная, причем не из дешевых.

• частные специалисты, которые практикуют выполнение массажа на дому.

Положительные моменты: есть возможность договориться о выезде на дом или согласовать удобный график посещения, не нарушая режим дня малыша.

Отрицательные моменты: услуга платная, а так же нет уверенности в квалификации массажиста. Рекомендую, предварительно потребовать и проверить документы, подтверждающие его специальность.

• детский реабилитационный центр.

Плюс: работают только квалифицированные, опытные специалисты.

Минус: довольно часто такие центры платные, а так же придется добираться до них самостоятельно.

Как правило, мы выбираем того массажиста, которого посоветуют нам друзья, близкие люди или знакомые. Может это и правильно! Проанализируйте все и сделайте выбор!

Учимся делать детский массаж самостоятельно:

Если ваш малыш здоров, и Вы решили самостоятельно сделать ему профилактический массаж, то ознакомьтесь с основными правилами проведения детского массажа детей 1 года:

• Для начала хочу акцентировать ваше внимание на том, что массаж для ребенка должен быть не только полезным, но и эмоционально приятным. Помните об этом, чтобы не поселить в сознании малыша страх и неприятные ощущения от массажа на всю жизнь.
• Обязательно перед проведением массажа обратите внимание на эмоциональное настроение карапуза:
• он должен быть сыт;
• в отличном настроении;
• выспавшийся.
• Массаж рекомендуют проводить за один час до кормления или полчаса — час после кормления, а также как минимум за 40 минут до сна.
• Все касания к телу малютки должны быть ласковы, нежны и аккуратны. Ведь тело ребенка нежное и достаточно восприимчивое.
• руки массажиста (в данном случае Ваши) должны быть чистыми, теплыми, без украшений, а ногти коротко подстрижены.
• не используйте масло, крем или другое средство, чтобы не вызвать на коже малыша аллергии.
• перед массажем нужно проветрить помещение и обеспечить хорошее освещение. Температура воздуха в помещении должна быть не менее 22 градусов. Если Вы чувствуете, что в комнате прохладно, включите на некоторое время обогреватель или во время массажа прикройте полотенцем или пеленкой не массажируемые области тела малыша.
• поверхностью для массажа может служить пеленальный столик или обычный стол, застеленный тонким одеялом. Желательно, чтобы к нему был доступ со всех сторон.
• сначала делайте простые массажные движения, а затем постепенно и со временем вводите новые, более сложные элементы.
• как минимум полчаса после массажа не следует выносить малыша на улицу или проветривать помещение, где он находится.
• продолжительность первых массажных занятий: 4-5 минут, а время последующих до 15 минут. Однако этот диапазон может колебаться в зависимости от настроения карапуза. К примеру, если малыш начинает капризничать, плакать или кричать, то лучше прекратить выполнение массажа, успокоить карапуза, и продолжить через некоторое время или на следующий день.

Техника массажа малышам

Ну а теперь поговорим о технике выполнения массажа. Лучше всего посмотреть видео массаж 1 год ребенку, ну а если нет такой возможности, то читайте основные технические приемы массажа и последовательность их выполнения.

Все движения ваших рук должны быть плавными и направлены к центру:

• от колена к паховой области;
• от кисти к локтю;
• от локтя к плечу;
• от пятки к колену.

Массаж детей до 1 года включает в себя:

• Поглаживание

Это один из основных элементов массажа, который можно выполнять уже в первые месяцы жизни вашего малыша.Когда карапуз подрастает, то поглаживание выполняется в начале и по окончанию массажа, а так же в промежутках между растиранием, разминанием и вибрацией.

Нежными прикосновениями и плавными движениями теплых рук мамочка успокаивает и расслабляет малыша, подготавливает его кожу к дальнейшим этапам массажа.

• Растирание можно делать малышу, когда ему исполниться более 3 месяцев.

Этот этап массажа выполняется подушечками большого пальца или основаниями ладони, движениями по кругу или по прямой. Помните, что Вы должны не растягивать кожу младенца, а именно растирать.

Это воздействие на мышцы малыша энергичными, но мягкими движениями, похожими на вымешивание теста. Однако будьте аккуратны! Ребенок существо нежное, поэтому давить на него сильно нельзя. Как правило, первый раз карапуз не в восторге от этой части массажа, поэтому отвлеките его любимой игрушкой или веселой прибауткой. Через несколько сеансов массажа карапуз привыкнет к этапу разминания, и даже будет получать удовольствие.

Это элемент массажа, который выполняется легкими постукиваниями с помощью подушечек пальцев или ребрами ладоней. Помните, что движения рук должны быть мягкими и без каких-либо надавливаний на тело малыша.

Как правило, вибрационную технику применяют при массаже груди или спины ребенка.

Возможно, вы спросите: «А почему малютке до трех месяцев не делают массаж?»Ответ очень простой: « Новорожденный карапуз весь скукоженный: ладошки согнуты в кулачки, ножки согнуты в коленках, а ручки согнуты в локтях».

Максимум, что можно делать для малыша такого возраста – это легкое поглаживание ручек, ножек, спины, грудной клетки, а также области живота. Причем область живота поглаживают круговыми движениями по часовой стрелке, тем самым способствуя процессу пищеварения, а также избавлению от скопившихся газиков.

Массаж малыша от 3 до 12 месяцев заключается в следующих основных этапах:

— делаем массаж рук. Начиная с запястья, плавно растирайте его ручку в направлении локтя, а затем двигайтесь к плечу. Таким образом, повторите 2-3 раза.

— затем займитесь массажем ног, делая растирание от стоп до колена, а затем от колена до ягодиц. Кстати, колена не нужно массажировать! Движения повторите от двух до трех раз.

— Массаж грудной клетки выполняется ритмично, аккуратно, без излишних надавливаний на ребра.

— Массаж живота проводится, как и до трех месяцев, круговыми движениями по часовой стрелке, доходя до пупка и рисуя вокруг него круги.

— И наконец, сделайте массаж спины и ягодиц, двигаясь подушечками пальцев рук от ягодиц к шее.

Еще раз напоминаю, что массаж должен ребенку нравиться, тогда и Вы и карапуз будете проводить это время и приятно и полезно!

Массаж для новорожденных в домашних условиях: видео массажа ребенку

Если вы попали на эту статью, значит вас интересует как делать массаж для новорожденных в домашних условиях. Видео, расположенное в конце публикации поможет вам изучить различные техники массажа и сделать его правильно вашему ребенку.

Виды массажей для новорожденных детей

Массаж в домашних условиях для грудничков – это не только полезное занятие, но и очень приятное. Новорожденный рад, когда ему нежно и мягко руками поглаживают животик, ручки и ножки.

Данная процедура помогает новорожденным развиваться. Мама самостоятельно может сделать своему младенцу массаж в домашних условиях, ради этого необходимо только подробно ознакомиться с основными правилами его проведения.

Детский массаж делится на 2 вида:

• общеукрепляющий (смотрите видео в конце статьи);
• лечебный.

Важно сказать, что массаж для новорожденных в домашних условиях можно проводить, зная его особенности. Второй же вид назначает только врач. Его стоит доверить профессионалом в этом деле, имеющим огромный опыт работы, тогда результат будет положительным.

Стоит несколько слов сказать о некоторых приемах его проведения в домашних условиях у новорожденных:

• поглаживание (как на видео). С него начинается и им заканчивается процедура у малыша любого возраста (в месяц, 8 месяцев и старше);
• растирание. Нормализует работу нервной системы, способствуют расслаблению мышц новорожденных;
• разминание. Происходит улучшение процесса кровоснабжения мышц;
• вибрация, похлопывание. Делают вибрирующие движения, но у детей до года не рекомендуется.

Таким образом, с помощью массирования можно помочь ребенку до года укрепить организм, расслабиться и получить огромное количество удовольствия.

Если вас интересует чем мазать ветрянку у детей кроме зеленки, для этого перейдите по ссылке http://helsbaby.ru/vetryanka-u-detejj-chem-mazat-krome-zelenki.html, так как существуют множество средств, которыми можно обеззаразить ветряную оспу детям.

Основные правила массажа ребенку дома

Для того чтобы правильно подготовить малыша для массажа на дому, нужно ознакомиться с некоторыми правилами его проведения. Организм новорожденных еще не совсем окреп, поэтому нужно быть в этом вопросе очень внимательны.

1. Прежде всего, необходимо снять все украшения, тщательно вымыть руки.
2. В помещении температура должна быть оптимальной, лучше предварительно все проветрить. Положить новорожденного стоит на твердую поверхность, постелив чистую пеленку.
3. Стоит отметить, что процедуру делать нужно не более 10 минут. Сразу после приема пищи нельзя проводить эту процедуру (за час перед едой и через час после).
4. Движения должны быть от периферии к центру. Отличаются легкостью, мягкостью в проведении.
5. Во время его проведения нужно развлекать новорожденного. Петь ему приятные, успокаивающие песенки.
6. Сначала поглаживаете спинку, потом ножки, ручки, животик и стопы.

Можно обратить внимание на некоторые советы от Комаровского: комната должна быть светлая, а температура воздуха не меньше 22 градусов. Доктор говорит, что присыпки и крем не рекомендуется применять.

Придерживаясь вышеперечисленных правил, вы сможете дома сделать вашему младенцу приятный, легкий массаж для общего укрепления организма.

Лечебный массаж для новорожденных в домашних условиях

Лечебный, профессиональный массаж для месячного новорожденного проводится в некоторых случаях: врожденный вывих сустава, гипертонус, пупочная грыжа, плоскостопие, заболевание ЦНС. При каждом заболевании младенца существует своя методика проведения массажной процедуры.

Лечебный процесс растирания назначается только специалистом. Мама в домашних условиях может его сделать, но только при отличной подготовке. Профессионал уделяет в этом случае особое, пристальное внимание проблемным зонам.

В процессе проведения этой процедуры вы добьетесь положительного эффекта, замечательного результата. Нормализуется кровообращение в организме малыша. Улучшается работа сердечно-сосудистой системы, устраняются кишечные колики.

Для избавления от подкожного жира люди выбирают Пурпурный чай Чанг Шу http://helsbaby.ru/purpurnyjj-chajj-chang-shu.html, тибетский чай Чанг Шу обладает реальными свойствами, благодаря которым люди худеют.

Благодаря такой процедуре, новорожденный быстрее восстанавливается, развивается, применяется также при плоскостопии. Он не имеет никаких недостатков, но здесь важно быть осторожным, для того чтобы не причинить по незнанию новорожденному вреда.

Несомненно, лечебный массаж (в домашних условиях) трехмесячному новорожденному требует больше терпения, знаний и навыков, что отличает его от общеукрепляющего вида этой процедуры. Но в том случае, если вы хотите самостоятельно его проводить для грудных детей, лучше всего пройти специальные курсы. Если есть возможность можно пригласить (ради правильного проведения практических занятий) опытного профессионала.

Правильная техника массажа: видео

Стоит отметить, что ознакомиться с правильной техникой его процесса сегодня можно в интернете. Вы просто находите лучшие видео по данной теме и повторяете все действия за опытными специалистами. Перед проведением данной процедуру проветрите помещение, создайте для малыша благоприятную, уютную атмосферу. Важно, чтобы у новорожденных было хорошее, бодрое настроение.

К примеру, если вашего ребенка беспокоят кишечные колики, то можно сделать небольшие, легкие массирования животика (смотрите видео в нашей предыдущей публикации). Так же нужно попеременно проводить грудничку левой и правой рукой вдоль бедер.

Левой рукой аккуратно массируете животик, правой рукой нежно обхватываете ножки новорожденного. Согнутые в коленях ножки аккуратно необходимо прижать ножки к животу младенца.

Многие предпочитают проводить массирующие действия на специальном мяче (гладкий или с пупырышками). Новорожденных в 2 месяца стоит аккуратно уложить животиком на мячик, и плавно покачивайте в разные стороны, это способствует быстрому, своевременному отхождению газов.

Ежедневная гимнастика и общеукрепляющий массаж для детей первого года жизни, видео

Массаж оказывает положительное воздействие на развитие малыша. Упражнения и массажные процедуры нормализуют деятельность системы кровообращения, укрепляют нервную систему, повышают дыхательную и двигательную активность грудничков, улучшают пищеварение.

Чтобы достичь нужного эффекта, нужно изучить техники выполнения этих манипуляций. Получить подробную консультацию по проведению массажа и гимнастики для малыша можно у участкового педиатра в детской поликлинике или посмотрев обучающее видео. Каковы общие принципы упражнений для детей от рождения до 1 года, а также особенности массажных и гимнастических процедур в соответствии с разными периодами первого года жизни ребенка?

Общеукрепляющий массаж и гимнастика для грудничка

Массажные техники для малышей строятся на определенных правилах. Специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций при проведении занятий с детьми до года:

Для малышей 1–3 месяцев

В этом возрасте на занятиях с грудничками используют техники рефлекторного типа. Они основаны на раздражении кожи для получения ответной реакции, обусловленной рефлексами. Все действия выполняют в установленной последовательности. Длительность сеанса не должна превышать 15 минут. Комплекс движений для гимнастической тренировки и массажных сеансов с новорожденными 1–3 месяцев включает:

• Поглаживание рук. Малыша укладывают на спинку, ножки должны быть направлены к массажисту. Нужно зафиксировать руку ребенка, для этого в правую ладошку малыша помещают большой палец руки. Левой рукой поглаживают правую ручку малыша. Направление движений – от кисти к плечу. Далее такое же движение выполняется правой рукой на левой ручке. Количество повторений – 4–6 раз с каждой рукой.
• Поглаживание ног. Ребенок укладывается на спинку. Левой рукой массажист берет левую стопу малыша. Упражнение выполняется правой рукой. Поглаживания выполняются по задней и наружной поверхности ножки. Движения направлены к бедру. Аналогично выполняются действия с правой ногой. Количество повторов – 4–6 раз.
• Поглаживание спины. Новорожденного укладывают на живот, руки располагают под грудной клеткой. Взрослый осуществляет поглаживающие движения по спине, малыш дает рефлекторный ответ и поднимает голову.
• Массаж спины. Ребенка кладут на животик, взрослый проводит ладонями по спинке от головы к ягодицам, затем выполняет обратное движение. После этого нужно делать растирающие движения подушечками пальцев по спирали. Малыш рефлекторно вытягивает руки и стремится поднять голову. Повторить 4–6 раз.
• Массаж живота. Новорожденного кладут на спину ногами к тому, кто занимается с ним. Движения выполняются ладонями в области живота ребенка в направлении сверху вниз и обратно. Далее делают растирания в горизонтальном направлении к центру живота. После этого поглаживают животик малыша по часовой стрелке. Комплекс повторяется 6–8 раз.

Для 4–6-месячных детей

В этом возрасте к прежним упражнениям добавляются техники, которые способствуют развитию у детей самостоятельной активности. В процессе занятий с 6-месячными малышами можно использовать мяч. Тренировочный комплекс включает следующие упражнения:

• Сгибания и разгибания рук. Взрослый обхватывает запястья малыша, помещает большие пальцы рук в его ладошки. Руки ребенка ритмично поднимаются и сгибаются по очереди, сначала правая, потом левая. Техника напоминает движения боксера.
• Покачивания на мяче. Малыша укладывают животом на большой мяч так, чтобы он мог немного обхватить его коленями. Медленно раскачивают ребенка, из стороны в сторону и вперед-назад, придерживая его за спинку. Также можно выполнить данное упражнение, положив малыша на спину.
• Сгибание и выпрямление ног. Малыш укладывается на спину. Взрослый фиксирует его голени и поочередно сгибает и выпрямляет ножки, затем движения производятся одновременно. При правильном выполнении колени ребенка должны касаться его животика.
• Перевороты. Ребенок лежит на спине и удерживает рукой палец взрослого, остальными пальцами взрослый держит запястье малыша, другой рукой обхватывая его голень. Когда рука и нога ребенка зафиксированы, осторожно переворачивают его на живот.

В 7–9 месяцев

Массаж ребенку в возрасте 7–9 месяцев включает весь комплекс упражнений раннего периода, а также дополняется новыми техниками. С этого момента время массажного сеанса и гимнастики увеличивается до 30 минут. Новые движения этого периода:

Как делать массаж ребенку в 9 месяцев, можно посмотреть на видео к статье. Занятия с малышом должны вызывать у него только положительные эмоции. Если ребенку явно не нравится какое-то массажное движение или упражнение, не стоит настойчиво продолжать его выполнять. При продолжительной негативной реакции стоит проконсультироваться с педиатром.

Для малышей от 10 месяцев до года

Массаж в 10, 11 и 12 месяцев имеет существенные отличия от процедуры на более ранних этапах развития малыша. Все техники направлены на развитие и закрепления двигательных навыков. Больше времени уделяется гимнастике. Актуальные упражнения для годовалого малыша:

• Наклоны. В положении стоя зафиксируйте колени малыша руками и попросите его дать вам игрушку, лежащую на полу. При этом одной рукой можно поддержать ребенка за живот. Также взрослый может попросить положить игрушку на пол или на стол. Упражнение укрепляет спинные мышцы и заднюю поверхность ног. Повторяют 2–3 раза.
• Вставание. Поднятие тела из положения лежа на животе теперь не заканчивается вставанием малыша на колени. Упражнение продолжается до того момента, пока ребенок не встанет на стопы.
• Приседания. Ребенок стоит на полу лицом ко взрослому, удерживаясь за опору (палец, кольцо или палку). Из такого положения малыш делает приседания, развивая мышцы ног.

Есть ли противопоказания?

Пользу массажа трудно переоценить, но существуют некоторые ситуации, когда его применение невозможно. Сеансы противопоказаны при следующих заболеваниях малышей:

• пороки сердца;
• грыжи больших размеров;
• рахит;
• поражения печени (гепатит);
• тяжелые заболевания почек и других внутренних органов;
• туберкулез костной ткани;
• артрит;
• абсцессы.

Не рекомендуется делать ежедневные гимнастические упражнения при повышенной температуре, появлении рвоты или поноса. Не нужно продолжать курс процедур, если у ребенка диагностировано любое заболевание в острой форме.